51歳になりました!(^^)!
半世紀以上も生きているんだなぁ
何事かをなしたわけでもなく、
さりとて不幸だったわけでもない。
結婚とか、出産とか、大きなイベントもない。
なんとなく時間が過ぎていきました。
かといって悲観的になるわけでもありません。
出産は不可能ですが、
（そもそも子宮全摘しちゃったし）
結婚はまだあきらめてないぞー！
それだけの理由ではないですが、
若々しい身体と体力を維持する努力をします(^^)/
4:30 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！
今朝はゴミ出しに行ってきました。
夜明け前の空の色がオレンジと青のグラデーションできれいでした。
昨日はエアコンを除湿にして寝ました。
眠りの質を重視して、寝室内の環境を最適にします。
今日の手抜き弁当
昨日の夜はちゃんとお料理しました。
鶏もも肉とジャガイモの甘辛煮。
でも一昨日買ったお惣菜も使いました。
今日も暑くなりそう。
一昨日、熱中症になりかけたのに懲りて
昨日から空調服を使ってます。
昨日は風があって涼しかったけど、今日は一昨日なみに暑くなるはず。
気を付けます(^^)
5:50〜6:30
ブログ下書き
7:00〜7:15
ＮＨＫラジオドイツ語応用編を聴く
出勤！
厚さ1ｃｍの柔らかヨガマット
これを愛用してます(^^)
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