女将日記

リンパマッサージ

昨日も書きましたが　1週間に2度くらいの目安で

お風呂のついでに　リンパマッサージをしています

リンパマッサージは　冷え性　むくみ　デトックス　セルライトに効き

体がすっきりして　すごく軽いです

又　マメにやることで　脂肪も　溜まりにくいです

動脈が栄養を運び　静脈で老廃物を運ぶのですが　

運びきれない老廃物をリンパが運びます

毒素や老廃物は　リンパ節で取り除かれ　全身約800個くらいあると

いわれるリンパ球で処理されますが

リンパの流れは体を1周するのに　半日から一日かかるといわれています

血液が1周するのに　約40秒ですから　大変遅い

リンパは血液のように　心臓が押し出すわけではなく

流れが滞りやすいので　各リンパ節を押しながら

体全体を　やさしくさすって　流してやることが大切です

やり方は簡単で　力も要りません

【美容あれこれの最新記事】

投稿者：みゆぴよん｜23:27 ｜美容あれこれ｜このページのTOPへ ▲

2011年10月06日

クレイシーブライドフォーボディ

久しぶりのお休みなので　木津市場の　太平の湯　で

岩盤浴を　・・と思ったら

イヤな雨にあい　仕方なく　途中にある

スーパー銭湯へ駆け込みました

ここも　この辺では　結構有名な　お風呂屋さんです

ここは　岩盤浴がないので　スチームサウナへ

入ることにしました

この日は　お友達にちょっこり　分けてもらった

ボディスクラブを　お試しに

スリミング効果があり　保湿効果にすぐれいて　今すごい売れてるらしいです

いつも　オイルかスクラブで　リンパマッサージをします

リンパマッサージは　自分で勉強しましたが　少しわからないところは　

プロの方に　実際にやってもらって　教えて頂きました

お友達オススメのクレイシーブライドフォーボディは

　☆泡立ちが良い
　☆保湿効果が高い
　☆バラの香りが良い
　☆スリミング？

　一回使っただけで　痩せるって感じはないです
　ただ　発汗作用がすごいです
　浮腫みやすい人は　締った感じがするのかな
　私は　浮腫まないので　痩せた感はないですね

　私は乾燥肌なので　保湿効果のほうに魅力を感じます
　お肌スベスベになりました
　　
　500ｇ⇒￥10290　は高いですが
　71%オフで￥2940になってましたので
　注文しました

湯上りの　生ビールです

暫く　節酒していたので　

お・　い・　し・　い　ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

このキンキンに冷えたビールは　最高です

夜中に　ひとりビールを一気飲みする

やくざな女です　　(/∀＼*)　

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投稿者：みゆぴよん｜23:35 ｜お試しコスメレポート｜このページのTOPへ ▲

