腸活にお金かけれない！
腸活フード？高価すぎる！！
腸活続いたことがない！
えっ？腸活ってなんなんだよ！？
腸活フード？高価すぎる！！
腸活続いたことがない！
えっ？腸活ってなんなんだよ！？
バランスの良い食事といっても難しいのは
その食品が育った季節によって、栄養素の含有率が変わってくること。保存状態による含有率の変化、加工や加熱処理でも変わってくる。
サプリが効率良い！だからと言って食事として摂るのは間違いです！サプリが夜ご飯なんて人いませんか？
寝ている間の新陳代謝には『糖』と『たんぱく質』が必要なんですよ。
寝るのも体力いるんです。
めまいや吐き気、体のだるさがあるなら、夜ご飯少しでも食べてくださいね〜♪
サプリメントは『悪』でも『手抜き』でもありません。食事から１日の栄養素を摂ろうとするならば過食に繋がります。病気になってからお金をかける人は
健康とお金、両方を失いたいのかなぁ？
夜食っとけ！
朝のテンション上がるぞ♪
朝のテンション上がるぞ♪
『セラミド』聞いたことある？
『セラミド』とはお肌の水分が蒸発するのを防ぐ
お肌の潤いをキープする為にはこの『セラミド』を補給すればよい！
コンニャクにはセラミドの原料となる『グルコシルセラミド』がたっぷり含まれている。黒いやつがいいぞ！
こんにゃ、くう？
（今夜、食う）
だぁッハハハハハぁぁぁあ(≧▽≦)！
夜食っとけ！
朝のテンション上がるぞ2♪
朝のテンション上がるぞ2♪
【フコイダンもすごいぜ！】
フコイダンとは・・・
もずく、ワカメ、めかぶなどの海藻に含まれる滑(ぬめ)り成分の一つ
◎シワ抑制
◎コラーゲン酸分解抑制、
抗酸化作用
◎ヒアルロン酸酸化分解抑制
合成促進、酵素合成分解作用
◎皮膚の保水性、弾力性維持
◎治癒促進
◎吸湿性・保水性向上
活性酸素は『体のサビ』
糖化は『体の焦げ』
どちらも【老化促進作用】があります
今日も食べたって？おめでとう(笑)
糖化というのはたんぱく質や脂質と糖が結びつくこと
肌のコラーゲンを破壊し髪のハリやツヤを奪う
だから老けて見えちゃう
甘いものたくさん食べるとはやく老けるぞぉ！
腸活情報盛りだくさん♪
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| 【この記事を書いた人】 《名前》taaaka 《年齢》永遠の36歳 《資格》 ・腸活アドバイザー ・メンタル心理カウンセラー ・サプリメント管理士 《SNS》 ・Twitter2 ・note  |
