エアロビクス上級への道

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いつも同じイントラの同じレベルのレッスン。
なんとなくマンネリ。

時には刺激を求めて他店舗の初めてのイントラのレッスンに出ませんか？

遠征する人の目安としては、
中級クラスを難しいと感じないレベル。
初級と中級の間にある「難易度の壁」を越えていないと厳しい。


中級クラスに参加すると

中級がメインの人：
オススメです。初めてのパターンやタイミングの取り方など四苦八苦しながら色々なパターンを体で経験してください。

上級がメインの人：
少し物足りなさはあるけど楽しめなくもない。上級レベルに近い中級だと楽しめます。



上級クラスに参加すると

中級がメインの人：
中級レベルのような上級クラスもなくはないですが、基本、出ない方がいいです。

上級がメインの人：
振付の1〜2週目位に出たのであれば楽しめる確率が上がりますが、振付を覚えられなくて固まる可能性も結構高い。
運悪く3週目以上の時に出てしまった時は、周りのほとんどの人が出来る中、自分だけが出来ない状態になります。振付もサクサク進んでしまい覚えられない確率がかなり高い。

記憶力こそ全て。
ごまかしながらそれなりに踊っても楽しくはないんだよなぁ。



遠征は無難に
中級・中上級レベルのクラスに出るのがオススメです。

上級レベル（オリジナル）のクラスに出ると冷や汗をかく確率が高い。
それを刺激として楽しめるかどうかは、あなた次第です！

久しぶりに他店舗でエアロしてきました。（追っかけですけど）

他店舗に行く時、
当たり前ですが着替え（服）と相棒（靴）を持参するのが望ましいです。

しかし、
会社帰りや旅行中に他店舗に遠征する場合は、
靴は邪魔だからレンタルでいいやと靴を持っていかないことないですか？


普段から脚にトラブルがない方はそれでもいいでしょう。（うらやましい）


ポンコツしか言いようがない脚の人は、靴は絶対に持っていきましょう！

いつもと違う環境で、
もし絶好調であれば、いつもより調子に乗って思いっきり踊ってしまいます。
たった1回こっきりの知らない人達の中、人間関係なんて考える必要ないない。
ハメを外して楽しむです！

しかし、
靴はレンタル靴のランニングシューズ。
いつもより脚の負荷はかなり大きい。

脚がポンコツだとどうなるかはわかりますね。
脚のダメージが半端ないです。
すぐにアイシングしてください。



現在、アイシングしています。


超久しぶりの追っかけは、
いつも出ている一番上のクラスがなかったので、
上から二番目のクラスに出て、
周りがほとんど出来ていない中、
複雑さが足りずにもっと難しくして欲しいなと思いつつ、
レンタル靴で脚の負荷を考えずに調子に乗ってがんがん踊って、
家に帰ってポンコツな脚を誰かに交換して欲しいと思いながら、
アイシングをしているのでした。