2011年10月04日

滋養強壮に煎り銀杏

煎り銀杏の季節です　この翡翠色は　お酒を誘います

そろそろ御堂筋でも　落ちてきてますが

踏まないように　要注意の　今日この頃です

写真のは　熊本産籐九郎という品種です　粒が大きくて　苦味が少ない

もう少し後に出る　岐阜羽島のも　逸品です

食べすぎると　メチルピリドキシンによる　中毒が

症状は　おう吐、めまい、けいれん、呼吸困難・・・結構重症ですね

苦味成分であるアルカロイドは　強壮パワーの源ですが

食べ過ぎると消化不良を起こします

10粒位で　中毒を起こした人もいるらしく　子供さんや弱い方は　要注意です

栄養は
　　約10粒　27㎉
　　脂質　糖質　たんぱく質　鉄分　カリウム　ビタミンA　B　C　E

漢方薬の効能として
　　ぜんそく　尿コントロール　体を温める

滋養強壮に　いいけど　食べ過ぎに注意　ですね

銀杏は中国が原産で　ヨーロッパでは　ないみたいです

1億5000万年以上も前から存在している植物で

『生きた化石』と言われるそうです

又　『火事の時に　水を吹く』　と言われるくらい　火に強い木です

よく　神社・仏閣でよく見かけるのは　先人の知恵かも知れませんね

銀杏を割るのは　ペンチを上手く使うと出来ますが

煎るのは　これが便利です

ぽちっと　ふた押し　お手数ですが　有難うございます

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2011年10月03日

育毛剤　ブブカ

東京から　2年ぶりのお客様がいらっしゃいました

『銀座のいちごケーキ』を　お土産に頂きました

これって　かの有名な　『東京ばな奈』の姉妹品みたいです

スポンジケーキの中に　カスタードクリームと

イチゴ味のカスタードクリームが2重になってます

下の写真　割ったところ

美味しかったです　ご馳走様でした

頂いた方は　オープン当初からのお客様で

公私共に　仲良くして頂きました

若い頃から　ハゲてたので　上司と営業先へ

行くと　100%上司と間違われた　逸話の持ち主です

でも　なぜか当店の女性客には　おおモテで

人気者でした

転勤で旅立つその日は　伊丹空港に　見送りに

行く人が　多数

もう大阪には　戻らないという事でしたので

涙　涙の　お別れで　万歳三唱の後

『づらは　かぶるな~』の大合唱に送られ　機上の人となられました

2年前に　いらした時は　頭のてっぺんの髪は　殆どなかったので

今回は・・と思っていたら　髪が2年前より少しですが　増えていました

頭のてっぺんに　ひよこちゃんの　産毛のように　ふわふわと生えかかってます

春から使い始めた　ブブカ　という育毛剤が　合ったようです

どうなんでしょうか　

これ以上　生えそろうのでしょうか　わかりませんが
　

アメリカの有名な医薬品のミノキシジルと同程度の効果があり

育毛効果を　日本国が認めた医薬部外品なので　副作用がないとのことです

こないだは　白髪で　今日は　ハゲの話題って・・・・ですが

あまりにも　タイミングよく　来られたのでつい　(^_^;)

気になる方は　ご覧ください

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投稿者：みゆぴよん｜23:58 ｜美容あれこれ｜このページのTOPへ ▲

2011年10月02日

山椒は白髪に効く

ご近所の　山椒の実が熟していました

山椒は　春　筍の季節に　新芽が出ます

香り高い　木の芽ですね

筍の木の芽和えにしたり　煮ものの香りづけにしたり

5月くらいになると　雌の木に　実が成り　その青い実は

佃煮に入れたり　ちりめん山椒にしたりします

山椒の実は　夏を越して　9月の終わりくらいになると

このように　熟して赤く色づきます

これで　作るのが粉山椒です

小さい頃　祖母に教えてもらった　作りかた

　①熟した実を　収穫して洗い　ザルに上げて　重ならないように　干します

　②約1週間くらい　干すと　中から黒い種がはじけてでてきます

　③充分に乾いたら　種と軸を　丁寧に取り除き　皮だけにします

　④すり鉢に　皮を入れ　すりこぎで　細かくなるまで　擦ると出来上がり
　　市販のとは　比べものにならないくらい　良い香りです

写真は　ウチで使ってる　すりこぎです

山椒の木で出来てるんです

この木は　堅いので　すりこ木にピッタシ

山椒の木で　山椒の実を　擦るなんて　面白いでしょう

山椒の効能は
　　体を温め　胃　肝臓に良い
　　脱臭　解毒　食欲増進
　　山椒エキス⇒抗酸化作用　
　　　　　　　　　　　メラニン色素の生成を　促進

海外で　ジャパニーズペッパーと言われるくらい　

日本古来より食されており　

漢方では　山椒エキスが白髪予防に効果がある　

とさています

白髪予防の効能は　食べても　塗ってもあるらしいのですが

ヘナのように　白髪が染まっていくというものではなく

白髪を　黒くするというものらしいです

白髪でお困りの方　山椒エキスが入った　色々なケア製品が　出ていますよ

　　

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投稿者：みゆぴよん｜01:57 ｜このページのTOPへ ▲

2011年09月30日

プラシーゲルモイスト・パソアパソ

これ一つ　塗るだけのスキンケア

忙しい女性の味方　プラシーゲルモイスト
のお試しコスメレポートです

忙しい女性⇒まさに　私です
肌タイプは　乾燥肌　加齢肌です

★プラシーゲルモイスト本品

★プラシーゲルモイストお試し用
　(これを使い合わなければ返品出来ます　送料負担)

