便秘解消のための良い方法を教えてください薬の使用はNGでお願いします
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:01:27 No.355964459 del +
とりあえず納豆食え
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:01:59 No.355964526 del +
業務用アイスクリームを
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:02:17 No.355964565 del そうだねx1
朝にコーヒー飲むようにしたら出やすくなった
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:02:24 No.355964583 del そうだねx1
運動する
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:02:46 No.355964642 del +
ヘソの辺りに重いブローを
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:03:08 No.355964683 del +
ヨーグルトがマジで効く
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:03:16 No.355964707 del +
スレ画の踊りを踊ればいいんじゃないですかね
歌も自分で歌いながら
なるべく人に聞こえる所で
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:04:59 No.355964932 del +
暫く便秘だったけど同窓会がの日程が決まったら
緊張でウンコスゲー出たよ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:05:05 No.355964946 del そうだねx1
牛乳
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:10:30 No.355965661 del +
水分と食物繊維をたっぷり取りなさい
としか
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:11:32 No.355965785 del +
キシリトールガムを２０粒ぐらい噛む
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:12:25 No.355965893 del +
水気のもの一日に3L飲んで一日小一時間は体動かして
それでも3日出ないんなら異常だ 医者行け
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:12:59 No.355965964 del +
精神的にプレッシャーかかると一気に出ますよ…
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:14:51 No.355966192 del +
納豆を毎日晩飯で食う
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:15:42 No.355966289 del +
もやしだよもやし
あと腸内洗浄
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:18:44 No.355966637 del +
ビオフェルミンs
健康食品だお
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:18:56 No.355966652 del そうだねx2
本屋で立ち読みする
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:19:21 No.355966714 del +
>本屋で立ち読みする
優勝
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:20:18 No.355966836 del +
>朝にコーヒー飲むようにしたら出やすくなった
今の流行りはラードい入りコーヒーだと聞いた
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:20:36 No.355966878 del +
女だと２週間は普通らしいね
恐ろしい
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:21:25 No.355966983 del +
>納豆を毎日晩飯で食う
いっそのこと朝昼夕食全部で納豆食うとか
尿酸値が悲惨なことになるけど…
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:22:39 No.355967147 del +
>女だと２週間は普通らしいね
>恐ろしい
ひどい人は本当に出ないみたいだな
うちは姉も母も快便体質だけど寝起きにお湯を飲むと腹が動いて出ると聞いた
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:22:52 No.355967177 del そうだねx1
お腹マッサージ
右回りにくるくるお腹をなでる
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:28:05 No.355967811 del +
ダイエット甘味料使ってるのなら使用を止める
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:28:38 No.355967868 del +
俺は納豆食うとうんこ固くなる
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:29:06 No.355967931 del +
内転筋を鍛える
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:31:38 No.355968237 del +
暇な時は常にうつ伏せで過ごす
パソコンもスマホも匍匐前進的な姿勢で操作
あとのどが乾く前にの水を飲む
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:35:53 No.355968720 del +
もうかれこれ10年は下剤に頼ってる
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:36:47 No.355968830 del +
米食え
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:38:54 No.355969062 del +
でトピ主はどれを実行するのかね
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:39:35 No.355969129 del +
毎朝寝起きにコップ一杯の水を飲む
水分が足りてなくてウンコがカッチカチになった結果便秘になってる女性多いぞ
で、硬いウンコを無理やり出すから肛門に傷が付いて切れ痔に
すぐ病院に行けば良いのに恥ずかしがって放置した結果手術以外の治療法がなくなり
1ヶ月以上痛い目にあった人がいたよ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:39:59 No.355969173 del +
朝6時に起きて6時半までに飯を食えば7時前くらいに大量に糞が出ると思う
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:40:12 No.355969200 del そうだねx1
