病気の原因は免疫力の低下
免疫は、病気の原因となるウイルス、細菌、カビなどから体を守ってくれます。
免疫力が低下していると、体内に侵入した異物を排除できず、感染症などの病気にかかってしまいます。免疫力が高い人ならすぐ治る病気でも、免疫システムが働かないと病気が長引くことや重症化してしまいます。
免疫力が低下している人は要注意!
次のような人は症状がある人は免疫力が下がっているサインです。
朝だるさを感じる
からだが冷える
肌が荒れる
口内炎ができやすい
おなかを壊しやすい
体調を崩しやすい
ファイトケミカルの免疫活性化効果で負けない体作り!
野菜や果物に含まれるファイトケミカルの中でも免疫活性化効果が強いものを摂ることで、春の花粉症、夏の食中毒、冬に流行るインフルエンザまで、様々な病気を予防することや症状を緩和することが期待できます。
免疫力活性化効果のあるファイトケミカル
β-グルカン(きのこ類)
β-カロテン(にんじん)
ジンゲロール(しょうが)
ケルセチン(たまねぎ)
自己免疫力を高める方法は簡単だった!免疫力をアップする5つの方法
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