2016年07月16日
第7話「ガリガリおっさん、久々に腹筋ローラーを転がす」
現在の体重 44・8キロ ！！
身長は169cm
眠っていた筋トレグッズを取り出してきたガリガリおっさんです
もともと持っている筋トレアイテムの中から最近使用していなかった腹筋ローラーをひっぱりだして、
午後は少しコロコロしてました。
夏はすぐに汗が出てしまうので、水分補給をしながら頑張っています！
ガリガリ虚弱おっさんですが、この腹筋ローラーなら膝を付かずに数回は出来ます
やったことがある人なら分かると思いますが、これは結構腹筋にきますよね
もちろん膝を付いて、決めた回数をやるのが一番だと思いますが、私は膝を付かずに
数回、時間にして数十秒で限界がくるようにしています
リビングでやっていると甥っ子が寄ってきてしまうのが難点ですけどね・・・
目のつくところに筋トレグッズを置くようにしておくと、そこまで気持ちを上げていかなくても
気軽に出来ることに気づきました！
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
身長は169cm
眠っていた筋トレグッズを取り出してきたガリガリおっさんです
もともと持っている筋トレアイテムの中から最近使用していなかった腹筋ローラーをひっぱりだして、
午後は少しコロコロしてました。
夏はすぐに汗が出てしまうので、水分補給をしながら頑張っています！
ガリガリ虚弱おっさんですが、この腹筋ローラーなら膝を付かずに数回は出来ます
 | [10P09Jul16]【特別送料無料品】鉄人倶楽部 エクササイズローラー/KW-783/腹筋ローラー、腹筋器具、腹筋マシン、腹筋マシーン、筋トレ、腹筋 価格:1,380円 |
やったことがある人なら分かると思いますが、これは結構腹筋にきますよねもちろん膝を付いて、決めた回数をやるのが一番だと思いますが、私は膝を付かずに
数回、時間にして数十秒で限界がくるようにしています
リビングでやっていると甥っ子が寄ってきてしまうのが難点ですけどね・・・
目のつくところに筋トレグッズを置くようにしておくと、そこまで気持ちを上げていかなくても
気軽に出来ることに気づきました！
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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