★エクストラエッセンス　ミニサイズ

★ディープエクストラクリアウォッシュ　ミニサイズ

いつも　化粧水バシャバシャ　アイクリームしっかり　なので

これひとつだけというのは　ちょっと勇気がいりました

こんなに　一日中鏡を見たのは　久しぶり

6日間お試しした　レポートです

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投稿者：みゆぴよん｜20:39 ｜お試しコスメレポート｜このページのTOPへ ▲

2011年09月29日

彼岸花見っけ

今日も　母の病院へ　陣中見舞いサイクリング

半月位前と比べると　日差しがあるけど

だいぶ　涼しくなりました

何より　川風が　秋の香りです

あまりの心地よさに　淀川の真ん中で

給水タイム

これで川がもっと綺麗ならなあ・・

振り返ると　梅田(大阪駅周辺)のビル群が

大阪駅近くなのに　こんなに自然を感じられる

場所が　あるのです

車にばかり乗ってる方は　見過ごす

ポイントかも　　

この橋は　一本東側に架かる　十三大橋と違い

交通量が　少なく　走りやすいので

ランニングや　サイクリングに最適

淀川に架かる橋の中では　河川敷から　

河川敷へ　移動するには　混まなくて楽ちんです

　　　　　　　　
　　　　　　　　　橋を降りて　少し走ったところで　大好きな

　　　　　　　彼岸花　発見　＼(◎o◎)／！　

　　　　　　　いつも咲いてるところで　見かけなかったので

　　　　　　　今年は　もう見れないかなあと

　　　　　　　思ってたので　感激の写メです　　

　　　　　　　曼珠沙華　とか　レッドスパイダーリリー

　　　　　　　とかいう　カッコいい名前もあります

　　　　　　　

　　　　　　　花言葉は　情熱　独立　再会　悲しい思い出

地下茎は　百合根のようになっていて　有毒植物です

食べると　アルカノイドという毒が　吐き気　下痢を引き起こし

場合によっては　中枢神経が麻痺し　死に至ることがあります

昔は　これを利用して　ネズミや小動物に掘り返されないよう

田んぼのあぜ道や　お墓の回りに植えたそうです　　

そういえば　田舎の田んぼのとこに　生えてました

ささやかな親孝行したから　彼岸花に　会えたのかもね

本日の　走行距離は　ジョギングシュミレーターによると　13.779キロでした

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投稿者：みゆぴよん｜21:04 ｜日々のつれづれ｜このページのTOPへ ▲

2011年09月27日

お肌と髪に良いイクラ

今季初めての　イクラ醤油漬けを　作りました

こんな仕事をしていると　季節の移り変わりを仕入で感じます

大阪は　朝晩涼しくなったとはいえ　昼などは

もう10月が来るんですけど～～と思うような　日差しがあったりしますが

もう　北の海は　すっかり秋なのでしょう

毎年　腹から裂いたばかりの　生の筋子を仕入　

一粒ずつ卵巣からほどき　膜自家製の関西風だしに漬け込みます

酒の肴や　ごはんに合う一品です

売られてるものでいうと　一般的には　イクラは一粒一粒になっていて

塩漬けや醤油漬けにしてある状態

筋子は　卵巣膜に包まれたまんま　塩漬けになってる状態をいいます
(たらこや　明太子みたいな形）

栄養価は
　☆エネルギー・・・・・・10ｇあたり27㎉(お寿司の軍艦巻き1個にのってる位)
　☆ビタミンB12 ・・・・・造血ビタミン
　☆ビタミンE・・・・・・・・抗酸化作用
　☆シスチン・・・・・・・・アミノ酸の一種　　髪に良い　活性酸素から体を守る
　　　　　　　　　　　　　　ビタミンEと作用しあい肌を整える　
　☆レシチン・・・・・・・・・老化防止
　☆アスタキサンチン・・抗酸化作用がビタミンEの1000倍　美肌に良い
　　(カロテノイド)
脂肪分は
　☆DHA　EPA・・・・・・・不飽和脂肪酸　コレステロールを下げ　脂肪燃焼に役立つ

