サラリーマンのうつ病克服日記

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大阪に9年間住んでいた関東人からみたらーめんオススメです
住んでいた天神橋筋六丁目周辺から紹介します
■天六の他のお店はこちら
https://fanblogs.jp/depression30/archive/64/0

ちなみに関東の人は「天下一品」あまり好きでない人が多い気がするのですが、
関西で「天下一品」を悪くいうのは厳禁です
注文も「こってり」を頼まないと変な感じになります。笑

私も通ううちに好きになりました

【天神橋筋六丁目周辺】
■総大醤
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27003383/

【オススメ度】3.8/5.0
醤油のスープ・自家製麺で大人気のお店
行列がよく出来ています
キムチが食べ放題なのも嬉しい
実はチャーハンが一番人気で」ダウンタウンの松本さんが「世界一のチャーハン」と言っていました

■らーめん香澄 中崎町店
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27088923/

【オススメ度】4.4/5.0
総大醤の裏にあります（中崎町店と書いてありますが、駅からは天神橋筋六丁目駅の方が近い）
濃厚な白湯系なスープ。
そしてレアチャーシューがたまらなく美味しいです
つけそばも人気で、油麺とかがお好きな方にはオススメです
■馬鹿坊
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27084317/

【オススメ度】3.8/5.0
夜は中華料理店として営業
チャーシューの代わりにテリーヌを使っている等独自の取り組みがされています
お店がすごくきれいでラーメン屋さんな雰囲気はないので、女性客も多い印象です

■麻拉麺 揚揚
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27056327/

【オススメ度】3.1/5.0
汁なし担々麺のお店
天神橋筋六丁目の商店街入り口にあるお店で、海外の観光客も結構います
山椒をいれすぎるとビリビリしすぎるので、辛いの弱い方は注意です

■ストライク軒
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27074457/

【オススメ度】3.6/5.0
天神橋筋5丁目付近にあります
メニューが
ストレート（醤油）とシンカー（貝のクリーミーなスープ）と野球を意識されています
個人的にはストレートのほうがすきです


■麺と人
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27066104/

【オススメ度】3.2/5.0
天下一品の味噌ラーメン版といったところが一番分かりやすいかもです
場所はかなり分かりづらく、住宅街の中にあります

■群青
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27018753/

【オススメ度】4.0/5.0
名店が集っているレンガ通りにあるお店
売り切れ必死です
つけめんが人気ですよ

■サバ６製麺所 天六店
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27097531/

【オススメ度】4.1/5.0
天六商店街を少しわきに入ったところにあります
醤油ベースで味濃いめ。関東の人は結構好きな味だと思います
個人的にはにんにくは入れないほうが美味しいです







【過去のグルメ記事】
■https://fanblogs.jp/depression30/archive/64/0


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仮想通貨
2017.10月から始めています
それまでは株を少し持っているくらいです

年末年始の高騰から現在暴落しています

メディアの注目が高かった為、私が始めたころよりも取引所の登録には大分時間かかるみたいです
取引所は国内メジャーどころは登録してあるので、今後取引される方の参考になればと勝手な印象を書いてみます

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�@コインチェック　https://coincheck.com/ja/sessions/signin
取り扱い通貨：11種類　BTC,ETH、ETC、LISK、FCT、XMR、REP、XRP、LTC、DASH、BCH
使いやすさ：2.5/5.0　⇒アプリは見やすいですが。。。
アプリ：有り。使いやすい。
手数料：高い
セキュリティー：かなり疑問⇒あの事件だけではなく。。。
出川さんのCMから盗難事件で一気に有名になった取引所。
他では扱っていない通貨があるのが魅力な一方、手数料が高いのと11月くらいにもアプリが凍結した事があり私はほとんど購入していないです。
匿名通貨の扱いもあるのですが、それらは上場廃止になるかも？らしいです。。
使用するのはどこかと資本提携してからのがいいかもですね

