幸せ夫婦レシピ♡HAPPY Wife LIFE

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言葉の影響力って
本当に凄いなぁと感じます。

たった一言で
関係が改善傾向に向かうこともありますし
　
たった一言で
心を閉ざしたり
【離婚】を決意することだってある。。
　
どんな言葉をかければ
相手が喜ぶかは
考えればすぐに思い浮かびますよね！
　
・感謝を示す言葉
・ねぎらいの言葉
・褒め言葉
・同意する言葉
・一緒にいる喜びを表す言葉
　
そんな言葉は
誰だってもらったら嬉しいですよね^^
　
では
　
どんな言葉で相手は傷つき
心を閉ざすきっかけとなるのか？
　
こちらは案外、何気なく口にしてしまう
言葉の中にあるかもしれません。
　
・プライドを傷つける様な言葉
・見下すような言葉
・バカにするような言葉
・お給料のこと
・育児、家事を甘く見る言葉
・人の夢をバカにするような言葉
・疑う言葉
　
もし、ついつい言ってしまった場合は
しっかり謝罪と反省をし
フォローもしましょう！
　
夫も頑張っている！
妻も頑張っている！
家事・育児は無給だけど素晴らしい仕事！
　
どっちが大変で
どっちが楽かなんて
測れませんので
　
どちらも頑張っている！と
労いあえたら素敵だなと思います^^
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
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先日、夫婦関係改善に取り組んでいる
Yさん（仮）からこんなご報告が

「年末年始に1日、自分の時間が持てたら、

気分転換できて、旦那への感謝の気持ちが

少しずつ芽生えてきました。」


旦那様が子供を見てくれたのかな？
旦那様の親御さんが見てくれたのかな？

きっと、旦那様の（存在がある）おかげで
一人の時間が持てたんだろうなぁ？と
想像しながら

うん！うん！
そう！そう！と大きくうなずきました。

ママって本当に大変。
育児って本当に大変。
（もちろん、パパも大変だし、頑張ってる）

だから

ココロとカラダを労わり
自分に優しく、優しくする事って
大事なんです。


そうすると


相手にも優しくなれる

相手に何かしてあげようかなって思う

感謝の気持ちも芽生えてくる

今まで見えていなかった
ポジティブな面に気づけるようにもなる

自分がいっぱいいっぱいだと
他人にどうこうできる状態になるの
簡単ではないからね！
　
《自分に甘く、自分に優しく》
　
したらいいと思う^^
　
誰かの力を借りたらいいと思う^^
　
パートナーには
「助けて！」って言ったらいいと思う！
　
パートナーシップコーチ
熊澤まさよ
　
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講座受講生さんの変化
【見るものを変えたら、現実も変わる】
　
わたしの「夫婦関係改善講座」を受講してくださっているSさん。
　
はじめの頃にお話しさせていただいた時は、
大切にされていない現実、
愛されていない現実ばかり見えていて
そんなエピソードをたくさん話してくださいましたが
　
例えば、
携帯の待ち受け画像が二人の写真から
別の写真に変わっていて
それについて
「大切にされていない」
「愛されていない」と感じ
相手に悲しみを訴えたところ
険悪な雰囲気になった。など
　
事実は
【待ち受けを変えただけ】
　
そこに、
「大切にされていない」
「愛されていない」という解釈をしたのは、Sさん。
　
本当にその解釈でいいのかな？
　
講座内では「何にフォーカスすれば、関係が良くなるのか」
についてお伝えしています。
　
講座を進めているうちに
Sさんに嬉しい変化がありました^^
　
Sさんがプレゼントしたものを
パートナーが無くしてしまったとのことで
以前であれば、「無くなった」という点にフォーカスしていたところ、
今回は「使ってくれていた」という点にフォーカスし
そのことが嬉しいと伝えられたという♡♡
　
出来事のどの部分にフォーカスするか！
これ、とっても大事です^^
　
パートナーシップコーチ
熊澤まさよ
　
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夫婦関係に悩む方から、こんな言葉をよく聞きます。
　
「仕事している姿は素敵だったからいいなぁと思ったのだけど、家での姿はちょっと。。。」
「優しいところが好きだったんだけど、優柔不断で。。。」
「男らしさに惹かれて好きになったけど、すぐキレるし、言葉が乱暴で。。。」
　
何かお気づきになりますか？
　
誰でも、良いと思える点と悪いと思える点があり
　
それって、コインの裏表の様なもので
　
どちらかがあれば
もう一方が同時についてくるという
一心同体のもの
　
どちらかが無くなると
もう一方も無くなる
　
難しい問題ですが、これはもう仕方がないです（笑）
　
ネガティブに見える部分は
ポジティブに見える部分を支える
大事な、大事な要素^^
　
相手もそうだし
自分だってそうですよ！
　
だから
　
両方マルっと受け入れられたら
いいなぁっって思います
　
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わたしの講座では
一番最初に「どんな夫婦になりたいですか？」と
お聞きします。
　
そこで、多くあるのが
「笑顔」というワードです。
　
誰だって、笑い合っていたいですよね️
　
わたしもそうです。
　
では、どうしたらいいのか？
　
コツと知っておいてもらいたい事を
お伝えしますね️
　
まず、男性というのは
喜怒哀楽を表情に出しにくい生き物だと
知っておいて下さい。
　
男らしい男性
男性性の強い男性は特にです。
　
理由は
戦っている時に、敵に喜怒哀楽を悟られると
不利になるからです。
　
わたしの主人は男性性が強いので
自分の気持ちをあまり表情にだしません。
　
それをふまえた上で
相手を「笑顔」にするには、、ですが
　
まず、【味方】だよ！って関係を構築する
必要があります。
　
次に、あなたが【笑顔】であれば
自然と相手も笑顔を見せてくれます。
　
　
相手の表情＝あなたの表情もしくは、心の中
　

