愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

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おはようございます( ❁ᵕᴗᵕ )

三連休も終わり、旦那くんも久しぶりに出勤です。｢久しぶりの早起きだー｣と昨夜ボヤいてました。昨日の朝もっと早く起きてモンハンしてたのにね（笑）朝活といってゴミ出しもしてくれました♡えらい♡

タイトルは昨日のよるごはんです。
ご褒美、にする予定はなかったのですが、旦那くんの好物だらけになってしまって（笑）
旦那くんが驚いてました。

旦那くん｢いいの？こんなに俺の好きなものばっかりで。今日なんかの記念日だっけ？｣
さとこ｢今日旦那くん殺されるんだよ。保険金殺人（笑）｣
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!!
なんて冗談いってみたり(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ

昨日のご褒美よるごはん♡


いただきものの
チョココロネとチョコリング
(旦那くんが大好きなチョコレート)
旦那くんの好物
白あえサラダ
いんげんのきんびら
＋豚キムチ(これは好物か定かじゃない)
ルイボスティー

パンを2人で半分こずつ。
もちろんご飯なしです。

きっと旦那くんが疲れてるさとこにマッサージしてくれたり、洗い物してくれたり、ゴミ出ししてくれたから、さとこは旦那くんにご褒美を出すように導かれたのかもしれない。
よかったね旦那くん♡╰(＊´︶`＊)╯

昨日あさごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
油揚げのソーセージチーズ巻
切り干し大根のマリネ
冷やしトマト


昨日ひるごはん
納豆パスタ
洋風きのこナムル
焼き大根のマリネ


そろそろ出勤時間(>_<;)
前回のブログにコメントくださったブログサークルの皆様、お昼休み返信いたします！＆ブログにお伺います！！申し訳ありません！
行ってきます！！

おはようございます(*´ω`*)

三連休中＋病欠数人で仕事はてんてこまい。
仕事から疲れ果てながらも帰ってきて、でも家事はしなきゃいけなくて、心は真っ黒。
無理に笑っても心の奥に黒いものがひっかかってうまく笑えない。
疲労が蓄積して体が重い。
浴室の照明すらも眩しすぎて電気を消して入浴。途中で意識がなくなるくらいお湯が気持ちよかった。

お風呂からあがって本を読むものの、途中で眠くなり本を下に敷いたままうたた寝。

すると近くでゲーム(モンハン（笑）)をしていた旦那くんが動く気配。
パタン、としまるゲーム機。
ん？と思った時、
旦那くんの手を体に感じた。

旦那くんがマッサージをしてくれた。
旦那くんはマッサージがとてもうまくて、首、肩、腰とコリを丁寧にほぐしてくれる。
それが痛気持ちい。
腰が痛い時、旦那くんにマッサージを頼んだりするのだけれど、いつもよりすごく丁寧にしてくれるのを感じる。
目を閉じたまま身を任せる。
気持ちよくて終わって欲しくない。
｢はい、おしまい｣
旦那くんの声に目を開けると、
自然に笑みが浮かぶ。
｢旦那くん、ありがとう♡｣
心の奥の黒いものが消えて、心の底から感謝を伝えることができた。
三連休も今日が最後！旦那くんのおかげで乗り越えられそうだ╰(＊´︶`＊)╯

昨日のやせおかごはん
朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
鯖缶カレー
冷やしトマト

普段オクラが得意ではない旦那くんですが、このオクラは好きとのこと！カレー粉のおかげかな(*´ω`*)

おひるごはん
ツナマヨパスタ
トマトキムチ
ヨーグルト
ドライフルーツ＆アヲハタの杏入り

ずっとツナマヨのパスタが食べたかったので（笑）クックパッドのレシピから。ツナマヨに顆粒和風だしをくわえて、最後にだし醤油をまわしかけて刻み海苔をのせる。
ヨーグルトには旦那くんのお土産のマンゴー＆パインmixのドライフルーツをきざんで。
更に私のお気に入り、アヲハタの杏ジャムを。ダイエットから離れたメニューだけど、疲れた体にしみる！！うまーい♡

よるごはん
鶏肉の味噌マヨネーズ
焼き大根のマリネ
蒸しホタテ マヨ＋七味

味噌マヨネーズは私の大好物♡
前はニンジンもすごく美味しく感じたんだけど･･･今回はイマイチ。前回は産直のニンジンだったからおいしかったのかな？
ホタテはいただきもの。いっぱい貰ってしまった。

旦那くん順調に体重落ちてます！！
休みになったら旦那くんの体重記録アップしますね(♡ >ω< ♡)

今日も頑張りましょう(๑و•̀ω•́)و

こんばんは( ❁ᵕᴗᵕ )

今日は忙しくてこんな時間になってしまいました。
ねむねむ(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ

