お茶でおいしく健康生活

ピニトールとは？
水溶性のビタミンであるイノシトールの一種であり、植物性のインスリンとも呼ばれています。
豆乳や黄粉などの大豆製品の他、ルイボスにも含まれており、ピニトールを摂取すると体内での血糖値の上昇を押さえ、血糖値を下げる効果が期待できます。（但し、「納豆」は発酵食品のためその過程で分解されてピニトールはほとんど含まれていません。）
インスリンの分泌を抑えることに繋がるので糖尿病や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を予防する効果が期待できます。


ルイボスティのすごさにあらためてびっくり！
昨日でもブログのネタとして糖尿病や多嚢胞性卵巣症候群についてお話しましたが改めてルイボスティのすごさにビックリしてます。
私は毎日「朝」「夕方」と2回に分けてルイボスティを飲んでます。
ノンカフェインであり胃にもやさしいということで食間に飲用してるのですがその甲斐あってか身体はいたって健康です。
最初は薬のような味で「これはまずい」と感じていたのですが今ではその味にもなれたのかこの味が「おいしい」と感じるようになりました。
（慣れとは不思議なものです。）
最近、糖分の摂取が老化を加速するということを知ってからというものお菓子やアイスクリーム、飴玉などの摂取は控えているのですがそのおかげか肌が以前にもましてつるつるになった気がします。
（ぶっちゃけ以前でしたら定期的に口元にニキビ（吹き出物）※が出来ていたのですが現在はなし。
　まったくもって不思議です。おそらくルイボスティの抗酸化作用と糖分を控えているのが効果として現われているのではと…）

※口元のにきびですがこれはもしかすると「ヘルペス」かも知れませんがそれでもそのヘルペスの発症を抑えてくれているという点でも優秀な飲み物だと思います。

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