�AbitFlyer

取り扱い通貨：7種類
ビットコイン、イーサ、イーサ クラシック、ライトコイン、ビットコインCash、モナコイン、リスク
使いやすさ：4.7/5.0
アプリ：有り。使いやすい
手数料：高い
セキュリティー：高い
セキュリティが高い印象ですが、こちらも手数料は高めです。。コインチェックでしかなかったリスクを最近上場しています。これから更にアルトコイン増やしそうな雰囲気あります。

�BZaif

取り扱い通貨：5種類
ビットコイン、イーサ、ビットコインCash、モナコイン、ネム
取り扱いトークン：１０種類
ZAIF、XCP、BCY、SJCX、FSCC、PEPECASH、CICC、NCXC、JPYZ、CMS
使いやすさ：4.8/5.0
アプリ：有り　※アプリより普通のサイトの方が使いやすい。
手数料　安い
セキュリティー　低くはないが、サーバーダウンが多い
個人的には手数料が低いのと注文しやすいのでZaif結構好きです。。
但し、サーバーはかなりの率でダウン多いです。
チャットやTwitterを通じたTip制度等他の取引所にはないサービスを実施。
あとは取引通貨が国内取引所では一番多いので色々楽しめます
自社トークンであるZAIFとCMSを持っているのも特徴ですね。。


�Cbitbank　https://bitbank.cc/lp/zero/?f=gg_0yennew-1
取り扱い通貨：６種類
BTC、XRP、LTC、ETH、MONA、BCC
使いやすさ：4.8/5.
アプリ：無し。十分HPで使いやすい。
手数料：安い
セキュリティー：普通
人気のリップルを売買するならばbitbankがいいと思います
リップルを売るときだけハードウォレットから送金しています。
取り扱い銘柄増えたらもっといいですね


�DDMMコイン

取り扱い通貨：７種類
現物：ビットコイン、イーサ
レバレッジ：ビットコインキャッシュ、リップル、ライトコイン、ネム、イーサクラシック
使いやすさ：3.8/5.
アプリ：有り。やや使いづらい。
手数料：安い
セキュリティー：高い
ローラのCMでおなじみDMM。やはりDMMグループということで安心感はあります。
あと今なら口座開設で1000円もらえるみたいなので、とりあえず1000円を元手にスタートするのはありかなと思います

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�EQUOINEX

取り扱い通貨：5種類　BTC, ETH, BCH, QASH, XRP
使いやすさ：3.8/5
アプリ：有り。使いづらい。
手数料：高い
セキュリティー：高め
独自のQASHを扱っているため、口座開設しました。が、正直あまり使っていないです。
理由はアプリが使いづらいこと。あとはサポートデスクからの返答が他取引所よりも遅いことが理由です。
でもネットの評価は悪くないのかなという印象です。

�FGMOコイン

取り扱い通貨：
使いやすさ：3.0./5.0
取り扱い通貨：5種類　BTC、ETH、BCH、LTC、XRP
アプリ：有り。使いづらい。
手数料：高い
セキュリティー：高め
GMOグループ運営。口座開設してからも使いづらい気がして全く取引はしてません。。。
ネットの評判も？？？


素人目線で使いやすさを書いてみました
※間違ってたらすみません
あとはコインは取引所よりも自身のハードウェアウォレットで保管したほうがいいですね





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大阪に9年間住んだ関東人から観たおすすめスポットを紹介してみます

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【大阪での私の住居 エリア】
天神橋筋六丁目駅
梅田まで地下鉄谷町線で2駅（中崎町は1駅）
徒歩でも梅田 茶屋町エリアは15分程。

地下鉄で心斎橋方面にも行きやすいです


【おススメスポット】
というわけで、家の近所である天神橋筋六丁目から天満周辺から紹介していきます

�@天神橋筋商店街
アジアを中心に海外の観光本に掲載されており、1年中海外の方を多数見かけます
全国的に商店街は苦境ですが、こちらは活気に溢れています(^^)
天神橋筋六丁目から一丁目まで歩くと50分弱はかかるくらいに長い商店街です
東京には絶対に無い街並みで全然飽きません


■たこ焼きは「わなか」
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27002322/
数多くあるたこ焼きですが、私は「わなか」をオススメします

