2017年04月03日
老眼改善や予防のための視力トレーニング
最近近くのものがぼやけて、ちょっと辛いときがあります。
このままではまずいということで老眼のための視力回復法をググッてみました。
視力回復のためにははぶ茶が良いと聞きますがそのほか、毛様体筋を鍛えることで視力の調整力が改善されるようです。
とにかく毛様体筋を鍛えるためには遠くを見たり近くを見たり、目の水晶体を動かしている筋肉を鍛えればよいようですね。
詳しくは下サイト様が紹介されてますので一度ご参考ください。
目が良くなる毛様体筋トレーニング - 目が良くなる視力回復方法!
毛様体筋のトレーニング〜水晶体を薄くする訓練 | 視力回復の研究ノート
毛様体筋のコリをほぐしてあげるためのトレーニング法を知りたい!
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