問題は
　元々の　コレステロールが高いのと　調理による塩分が多いことです
　高血圧や糖尿病、痛風の方、その他食事制限のある方は　
　控えた方がいいかと思われます

お肌と髪に良い　美味しいイクラ　食べなきゃもったいないので

普通の方は　献立をひと工夫

　◎塩分を体外へ排出してくれる　カリウムを含む食品と一緒に食べる
　　(生ワカメ、ヒジキ、イカ、果物etc・・）

　◎小腸でコレステロールの吸収を抑える食物繊維ペクチンを摂る
　　(海藻、果物、こんにゃくetc・・)

献立の一例〔使う食材〕
　★いくら丼
　　刻み海苔(カリウム)
　★吸い物
　　ワカメ(カリウム)　大根(ペクチン)
　★ヒジキの煮物
　　ヒジキ(カリウム)　大豆(カリウム)　こんにゃく(ペクチン)
　★デザート
　　みかん(ペクチン)

これで　安心して美肌ゲット　ですね　

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投稿者：みゆぴよん｜23:59 ｜本日の一品｜このページのTOPへ ▲

2011年09月26日

最安値かも・ケアプロスト

まつ毛育毛剤　ケアプロストを　発注しました

香港から来るので　2週間位かかるので　いつも　早め早めに注文

アメリカで緑内障の治療薬の成分であった　ビマトプロストに発毛効果が

有ることがわかり　まつ毛育毛剤　ラティッセが作られました

ケアプロストは　ラティッセの　ジェネリックなので　お安い

私が今まで使った　まつ毛育毛剤・まつ毛美容液の中では　一番効果があります

今回は　アマゾンで見つけましたのでご紹介します

Careprost(ケアプロスト)ケアプロスト 0.03% 3ml 3個セット（まつげ用） [並行輸入品][海外直送品]

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アプリケーターは先が　太いので使いずらく　

100均で買った　アイライナー用の筆を　使用しています

メーカーが　アプリケーター使い捨てを推奨なので

清潔を保つため　その都度洗っています

1 個は　朝晩　1敵づつ　左右両目使用で　約1か月持ちますが

夜だけで　2か月とかの友達もいます

まれに　副作用のある方がいるようですので　

販売店の商品説明や口コミを　参照してご購入ください

本日もご訪問有難うございます

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投稿者：みゆぴよん｜05:12 ｜まつ毛のお話｜このページのTOPへ ▲

2011年09月24日

芳甘菓　豆芳

今日は　台風でなかなか　行けなかった　母の病院へ

あーして　こーして　親孝行の後　少し足を延ばして

親戚宅へ・・・　

荷物が多いので　ママチャリで　

お仕事に間に合うよう　ダッシュ

祭日なので　空いてて　超新記録　達成です

帰って　ジョギングシュミレーター　で測ったら

19.927キロの　走行距離でした

この　ジョギングシュミレーター　便利ですよ

私の携帯は　距離が測れないので　走った後など重宝してます

秋晴れの　淀川は　すがすがしく　気持ちのいい

RUNでした　いい汗かきました

本日の頂き物

芳甘菓　豆芳　(ほうかんか　まめよし)さんの　黒御豆

神奈川県泰野市平沢　とあります
大磯の　地場屋　ほっこりさん　で買われたようです

あっさりした　甘味で一粒づつの黒豆を　コーティングしてあります

噛んでいると　豆本来の　甘味が出てきます

ヘルシーな　おやつですね

大豆は　ほぼ完全栄養食品です

植物性タンパク質　ビタミンB　E　K　　鉄分　リン　カリウム　カルシウム

大豆レシチン・・総コレステロールの低下

オリゴ糖・・・・・・ビフィズス菌の増殖

大豆サポニン・・抗酸化作用

イソフラボン…女性ホルモンに似た物質で　更年期障害改善

おまけに　必須アミノ酸の　殆どをバランスよく含まれます

芳甘菓　豆芳