天神橋筋六丁目の商店街入り口の店舗をよく利用していましたが、イートインスペースもありお酒を飲みながらたこ焼きを楽しめます
定番のソースもいいですが、私は塩味でハイボールが好きです
四丁目付近にも店舗あります。

�A大阪くらしの今昔館　
konjyakukan.com/
天神橋筋商店街六丁目側の入り口、三井住友銀行の上にあります
入場料600 円
今昔館で日本の昔の街並みが再現されていて日本らしいお土産を買えて人気みたいです
後は着物や浴衣のレンタルを30分500円でレンタルしているみたいで、天六周辺の着物着用の人は大体海外の旅行客です
私も1度行きましたが、子供といくなら日本人でも楽しめますよ



�B天満駅（裏天満）
天神橋筋六丁目から歩いて10分弱。JR天満駅周辺は他の地域にはないエリアで私も大好きです
最近は裏天満と呼ばれていて、B級グルメの宝庫です！

夕方から飲み始めるイメージでお店紹介してみます



■お好み焼き 千草
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27002204/

チェーン店にはない店構え。
早い時間からやっているのも魅力です（11時30分〜22時）
大阪では珍しく自分で焼くスタイル。
但し、千草焼（950円）は店員さんが焼いてくれるので不安な人はこちらを選ぶといいと思います

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■上海食亭
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27003584/
小籠包（4個500円）とニラ饅頭（6個600円）が最高に美味しい！！
上海に旅行にきたと思える雰囲気。大阪で中華と思うかもですが、行っていただきたいお店
時間が19時過ぎると入れないことが多いです





■焼きとん　たゆたゆ　天満店

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27090831/
大阪で北新地等にもある焼きトン屋さん。
17時からやっているので調整で行くのもありです！！



■丹波　鍋ホルモン　かわむら
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27058464/

ホルモン鍋のお店。
味が濃くてビール止らなくなります
店主のおじさんも気さくな方です

■ばってんよかとぉ　天満店
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27011971/

基本福岡スタイルですが、こちらを推薦するのは平日9時半〜18時まで「ハイボール50円、メガハイボール90円」と破格の値段だからです
串めいんですが、こちらも美味しいです。
朝9時半からやっている気合いが違います



■貝原（お寿司）
天満のB級グルメの中、一線を画すお店。
カウンターで、コースのみ（3500円）
ミシュランのビブグルマンにも掲載されています
大将おひとりでやられており、予約は必須です。

私は北新地の高級店と呼ばれる寿司にも行っていましたが、それに引けを取らない・むしろコスパ最強だと思います
日本酒の種類も多いですよ
コース後、その日の仕入れによって追加でおすすめを頼むこともできます



■焼肉　すすむ
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27073864/

立ち食いの焼肉ですが、いいお肉を少量で食べられる女性にも大人気のお店です
オススメはタン三種
高級店にも負けない味を楽しめます
サイドメニューも充実していてチヂミが個人的には好きです

■バー・シード
www.bar-sead.com/

最後はBarですが、こちらもB級グルメの街とは思えない落ち着いた雰囲気。
フルーツを丸ごと使ったカクテルもあり、女性にもオススメです
お酒好きもそうでない人も楽しめるお店です



�C繁盛亭

落語に興味ある方は是非！！天満駅から更に商店街を進んでいくと左手にみえてきます
朝〜夜までやっています
https://www.hanjotei.jp/about/

【天神橋筋七丁目付近のオススメ】
蕎麦屋さん２つオススメあるので紹介します
■たかま
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27000530/

ミシュラン掲載店
お昼時はかなり混雑します

■十割蕎麦　馥（かんば）
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27088876/

私はこちらの利用が多いです
かなり小道から入る立地
夜は近隣で高級天ぷら店を営んでいるご主人がやられています
なので天ざるが間違いなくオススメです
あと店主が異常にイケメンなので女性ファンも多いですよ

ざっくり天神橋筋商店街付近を紹介しましたが、
まだまだ紹介しきれていないのでまた更新します


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最近はビール党も減ってきていて
自宅でハイボールを作るかたも多いのではないでしょうか？？

