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夏だ!ダイエットに効果的な体幹トレーニング『バードドッグ』 [2019/05/21 20:35]
体幹トレーニング『バードドッグ』
今年の夏ボディのスタンバイはOKですか?
すぐに薄着の季節がやって来ます。
ダイエットは順調に進んでいるでしょうか?
日を追うごとに薄着になってきていますよね。
すでに”ダイエット”という恐怖心との闘いに
突入している女子は多いはず。
私のところにも”ダイエット”ができない!
”エクササイズ”でガッツリ痩せたい!
という女子が日に日に増えています。
”ダイエット”・・・”エクササイズ”・・・
呪文のよ..
ゴールドジムに行けない筋トレ女子のためのトレーニング@ [2019/04/21 15:27]
定期的にエクササイズを続けることができない
からゴールドジムには行けない。
いよいよ正式にスタートしたいと思います。
定期的にエクササイズを続けることが
できないからゴールドジムには行けない。
でも美意識の高い女性にとって、筋トレ女子
は憧れの存在だと思います。
自宅でできるトレーニングで、割れた腹筋
シックスパックを目指す女性及び男性に人気の
トレーニングをご紹介しています。
それから私達はトレーニング終了時に筋肉の
成..
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