2009年03月10日
トマトジュースの美味しい飲み方
トマトジュースを基本に色々なバリエーションでその時の気分でお召し上がりください。◆トマトジュースにレモンを適量たらせば、サッパリといただけます。
同じサッパリ系でお酢、黒酢やビネガーを入れても良いです。
朝に飲むと体が目覚めてシャキッとする感じです。
酸っぱいのが苦手な方は、牛乳で割るとまろやかになって飲みやすくなります。
◆テレビをはじめメディアで活躍されている、カリスマ美容アドバイザ−・佐伯チズさんのトマトジュースの飲み方を以前テレビだったかで拝見しました。
グラス一杯のトマトジュースに黒のすりごまを大さじ一杯ほど入れて飲む方法が佐伯さん流の飲み方のひとつです。
すったごまの方が栄養成分の吸収に良いそうです。
ごまには美肌効果もあり、アンチエイジング効果も確認されています。
佐伯さんの飲み方なら毎日続けられそうですね。
◆トマトジュースにコンソメスープの素を溶かして飲むとスープとして結構いけますよ。
そのままで飲むというより、いろんな野菜を入れて野菜スープとして頂けます。
◆ビールとトマトジュースを半々で割って飲むレッドアイは、いくらトマトジュースが体に良いとはいえ仕事前に飲むのはまずいですよ。
お酒ですからね。
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◎トマトジュースの美味しい飲み方
カリスマ美容アドバイザー・佐伯チズさんはトマトジュースに黒のすりごま
を入れて飲まれているそうです。
◎トマトジュースの栄養の効果
トマトには抗酸化作用のあるリコピンを始めビタミンＫや多くの栄養成分
が含まれています。
（トマトの写真は「青い森の写真館」さん提供）
トマトジュース (10)