だと思ってください！
　
味方同士にになる方法
あなたが笑顔になる方法を
夫婦関係改善講座でお伝えしていますので
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わたし、携帯が見当たらない時があるのです。。
　
鞄やリュックに入れたはずなのにないTT
　
よく忘れ物をするので
「きっと、自宅に忘れてきたんだな」って
思って、探すのを諦めるのです。
　
でも、結局、鞄やリュックに入ってた！！
なんてことが、しばしば。
　
先日は、何かのクーポンで同じようなことがありました
　
この現象、見えないものについても同じだと思うんです。
　
「愛されていない」
「大切にされていない」
「信用されていない」
「実力がない」
「お金がない」
　
なんて思い込んで
探そうとしなかったり
すぐに探すのをやめて
「ない」「ない」やっぱり「ない」ってやってると
　
　
やっぱり「ない」んです。
　
　
それより、「ある」「あるはず」って思って
探したら本当に「ある」んです。
　
そして、「ある」に感謝！！！
　
これが豊かな人生をおくる
コツかなぁと実感しております^^
　
パートナーシップコーチ
熊澤まさよ
　
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秋は美味しい果物が多く
嬉しい季節です！
　
スーパーに行くと
アレも食べたい！コレも食べたい！と
わたしや子どもたちが主人に頼みます^^
　
今日は、娘が
「ぶどうが食べたい〜♪」とおねだり
　
主人は
「しょうがないなぁ」とあっさりOK！
　
そう！主人は娘が大好きで
メロメロなので
娘の言うことは、ほとんど聞いちゃう（笑）
　
好きな人の喜ぶ顔か見たいから
だいたいOKしちゃうんです！
　
好きになってもたっらり
ファンになってもらえれば
　
お願いもすんなり聞いてもらえるし
大切にしてもらえる♪
　
ココ、結構ポイント！！
　
どうして主人は娘にメロメロなのか？
　
当然、自分の娘だからってのもある
　
それプラス
　
娘も主人が大好き♡
　
仕事から帰ってきたら
玄関に駆け寄り
嬉しそうに
「お帰り〜〜〜♪♪」
（ジャンプ！ジャンプ！）
　
これは可愛いわぁ♡
愛されて当然だわぁ♡
　
わたしは関心＆見習っています！！
　
わたしも主人が帰ってきたら
嬉しそうな声で「おかえり〜」を
心掛けるようになりました^^
　
今日は娘のおかげで
秋の味覚を満喫させていただきました^^

夫婦関係が上手くいかない…
相手の行動が問題に感じる…
相手の行動にイライラする…
　
こういう時って
　
自分自身との関係が上手くいっていない時なんです
　
自分に禁止していることがあったり
我慢していることがあったり
〇〇すべきでない！
〇〇するべきだ！
　
があって
　
それを、一生懸命守ろうとして
頑張っていると
　
相手がその禁止事項をやってしまうという
悲しい結果になるのです
　
では、どうしたらいいか？
　
自分に優しくしたり
自分を許したり
我慢をやめることで
解決していくことが多くあります

　
そうすると
　
【心に余裕】ができるのです
　
夫婦関係はもちろんのこと
全ての人間関係を楽にする方法は
　
自分に優しくして【心に余裕】を持つこと！
　
あなたは何を我慢していますか？
あなたは何を禁止していますか？
やりたくないに無理してやっていることがありますか？
それらをやめる、もしくは少なくする方法はありますか？
　
もっと自分に優しく
もっと自分を大事に
もっと自分を労わって欲しい
　
頑張りすぎている妻・母へ
　
パートナーシップコーチ
熊澤まさよ　より
　
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「わたしがもっと思いやりを持って接したら、夫婦関係は良くなると思うんだけど…」
「どうしてか、夫に優しくできないんだよね…」
　
という話を、夫婦関係に悩む女性からよくお聞きします。
　
そんな時は
　
夫に優しくすることを頑張るよりも
自分に優しくすることを
頑張って欲しい！！
　
家事に手を抜いてもいいし！
美味しいスイーツを食べてもいいし！
子供を誰かにお願いして、一人の時間を作ってもいいし！
好きな俳優さんのドラマを見てもいいし！
好きな音楽を聴いてもいいし！
身体を動かしてもいい！
　
少しだけでも【心の余裕】ができるように
自分をご機嫌にさせて欲しい
　
↑これ、本当に重要ですよ！！
　
そうすることにより
　
「頑張って優しくしなきゃ…」じゃなくて
「なんだか自然と優しくなれる」
　
そんな状態になると
良い循環が生まれてきますよ^^
　
それに
　
ご機嫌でいると
その明るく楽しい波動（雰囲気）に
ご機嫌な現実が引き寄せられます。
　
なので
　
相手より、まず自分！！
自分に優しくしてあげて
ご機嫌になることをしてあげてくださいね♡
　
パートナーシップコーチ
熊澤まさよ
　
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