夜遅くまで
起きていて
朝、遅く起きるのが良いか
それとも
夜、早く寝て
朝早く起きるのが良いか？
でも、睡眠時間を
削るのは
良く無いそうですね
人は
朝15分でできる仕事が
昼になると
30分
夜になると
2時間かかる
そうです。
少し
大げさかも
わかりませんが
脳が
リフレッシュ
されている朝は
クリエティブな
活動にむいている
そうですよ
小説家を例に挙げると
ある方は
朝、4時に起きて
原稿用紙10枚
書き上げるし
かの有名な
ヘミングウェイは
朝、5時から
昼まで
執筆活動の時間に
おいていたそうです。
人それぞれだと
思うのですが
朝早く起きると
得したような
感じを受けますね
今日から
僕も
心がけます。
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