楽しく全力で！

睡眠時間が短時間で活動出来るショートスリーパーって世の中にいるらしいですね。

ネット情報ですが有名人では、

・明石家さんま

・元SMAPの中居君

・GACKT

・みのもんた

・船井幸雄（船井総研創業者）

・モーツァルト（本当？笑）

等々、ちょっと検索すれば色々出てきます。


なぜこれを記事にしたかというと、僕もショートスリーパーじゃないの？って思う事が最近多いからです。

夜11時前に寝て、3時頃に起きたり、12時過ぎに寝て4時半頃に起きたりと、寝る時間はまちまちでも睡眠時間が大体4〜5時間で収まってるんですよね〜。

月に1，2度、8時間くらい寝ちゃうので、もしかしたらショートスリーパーではないのかも知れませんが。。。笑

4〜5時間の睡眠時間って少ないように思えますが、特に不都合は無いんですよね。

午後1時〜3時に毎回眠気は来ますが、これはランチのしわざかと。

個人的には無理をしていないので、逆に「活動出来る時間が増えてラッキー♪」くらいに考えています。


ショートスリーパーは寿命が短いという記事も見かけるのですが、聖路加病院院長だった日野原さんは105歳で亡くなりましたし、寝たら死ぬ！という本を書かれた櫻井秀勲さんもこの本を書いた時、既に87歳だった事を考えるとあまり関係無いようですね。


僕はショートスリーパーまでいっていないかも知れませんが、幸い短い睡眠時間で大丈夫なので、本来は睡眠に充てる筈だった時間を有効に使おうと思います。

数秒で希望のホテルを検索！文句なしのホテル比較サイト





欲しい物が見つかる楽天市場やQoo10





会食予約はホットペッパー又は食べログで

よろしければポチっとお願いします↓

にほんブログ村