愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは( ❁ᵕᴗᵕ )

今日は忙しくてこんな時間になってしまいました。
ねむねむ(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ

昨日のよるごはん
キムチ納豆チーズ茶巾
きゅうりのナムル
れんこんのマリネ

旦那くんが帰ってくる間に主菜の作りおき作ってました( •̀ω•́ )✧キムチ納豆チーズ茶巾は作りたてです！！かりっと♡
そんなにお腹すいてないみたいなので副菜はあっさりめで。疲れた体に酢ものがいいなぁと。旦那くんは納豆が好きなので｢あ♡納豆(*´ω`*)｣と喜んでくれました♪

今日あさごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
くるくる卵焼き
焼き大根のマリネ
トマトキムチ

安売りしてて買いまくったかいわれ大根使い切りました♡これでくるくる卵焼きはしばらくおやすみできるな(≧∇≦)かいわれは栄養豊富なのに安くて最高です！

おひるごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
酢トマトチキン
ピーマンチーズのマリネ

ピーマンを使うやせおかレシピの中では｢ピーマンの塩昆布いため｣が好きだったのですがら最近は「ピーマンのチーズマリネ」がお気に入りです♡おいしい(*´ч`*)♡

よるごはん
鶏肉のトマトクリーム煮
切り干し大根のマリネ
焼き大根のマリネ

鶏肉とトマトがお昼とかぶるのですが、昨日作ってから食べたくて仕方なかったトマトクリーム煮です。トマトジュースで作ってます。生クリームも入ってシチューみたいな味です⸜( *´꒳`*)⸝レンチンで作れました＼(^^)／洗い物少ないのっていいよね♪♪
うっかり大根がかぶってしまった|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||

今日はお仕事頑張って疲れちゃったのでごはん記事のみ。

疲れてる時ってうまく笑えないな･･･
旦那くんにあたらないように、気持ちリフレッシュしなきゃ！さぁヨガやろっ！