ウィスキーも大事ですが、炭酸の強度が美味しさを決めますよね

ということで私がネットで出会った強炭酸水を紹介します
あとで少しだけオススメのおつまみになるちょい足し食材も少し紹介します





正直、もう他の炭酸でお酒は割れなくなる感じになります

■強炭酸水 KUOS クオス 大分県日田産 500ml × 24本
価格:　￥ 1,800 　通常配送無料



九州のお水を使用しているのもうれしいです
なんといっても炭酸の強さが半端じゃありません開けた瞬間に他の炭酸水とはちがうのが分かります


強炭酸水 KUOS クオス 大分県日田産 500ml × 24本

2箱買うと300円安くなってお得です


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2品だけおうちで飲むときに便利な商品を紹介

■【国産】　大根おろし　30ｇ×50個
価格:￥ 2,000 + \ 620 関東への配送料

大きな大根をカットして皮を剥いて、おろす。この手間からの解放。大根1本買っても使い切れず。必要量だけ使えて便利です。独身の方、小家族、帰宅時間の異なるご家族にも小袋なら対応できます。
私自身、「シラス」を買ってそのままレンジで1分あっためた大根おろしをかけてお酒のつまみにしちゃってます
冷凍便で来るので日持ちも大丈夫です


【国産】　大根おろし　30ｇ×50個


■やま芋（４０ｇ×２０個）
価格:￥ 1,900 + \ 620 関東への配送

とろろ大好きなんですが、ひとり暮らしではまず使わない。手かゆくなるのも嫌ですし。。
そんな方にはこれ本当にオススメですよーー
国産大和芋30％と国産長芋70％を混ぜ合わせ、お蕎麦や山かけ等に最適な粘度ににしたブレンドとろろとのこと
そのままご飯にかけるもよし、まぐろのお刺身とあえておつまみにもよしな1品です


やま芋（４０ｇ×２０個）　業務用冷凍食品


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落ち込んでいる時に、どうしても思い出してしまうトラウマ皆さんにはありますか？

僕にとっては結婚生活から離婚までの出来事です。



自分自身に落ち度があることなので、不快に思われたらすみません
いつもグルグル考えてしまうので書いてみたら少しは良くなるかなと思い、投稿してみます。
（完全に病み投稿なので、途中で読むに堪えないかと思います）

結論は付き合っている時から「好きだったけれど信用していなかった相手」と結婚して、離婚した。。
ということにはなります


繰り返しになりますが、自分も打算的であったのでかなりダメ行動を連発しています
時間がたち、自分に都合のよい解釈をしているかもです。。。

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■元妻と交際に至った経緯
私：営業職　　元妻：ライバル会社の営業

２人とも営業成績は良く、得意先には気に入られていたと思います。
⇒私は他社とは話さないようにしていたので、基本会話はしたことはありませんでした。

ある日
共通の得意先が開催した納涼会に参加する事に

当時私は
大学生の時から７年程お付き合いしていた彼女と別れていました。。。

得意先の方はそのことをご存じで
「〇〇君はいまフリーだからね」と納涼会で話題に。。

その場で元妻より「実は〇〇さんのことタイプだったんです。連絡先教えてください」と言われ、連絡先を交換。私も失恋直後であったことから嬉しかったです。。
その後彼女からちょくちょく「遊びにいこう」と誘われ、その流れでお付き合いをしました。

それを目撃された人からは「彼女はやめたほうがいいよ」とか「〇〇社の人とやったらしい」「〇〇さんは温泉に誘われた」とかかなり悪い噂は聞いていたのですが、そんな事なさそうだなと気にしていなかったです。

ただ後日、納涼会を開催してくれた得意先にもお付き合いしている事を話したのですが、そんな噂もあったのか「んー、あまりお勧めはしないよ」と微妙な反応でした。。。

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■彼女の嘘「４つ」に気付いた　〜怪しいとケータイを４回観た〜
彼女とはなんだかんだ楽しく過ごしていました。
担当エリアでお弁当をもらったり、彼女の友人とも一緒に遊んでいたりしていました
（だから彼女の悪い噂はあまり気にしないようにはしていました）

