楽しく全力で！

お昼ご飯を食べた後って眠くなる事が多い。。。

そんな時は寝ちゃう事が多いです。

ほとんどは移動時間中なので、時間にして10〜20分程度なのですが、これで相当スッキリします！

逆に眠いのを我慢して仕事を続けていると、途中で眠気は収まりますが、その後なんか怠いというか疲れてるんですよね〜

なので、眠い時は時間作って寝るようにしています。

でも、30分以上寝てしまうと逆に怠くなるので、短時間の昼寝にとどめるよう気をつけています。

人によって個人差はあるので一概には言えませんが、「昼寝はあり」だと思います！





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