昨日のよるごはん
キムチ納豆チーズ茶巾
きゅうりのナムル
れんこんのマリネ

旦那くんが帰ってくる間に主菜の作りおき作ってました( •̀ω•́ )✧キムチ納豆チーズ茶巾は作りたてです！！かりっと♡
そんなにお腹すいてないみたいなので副菜はあっさりめで。疲れた体に酢ものがいいなぁと。旦那くんは納豆が好きなので｢あ♡納豆(*´ω`*)｣と喜んでくれました♪

今日あさごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
くるくる卵焼き
焼き大根のマリネ
トマトキムチ

安売りしてて買いまくったかいわれ大根使い切りました♡これでくるくる卵焼きはしばらくおやすみできるな(≧∇≦)かいわれは栄養豊富なのに安くて最高です！

おひるごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
酢トマトチキン
ピーマンチーズのマリネ

ピーマンを使うやせおかレシピの中では｢ピーマンの塩昆布いため｣が好きだったのですがら最近は「ピーマンのチーズマリネ」がお気に入りです♡おいしい(*´ч`*)♡

よるごはん
鶏肉のトマトクリーム煮
切り干し大根のマリネ
焼き大根のマリネ

鶏肉とトマトがお昼とかぶるのですが、昨日作ってから食べたくて仕方なかったトマトクリーム煮です。トマトジュースで作ってます。生クリームも入ってシチューみたいな味です⸜( *´꒳`*)⸝レンチンで作れました＼(^^)／洗い物少ないのっていいよね♪♪
うっかり大根がかぶってしまった|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||

今日はお仕事頑張って疲れちゃったのでごはん記事のみ。

疲れてる時ってうまく笑えないな･･･
旦那くんにあたらないように、気持ちリフレッシュしなきゃ！さぁヨガやろっ！

おはようございます( ❁ᵕᴗᵕ )

昨日の朝、旦那くんは旅立っていきました。

朝早いけど、ごはんだべれる？と聞いたら
うん、食べる(*^^*)
という愛しい旦那くんのために
やせおか朝ごはん用意しました( * ॑꒳ ॑* )

朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
油揚げのソーセージチーズ巻
きのこ洋風ナムル
冷やしトマト


眠い朝には、冷凍庫にストックされている油揚げ巻ちゃんに助けてもらいます☆

さとこは前日飲み会だったのでルイボスティーのみ。

食後、
いつもより多くのハグをして見送りました。

(･ω･`U)くーん…







ところが！！！
神様はさとこにサプライズプレゼント！！！
なんと！！！
お昼に旦那くんから連絡があって
｢今のところ明日帰れそう♡｣

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ


もうーっ！！
たった１日だったじゃーん(*/▽＼*)

すぐ帰ってくるなんて♡昨晩、甘え得しちゃったなぁ(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
神様ありがとう♡♡

でも、２ヶ月の出張はまだ残ってる･･･

ううん、今は考えない！！

さとこは旦那くんが帰ってくることを全力で喜びます！！！！！

さぁ旦那くん！！三連休は我が家で過ごしましょう‎٩(*´∀︎`*)۶♡♡♡
(さとこは仕事だけど･･･)

おはようございます(>_<;)

タイトル通り、ななななななんと！！！！

旦那くん、これから出張です(´；ω；｀)

えっと、ちょうど1週間前に帰ってきたばかりなんですけど(´；ω；｀)

救いは数日で帰ってくること。でもいつかは不明。
さらに、今後、２ヶ月近くの出張も予定されているとのこと。

旦那くんダイエットブログなのに、アラサー妻留守番ブログになってしまいそう(>︿<｡)

うぅぅぅ(╥﹏╥)

朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
くるくる卵焼き
れんこんのマリネ
きのこ洋風ナムル


昼ごはん
トマトパスタ
わかめスープ

やせおかスタートして余ってしまったパスタ。
めちゃくちゃ久しぶりです。
クックパッドで検索して作ったのですが、オリーブオイルが多すぎて･･･もたれる･･･。
旦那くんはおいしいって言ってくれたけど･･･

夜ごはん
鶏肉のマリネ
れんこんのマリネ
椎茸のガーリック焼き(だったかな？)

私は飲み会だったので、旦那くんが撮影してくれました(♡´▽`♡)
最近はじめた夜ごはん抜き。体重の落ちがどうなるか楽しみだったのですが、旦那くん出張へ|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||

旦那くんも家が嫌で出張に行くわけじゃないんだし、仕事なんだから、仕方ない！！
おうち綺麗にして待ってよう☆
ついでに妻もヨガしたりして綺麗になって待ってよう☆


今日からまた
いいこでお留守番します！(*>ω<)ヾ(*´ω｀*)