【浮気疑惑�@】
彼女の会社の先輩
そんなある日、「明日友達と神戸に遊びに行ってそのまま泊まるねー」と言われた事がありました。
もう第６感としかいいようがないんですが、違和感を覚えました
⇒いつもは「〇〇ちゃんと遊ぶ」とか言うのと突然予定を言ってきたからかなと思います。

後日、彼女の家に泊まった際
携帯電話をみました

彼女の会社の先輩とのLINEのやり取りがあり、「神戸のホテル朝食つけるかどうか」のやり取りがありました

はい、お泊り決定と

そのまま
私　「ごめん、ケータイみた。神戸のホテルどういうこと？」
彼女「え？何？」と動揺後、、
　　「ごめんなさい。ただ〇〇ちゃんもいて３人で泊まったの」と言い訳。

実はこの直前のタイミングで得意先にお付き合いしている事を報告。。
それがなかったら別れていたかもですが…。。←担当地で波風をたてないようにという打算
もうそういう事はないようにと誓い、和解。

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【浮気疑惑�A】
彼女の会社がコープロモーションしている他社の中年男性

お互い仕事の話はしないようにしていましたが、
夜遅くなる時は今日は仕事の飲み会があるくらいは話していました。

コープロモーションしている会社の中年男性と一緒に得意先に接待をしたみたいです
彼女「昨日飲みすぎて〇〇さん（中年男性）に送ってもらったんだ。その時あなたの靴とかみられたかも」と翌日彼女の家に言ったときに言われました。
疑いしかなく、また携帯を観てしまいました。←最低

彼女の友人に対するLINE
彼女「昨日、○○会社のおっさんとやっちゃった」
友人「朝からご苦労様」

私　「ごめん。またLINE観たんだけど○○さんとこないだの飲み会の後、やったんだね」
彼女「酔いつぶれてやらかしっちゃったということだよ。。絶対にやってない」と返答。





【修羅場：�@の男と会う】
�Aの中年男性との浮気疑惑があった為、
「信じられない。�@の時も絶対なんかあるでしょ？そいつに会わせないなら別れる」と彼女に言いました。
すると渋々応じました。

話は逸れますが、�@の男性は彼女にラブレターを送り続けて、それを彼女が人事部に転送して左遷された過去があることは有名でした。なので、仲良くしていた事自体にびっくりでしたが。←暇なときに遊びに呼び出したり、仕事を手伝わさせていたみたいです。

喫茶店で面会
私　「３人で泊まっていると聞いているが２人ですよね？」
相手「はい。でもエヴァンゲリオンを一緒に観ようとなってみただけです」
私　「ちゃんとお付き合いしているので、２人で会うのも連絡もやめてください」
相手「すみませんでした」
そんな流れでしたが、かなりの空気ではありました…

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【浮気疑惑�B】
�Aの流れで他の男性とのやり取りを確認
ラグビーが好きで大学時代から追っかけしていたようで、その時の知り合い？？
ラグビー男「今度、東京に行くんだけどご飯行こうよ」
　　　彼女「行きたい。でも大阪なんだよー」
ラグビー男「もしかして今彼氏とかいる？」
　　　彼女「いないよー。今でも〇〇君が彼氏候補No.1だよ」

これはもはや自分の力不足もありますが、、、
この事例は泳がせました

一緒に彼女といるときにそのラグビー男からメール来たのがちらっと見えました。
私　「え？男？」
彼女「うん。友達でご飯誘われた」
私　「彼氏いるからムリと言ってよ」
彼女「分かったー」と渋々応じる。

はい、もう信じられないなーと思いましたがとりあえず流しました

※このタイミングで私は友人に相談しましたが「絶対やめたほうがいい」と言われてました。
でもこの時は毎日のように彼女の家に行っていたこともあり、好きな気持ちはあったんですよね。





