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2015年10月17日
地球市民新聞・003号・さて本日も心のプレゼンをはじめましょう。
・心のプレーゼンテーション・人間寺
人間寺・004号のいい言葉
・意志あるところ必ず道は開かれる。
・熱意なしに偉大なことがやり遂げられたためしはない。
・何かを好きだと思う気持ちが世の中を動かしている。
・何かを始めるのに遅すぎるということはない。
・永いこと考え込んでいる者が、いつも最善の選択をするわけではない。
本日の愛をこめてサプライズ
山梨県。本栖湖に近い富士山の裾野では、「富士芝桜まつり」が開催されています。
約８-０万株の芝桜は白やピンクの花を咲かせ、竜神池越しには美しい姿をした富士山が望めま-す。
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さて本日も心のプレゼンをはじめましょう。
心のきれいな生活を送る方法
菩薩行道 以下の記事に付いて
固定観念と固定概念からの自立
[心の使い分け]
【１】「客観的」は、第三者の視点に立って物事に対して自分を見ること。
【２】「主観的」は、自分だけの視点に立って物事を見ること。
述べているのが解脱つまり御本人が元もと持っている 本当の自分の心を理解する意味です。
人格を磨いて心をきれいにする30章の方門
【1章】
人生とは､心を磨くための一人旅｡
人生とは、心をきれいにするための一人旅です。
私たちは、まずたった1人でこの世に誕生してきました。
何が目的でこの世に誕生したかというと、人という存在として心をきれいに磨くために、生まれてきたのです。
優しさや愛、情熱や感動に気づくために、あらためてこの世に命を授かったのです。
この世は、そのものが心をきれいにするための大きな磨き石になっているようなものです。
大変でつらいことばかりの人生です。
何もしなければ食べてはいけず、死んでしまいます。
この世で生きていくために、汗を流して働いて仕事をします。
1人で生きるには寂しいから、友人を作ります。
愛する人がいないと愛が感じられないから、愛する人と結婚します。
こうして私たちは、生きるためにせっせと「動く」のです。
しかし、動けば動くほど、つらいことも出てきます。
友人と仲良くなるばかりではなく、時には喧嘩もしてしまいます。
結婚すればしたで、一緒に生活するために2人で協力（あるいは家族ぐるみで協力）しなければなりません。
子供が生まれれば、今度は子育てです。
ハードルを乗り越えれば、次のハードルがあり、そのハードルを越えればさらにまたハードルが待ち構えています。
いつまで経ってもハードルが次から次へと出てきて、この世で楽になれることなんてないようです。
この世こそ、地獄ではないかと思えるほどです。
しかし、考え方を変えましょう。
つらいことがあるのは、あなたの心をきれいに磨くために存在するのです。
仕事でつらいことがあったりするのは、仕事を通して自分を磨くためです。
人間関係でもめてしまうのは、人を通して、人とのやりとりを勉強するためです。
恋人と喧嘩をしてしまうのは、愛について考えるためです。
子育てで苦労することがあっても、子供を通して愛を学ぶためです。
何かトラブルがあるのは、その大切さに気づいてもらうために存在しているのです。
次号まで考えて見ましょう。
『美レンジャー』
たった1分！超絶簡単なのに「みるみる肩こり解消ストレッチ」
たった1分！超絶簡単なのに「みるみる肩こり解消ストレッチ」
寒さから、つい背中を丸めてしまう今日この頃。こんな悪姿勢では、どうしても、首や肩-、胸の筋肉が萎縮しやすくなります。そしてその結果、肩こりや顔のむくみに発展……。
-まずは姿勢を改善し、肩回し等の軽い運動やマッサージをしてみましょう。
もし、それで-もだめなら、もしかしたらある筋肉が凝り固まっているかもしれません。
今回は、その筋-肉のストレッチ方法をパーソナルトレーナーでもある小林麻利子が動画でご紹介します。
-とっても簡単なストレッチですよ！
ぜひご覧ください。
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マナラホットクレンジングゲルはメイクの汚れだけでなく、
保湿成分で角質層をやわらかくして肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれます。
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また、ダブル洗顔不要で手間いらず。
洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。
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地球市民新聞・002号・本日の愛をこめてサプライズ
・心のプレーゼンテーション・人間寺
本日の愛をこめてサプライズ
本日の愛をこめてサプライズ
山梨県。本栖湖に近い富士山の裾野では、「富士芝桜まつり」が開催されています。
約８-０万株の芝桜は白やピンクの花を咲かせ、竜神池越しには美しい姿をした富士山が望めま-す。
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心のきれいな生活を送る方法
菩薩行道 以下の記事に付いて
固定観念と固定概念からの自立
[心の使い分け]
【１】「客観的」は、第三者の視点に立って物事に対して自分を見ること。
【２】「主観的」は、自分だけの視点に立って物事を見ること。
述べているのが解脱つまり御本人が元もと持っている 本当の自分の心を理解する意味です。
人格を磨いて心をきれいにする30章の方門
【1章】
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人生とは、心をきれいにするための一人旅です。
