こればかりは十人十色ですよね〜。
僕の場合は「一旦寝る」ですかね。
期限が迫っている場合でも2,3時間寝れば頭の切り替えが出来て良い案が出たりします。
(しつこうようですが、あくまで僕の場合です)
また、悩みの原因そのものを解決しなければいつまでもつきまとう事になるので、一旦寝た後は根本解決を図るような策を(仕組化を含めて)考えるようにしてます。
まあ、憂鬱でなければ、仕事じゃない (講談社+α文庫)という本があるくらい、悩みは尽きる事は無いので、上手く付き合う必要があるかと。
根本解決にはなりませんが、旅行やグルメ等の趣味でたまのリフレッシュもありですね
とろーりチーズとレトルトカレーで作る辛旨パスタ♪
http://urx.red/Cdd9
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