1441953612962.jpg-(9169 B) サムネ表示
9169 B
クッソ辛いラーメンを食います
しばらく待ちます
出ます
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:41:23 No.355969351 del +
750ｍペットボトルに入っているタイプの野菜ジュース
一気に1本飲んでも下痢ではなく普通の状態の便がドーンと出る
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:42:23 No.355969471 del +
ウォシュレットでどんどん水を入れるのだ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:42:25 No.355969473 del そうだねx1
>クッソ辛いラーメンを食います
>しばらく待ちます
>出ます
尻穴が火を吹きます
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:45:22 No.355969816 del +
>便秘解消のための良い方法を教えてください
マジに回答すると、毎日食後に果物食べたらいいよ
野菜ジュースでもＯＫ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:45:36 No.355969848 del +
毎日水２リットル飲んで腹筋鍛えればすぐ出るぞ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:47:27 No.355970058 del +
>クッソ辛いラーメンを食います
腸に負担与えてどうする
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:48:16 No.355970164 del +
大抵、人間一つくらいは腸に過活動起こさせる食品があるもん
だからそれを探せ
それを飲み食いしてれば、食後に普通に出る
探す際にヒントになるのは嫌いな食品
人は自分に害をなすものに対しては一回でもその作用を経験
すると意識してなくても嫌うようになる
そういうものが見つからないなら、物理的に押し流すのもあり
三十分くらいのうちに2リットルの水か、それに類するものを飲めば、普通は体液の恒常性を保つために、大小両方出したくなる
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:49:05 No.355970255 del +
3食きっちり食ってないやつはこれ食えば出るって物だけくっても意味ないからな
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:50:58 No.355970485 del +
食物繊維は最近の説では逆効果
また変わるだろうけど
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:52:50 No.355970715 del +
食中と食後3時間水分を取らない
食べ物の消化を助ける唾液が薄まらないので胃腸の負担が減って楽になる
消化してないときにちゃんと水分は取る、一日２Ｌ
カフェインが入ってる飲み物は利尿作用ですぐに水分を外に出してしまうのと
冷たいものは胃腸を冷やして動きを悪くするので白湯がいい
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:54:07 No.355970879 del +
インスタントコーヒー飲んで30分くらいすると何か知らんけど出るわ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:54:55 No.355970970 del +
このスレ画でこんなにたくさんの便通博士が寄ってくるんだから
こりゃ暫くは便秘解消スレ立ちっぱなしだな
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:57:25 No.355971287 del +
画像とかどうでもいいよ
スレタイしか気にしてないし
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)15:59:21 No.355971508 del +
日本人なら牛乳1リットル一気に飲みゃ大抵腹下るだろ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:03:52 No.355972057 del +
まあ自分に合う合わないあるから
色々試してみればいいさ
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:06:25 No.355972355 del +
肛門引き締め運動は腸の動きを活性化する
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:08:58 No.355972648 del +
>食物繊維は最近の説では逆効果
便秘の種類にもよるかも
食事の量が少なくて便が溜まりにくい人には有効かも
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:10:12 No.355972815 del +
娘が幼少時からすごい便秘でアナルほじって排泄うながしてたら思春期になってアナルオナニーするようになって嫁さんがそれ見て離婚したってとしあきがいたがスレのキャプ画がみあたらない
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:11:47 No.355973030 del +
西友の９８円のカフェオレ飲んだら間違いなくブリバリ出る
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:23:02 No.355974530 del +
1441956182099.jpg-(275966 B) サムネ表示
275966 B
ここまでシロマグロの刺し身なし
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:26:23 No.355974923 del +
毎日ピーナツ食べてランニングする
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:27:42 No.355975083 del +
パックの野菜ジュースとヨーグルト
コンビネーションでキメるとおウッ！ナイスシットイントゥマイケツ！できる
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:30:55 No.355975465 del +
>ここまでシロマグロの刺し身なし
「あれ？なんかケツがあったかい。なんだこれ・・・？」
みたいな感じで
自分の意志とは無関係に
食べてから3日間ぐらいランダムに垂れ流し状態になるらしい
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:38:11 No.355976251 del そうだねx1
おムツってそういう…
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:49:36 No.355977529 del +
朝食後に排便を一心に念じながらお経を唱える
これで毎朝のウンコを習慣化することに成功した
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)16:55:38 No.355978168 del +
よく噛んで食べる。シンプルだけど一番効果的だった。
… 無念 Name としあき 15/09/11(金)18:25:57 No.355990419 del +
ブラックアイスコーヒーを飲みなされ
早ければ数時間後にメルギブソン