私たちは、まずたった1人でこの世に誕生してきました。
何が目的でこの世に誕生したかというと、人という存在として心をきれいに磨くために、生まれてきたのです。
優しさや愛、情熱や感動に気づくために、あらためてこの世に命を授かったのです。
この世は、そのものが心をきれいにするための大きな磨き石になっているようなものです。
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こうして私たちは、生きるためにせっせと「動く」のです。
しかし、動けば動くほど、つらいことも出てきます。
友人と仲良くなるばかりではなく、時には喧嘩もしてしまいます。
結婚すればしたで、一緒に生活するために2人で協力（あるいは家族ぐるみで協力）しなければなりません。
子供が生まれれば、今度は子育てです。
ハードルを乗り越えれば、次のハードルがあり、そのハードルを越えればさらにまたハードルが待ち構えています。
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しかし、考え方を変えましょう。
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仕事でつらいことがあったりするのは、仕事を通して自分を磨くためです。
人間関係でもめてしまうのは、人を通して、人とのやりとりを勉強するためです。
恋人と喧嘩をしてしまうのは、愛について考えるためです。
子育てで苦労することがあっても、子供を通して愛を学ぶためです。
何かトラブルがあるのは、その大切さに気づいてもらうために存在しているのです。
次号まで考えて見ましょう。
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たった1分！超絶簡単なのに「みるみる肩こり解消ストレッチ」
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-まずは姿勢を改善し、肩回し等の軽い運動やマッサージをしてみましょう。
もし、それで-もだめなら、もしかしたらある筋肉が凝り固まっているかもしれません。
今回は、その筋-肉のストレッチ方法をパーソナルトレーナーでもある小林麻利子が動画でご紹介します。
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地球市民新聞・001号・心のきれいな生活を送る方法
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【１】「客観的」は、第三者の視点に立って物事に対して自分を見ること。
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白谷雲水峡／屋久島
本当の自分の本質に気づく言葉
本当の感謝とは。
笑顔が大切です。
無表情で「ありがとうございます」と言われても、決まり文句のように感じます。
感謝は感謝ですが、あまり嬉しくありません。
心がこもっていない言葉は、言われても感動しません。
本当の感謝とは、言葉より表情です。
笑顔なのです。
感謝をするときには、笑顔になって「ありがとうございます」と言いましょう。
歯を見せましょう。
たくさんしわを作りましょう。
頭を下げましょう。
相手が一番求めているのは、その嬉しそうな表情です。
にこにこした笑顔で「ありがとう」と言うとき、最も感謝が伝わります。
笑顔に勝る感動はありません。
これが、本当の感謝です。
30日明るく楽しく毎日を送る方法
【1日目】
大人より子供のほうが､
よく笑っている｡
｢明るい毎日｣は､
子供のほうが詳しい｡
大人より子供のほうが、よく笑っている。
「明るい毎日」は、子供のほうが詳しい。
あなたは「明るい毎日」と「暗い毎日」のどちらがいいですか。
私なら、せっかく人としてこの世に生きているのですから、やはり明るい毎日を送りたいなと思います。
私だけでなく、きっとあなたも同じく、明るい毎日を送りたいなと思っているのではないでしょうか。
やはり誰しも、明るい毎日を送りたいなと思うものです。
明るい毎日を送るためには、実はあまり難しく考える必要はありません。
むしろ難しく考えるほど、余計に肩に力が入ってしまい、もっと暗い毎日になります。
明るい毎日は、そんなに力を入れることではなく、もっと自然に簡単にできることです。
たとえば、分かりやすい例をあげましょう。
あなたは、大人の今と、子供のころと、どちらのほうがよく笑っていますか。
たいていほとんどの人が「そういえば、子供のころのほうがもっとよく笑っていたな」と思うはずです。
それもそのはずで、子供はとても素直に簡単に考えているからです。
分からないことは「分からない」と正直に言うし、道端にうんこが落ちているだけで、わいわい騒ぎます。
決して「子供だな」と思わないでください。
むしろ、人間的に正直に生きているなと、子供から学ぶ姿勢でいてほしいのです。
「明るい毎日」に関しては、大人より、子供のほうがよほど詳しいのです。
しかし、あなたも一度「子供」を経験したことがあるはずです。
それが、見栄、社会、プライドなど、自分を曲げてしまうような現実のために、なかなか笑う自分になれなくなります。
今一度、子供のころの自分を思い出してみましょう。
あなたが子供のころ、よく笑っていた瞬間です。
案外「明るい毎日の基本」は、そんなたわいないところにあるものです。
明るい毎日を送るためにどうするかは、難しく考えすぎず、子供のころの自分を思い出すだけでいいのです。
今からあげる「明るく楽しく毎日を送るコツ！」は、そんな忘れかけていた子供のころの大切なことです。
基本は、遠いところにあるのではなく、身近なところにあるものなのです。
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『美レンジャー』
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