【浮気疑惑�C】
それから
反省してきたかなと安心していましたが←上から目線

「東京に会社の集まりで来週行く」と聞きました

また何かあるなと思い、携帯をまた観ました←どんだけ観るん？　最低

�@の男性にメール送付していました
彼女「来週の集まりの時、一緒に泊まろー」
男　「こないだみたいにもめたくないからやめよう」

男しっかりしているなと思いつつ、流石に彼女に怒りました←いや、その前に「ケータイ見過ぎだろ」というのは重々承知してます
（※歴代の彼女のケータイはみたことないです。←信じられないかもですが）

私　「また〇〇と泊まるの？」
彼女「本当にごめん。でも〇〇さんに言われてダメだなと思った」
私　「というか�Bの時も彼氏候補No.1とか言って、俺の存在消したの知っているから」
彼女「ごめん。でも別れたくない」
私　「流石にムリです」
只ここで、彼女が取り乱してきたのが分かり

「二度とこういうのをしないこと」「私も携帯をもうみないようにすること」
を約束してお付き合いを継続しました
好きな気持ちはあったので。。。


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【なぜこの状態から結婚に至ったか】
�@上司が知る
ちょうどこの頃、担当エリアでやや噂となっており、私の上司に付き合いがバレた
�A相手の両親に会った
「来週、両親がくるんだけど、どうする？」
断るのもよぎりましたが、とりあえずご飯だけは行くことに。
実際会ったら結婚の流れが出来ていました。
�B彼女が誕生日
その２週後くらいが彼女の誕生日で、
「んー、両親に会ったし、上司にもバレたし、もう結婚してまるく収めるか」←最低
（その時は仲が良かったのが一番ですが）

そんな形で結婚を決めましたが、
どこかでプロポーズ直前で７年付き合った元彼女を思い出して
「俺、他の人と結婚しちゃうけどいいの？」と聞こうか迷ったです。でもやめました。←当たり前

その後、結婚が決まり、式の日程も決まりました。





【タイミングはうまくいかない　〜元彼女から式の直前で連絡が〜】
７年付き合った元彼女がいたと冒頭に記載しました。
←別れた理由は大阪と東京の遠距離恋愛で私が豆でなく「他の人と付き合う」と振られた形でした。。。
式の１週間前くらいにそんな元彼女からなぜか連絡が来ました。
元彼女「最近どうしているの？」
　　私「いや、俺来週結婚するよ」
元彼女「すごいタイミングにごめん。久しぶりに会いたくなったから」
　　私「本当は〇〇と結婚したかったよ」←散々彼女の浮気を責めていた癖にサイテー
元彼女「私も〇〇と結婚したかった。」

こんなやり取りをしていたら会いたくなり、夕飯だけ一緒に食べることにしました←サイテー
話を聞くとどうやらいまの彼氏との交際がうまくいっておらず、また付き合いたくなったとの事でした。

　　私「いや、遅すぎるよ」
元彼女「駆け落ちしちゃおっか」
　　私「流石にダメでしょ。幸せになってね」
　　←結婚式には上司や納涼会で結婚のきっかけとなった得意先も呼んでいたし。（サイテー）
流石に何もせず、そのまま解散し結婚式を迎えました。





そんな形で打算的に、結婚式を迎えました。
サイテー男でごめんなさい。。



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その後、結婚生活がスタート。うつ病。離婚へと繋がっていきます。

全く家から出れないときに観ていたＡｍａｚｏｎプライムビデオを思い出して。。。
【過去のAmazonまとめ】
■バラエティー６作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/43/0　
■WOWOWドラマ１０作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/42/0
■阿部寛主演映画４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/37/0　
■堺雅人主演映画４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/27/0
■国内ドラマ４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/20/0　
■海外ドラマ４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/16/0

ドラマがやはり暇つぶしに最適だなということで気軽にみられる作品をまとめ

■結婚できない男

【オススメ度】4.8/5.0
【シーン】家族でもOK
何度か再放送もされていますが、ちゃんと観たことはなかったです
ですが、ちょこちょこ笑えるいい作品だなと
阿部寛のコミカルな演技がたまらないんですが、最後の最後少しだけ涙でます
本当にゆるーーく観られる作品の代表格かなと思います

