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タグ / ストレッチのコツ
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体が柔らかい人は脳梗塞になりにくい(血圧が心配な人はストレッチをしよう♪) [2017/09/03 08:29]
ストレッチって、特に体が硬いと思っている人は苦痛だなぁー
大変だなぁーと思うかもしれません
「体が硬いと思っている」と書いたのは
本当はそうでないのに生まれつき私は体が硬いんだ
と思い込んでいる人がいると思うからです
実は私も体が硬いとずっと思っていました
なんかのきっかけにストレッチをしてみよう♪
と思ってから、続けていたら、思った以上に柔らかい(柔らかくなる)ことに気づきました^ ^
人間の筋肉は5秒くらい伸ばし続ければ..
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