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タグ / ヒップリストスウィング
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【腹筋・エクササイズ】お尻を左右に上げ下ろし『ヒップリストスウィング』 [2019/05/19 15:47]
ヒップリストスウィング
少ない回数でも腹直筋にも腹斜筋にも刺激
を加えることのできる
『ヒップリストスウィング』。
見た目以上にきついエクササイズと言える
ヒップリストスウィング。
主に女性がトライすることでも知られて
います。女性が気にする下腹や脇腹に効果
があることから注目されつつあります。
多くの筋肉女子が理想としているのが、
腹筋にタテ線を入れることかと思います。
腹筋にタテ線が入っているだけで、最高の
ボディメイクができる..
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