愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

周期31日目
基礎体温36.53
高温期11日目→14〜15日目

おはようございます( *´꒳`* )
見事に体温急低下！女の体ってすごい。
ルナルナ計算で高温期10日目って昨日は書いたけど、今朝の体温と今月のグラフをみて、14.15日目なんじゃないかと。

女性の基礎体温は、排卵日の翌日を高温期１日目と考えます。高温期は決まって14日あり15日目に生理をむかえ低温期一日目になります。

最低体温日の翌日から数えると15日目。今日生理がくれば周期は30日になり、憧れの28日周期にかなり近い！！今までテコでも動かなかった私の生理周期！！期待((o(｡>ω<｡)o))

PMSきてます。
頭が痛いというかふわっとしてて
下腹部痛もにぶくあって
腰も痛みを感じ始めました。
でもいつもより軽い♪

このまま生理がくれば、年末年始生理からまぬがれるーヽ(´▽`)ﾉ帰省時にナプキン持って行かなくていいし温泉にも入れちゃう♡

なにがきいたんだろう(*´∇`*)
ルビーナ？
スクワット？
生理周期に合わせたヨガ？
足湯？
目の蒸しマスク？(目の疲れって女性ホルモン狂わすそうですよ)
ポカリ？

これから癒しの足湯タイム♪
照明をおとし頭を真っ白にして呼吸に集中します。いつも気がつくと口あけてポカンってなってる（笑）

お気に入りのバスソルト♡
アットコスメで高評価でしたo(｡>∀<｡)o
コスパ最高♡


今日生理きますように（^人^）