ネトル茶　花粉症やアレルギー　痛風にも効果あり！！: お茶でおいしく健康生活

2017年01月13日

ネトル茶　花粉症やアレルギー　痛風にも効果あり！！

イラクサ（ネトル茶）
イラクサとはイラクサ科イラクサ属の多年生植物の一種。
日本に野生するイラクサ（西洋：イラクサ）のほか、ヨーロッパや北米の近縁種セイヨウイラクサも「イラクサ」と訳されることがあり、近年ではセイヨウイラクサの葉を乾燥させたものが「ネトル茶」として各地で流通してます。
ヨーロッパのセイヨウイラクサは料理・薬用ハーブとして用いられ、このイラクサに含まれている「ヒスタミン」という成分に抗アレルギー作用があることから「花粉症」や各種のアレルギーに効果があると期待されます。

イラクサの主な成分
ビタミンC
βカロチン
鉄分
マグネシウム
ポリフェノール（ケルセチン）

イラクサの主な効果
貧血予防（鉄分の摂取による造血作用）
血液浄化・浄血作用（体内の老廃物の除去）
利尿作用によるむくみ解消、痛風改善

ネトル茶は痛風に効果あり！！
ネトル茶の浄血効果と造血効果の相乗効果により痛風の発症原因である尿酸を体外に排出、痛風の発生割合を減らすことが期待できます。痛風はプリン体から生成される尿酸が身体に溜まることにより、体内の白血球がこれを「異物」とみなして攻撃することで発症。
ネトル茶には血液中の老廃物は排出する効果があり、また鉄分とビタミンC効果により造血作用が促進、血液中の尿酸の割合を減らし発症を押さえることが考えられます。