アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2016年07月16日

第7話「ガリガリおっさん、久々に腹筋ローラーを転がす」

現在の体重 44・8キロ !!
身長は169cm


眠っていた筋トレグッズを取り出してきたガリガリおっさんです


もともと持っている筋トレアイテムの中から最近使用していなかった腹筋ローラーをひっぱりだして、
午後は少しコロコロしてました。
夏はすぐに汗が出てしまうので、水分補給をしながら頑張っています!

ガリガリ虚弱おっさんですが、この腹筋ローラーなら膝を付かずに数回は出来ます

[10P09Jul16]【特別送料無料品】鉄人倶楽部 エクササイズローラー/KW-783/腹筋ローラー、腹筋器具、腹筋マシン、腹筋マシーン、筋トレ、腹筋

価格:1,380円
(2016/7/16 15:57時点)
感想(326件)


やったことがある人なら分かると思いますが、これは結構腹筋にきますよね
もちろん膝を付いて、決めた回数をやるのが一番だと思いますが、私は膝を付かずに
数回、時間にして数十秒で限界がくるようにしています

リビングでやっていると甥っ子が寄ってきてしまうのが難点ですけどね・・・

目のつくところに筋トレグッズを置くようにしておくと、そこまで気持ちを上げていかなくても
気軽に出来ることに気づきました!

お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん

にほんブログ村 健康ブログへ

大変励みになりますので、今回の記事がお客様の心に少しでも残りましたら、クリック宜しくお願い致します。

→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です









ファン
検索
プロフィール
ガリガリおっさんさんの画像
ガリガリおっさん
ガリガリおっさんは映画好きで、運動も好きなんですが、いまいち本気度が足りないのか、30過ぎても体重が45kgしかないんです。 これはヤバいと改善に乗り出しました!応援宜しくお願い致します! ツイッター始めました! https://twitter.com/usagiossan はてなブックマークもやっています http://b.hatena.ne.jp/usagiossan/
ブログ
プロフィール
最新記事
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
T-ポイントも貯まるし、使えるので旅行が更に豪華になりますよ♪タイムセールもあるのでお見逃しなく!おっさんは平日旅行が多いので、直前プランなどでお得に温泉旅行を楽しんでおります♪ 「BIG」と「toto」が24時間インターネットで購入できます。 「BIG」には種類がいくつかあり、1口100円〜300円と当選金や当選率に合わせて選ぶことが出来ます。 おっさんが買っているのは1口100円のタイプです。 良成分が多く入ったエナジードリンクです。 プラセンタ、コラーゲン、ビタミン系など美容成分が簡単に摂ることが出来ますので、大変おススメです 人気のレゴランド!お子様とのお出掛けに! 前売り券がおススメですよ。おっさんの甥っ子もレゴ大好きでして、喜ぶ顔が最高です♪ モッピー!お金がたまるポイントサイト おっさんもネットショッピングの時に利用しております。貯め方は様々でショッピング、アンケート、ゲームなど数多くあるので、お客様のスタイルに合わせて利用できますよ。お得にお小遣いを貯めていきましょう♪ お客様の得意なスキルが売れるかもしれません。また購入も出来ますので、ご覧下さい♪ TVでの紹介された話題の「まっ黒チーズケーキ」を販売しているラ・ファミーユです。 通販でも購入できるので、ぜひ自分への御褒美&家族へのサプライズにどうでしょうか? 肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれます。 ダブル洗顔不要で洗いすぎによる肌の乾燥も防げます。 毛穴トラブルや乾燥肌でお悩みの方には良い美容液です。 おっさんお気に入りの「甘酒」を作っている遠藤酒造場さんです。 この甘酒はノンアルコールで、美容効果が抜群です! とても飲みやすく、これ味わってしまうと、他の甘酒では満足できなくなると思います!
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。