神様がこの世に男と女を創り、悪魔がそれを夫婦にする…。 ”恋愛も結婚も自分には必要ない！”と言いつつも、心の底では寂しさを感じながら自分のライフスタイルを貫いていた偏屈な主人公・桑野信介。 ある出会いを通じて、自分にとってどんな結婚が幸せなのかを模索していく姿を切なくもコミカルに描く。


■空飛ぶ広報室

【オススメ度】4.0/5.0
【シーン】家族でもOK
新垣結衣が好きなんで観始めたドラマですが、意外と面白いです
上司にも違和感を覚えたらはっきりと指摘するガッキーの姿好きです
サラリーマンで上司の顔色をみている人に見てみてほしいですね

エンターテインメントランキング
新垣結衣主演｡テレビディレクターと元戦闘機パイロット｡人生の壁にぶち当たった2人が新たな夢を見つける姿を描く｡原作は有川浩｡共演は綾野剛､要潤､柴田恭兵ほか｡


■素敵な選TAXI

【オススメ度】4.2/5.0
【シーン】家族でもOK
バカリズムが脚本を書いていることで話題でした
久しぶりに観たのですがやはり面白いちょっと前に戻ってやり直せることができたらなーと軽く思いながら

人生は選択の連続であり、一度選んだら後戻りはできないもの。『あの時、ちがう道を選んでいれば…』 誰しも、もう1度やり直したいと後悔することがあるはず。そんな人間の願いを叶えてくれるのが、『選ＴＡＸＩ』！！ 過去に戻れる不思議なタクシー運転手と、さまざまな乗客をめぐるスリルと笑いあふれる“人生”再生エンターテインメント！ クールな外見に似合わず、話し好きでおせっかいな運転手・枝分が、さまざまな事情を抱えた乗客を『選ＴＡＸＩ』で、戻りたい“過去の人生の分岐点”に運んでくれる。 人生の選択をやり直すチャンスを手に入れた乗客たちが最後に選ぶ選択肢とは果たして…？

■S

【オススメ度】3.5/5.0
【シーン】家族でもOK
綾野剛さんが好きなので、観始めました。
警察の特殊部隊をテーマにしていて、対立した部署でも徐々に人とのつながりで感情が変わっていくのが観ていて気持ちいいなと。

■ケイゾク

【オススメ度】3.5/5.0
【シーン】家族でもOK
殺人事件をテーマにしていますが、ゆるーーく観れます。
なんか最終的に話はぶっ飛んでいきますが、、、。
映画版に関してはこのドラマシリーズを観ないと理解不能になります。ちなみに私は映画から観たため全く分からずドラマを観て理解しました。。。

迷宮入り事件を継続捜査する警視庁捜査一課二係に配属された刑事･柴田純(中谷美紀)が、難事件解決に挑むドラマ｡堤幸彦監督、共演は渡部篤郎、竜雷太、野口五郎ほか。


■SPEC

【オススメ度】3.8/5.0
【シーン】家族でもOK
ケイゾクを観てからの方が、楽しめますやや理解を超えるストーリー内容でしたが、気軽に楽しめる作品です
映画版は最後のほう一気にぶっとんでくるので、ドラマでとめておくのもありかもです、、

大ヒットドラマ｢ケイゾク｣のスタッフが11年の時を経て集結｡戸田恵梨香と加瀬亮をW主演に迎え､よりスタイリッシュでこれまでにない刑事ドラマが今､降臨!

■毒島ゆり子のせきらら日記

【オススメ度】4.4/5.0
【シーン】子供はNG
前田敦子さんの主演ドラマ。性欲強い女性を前田敦子が演じるので、ちょっとどっきとします
内容はまさに昼ドラ的な感じですが、どんどん観たくなる内容です

前田敦子､TBS連続ドラマ初主演!恋愛体質の政治記者･毒島ゆり子が1人の男性と出会い､壮絶な最後を迎えるまでを描くドロドロエンターテインメント!共演は新井浩文｡

■勇者ヨシヒコ　３シーズン

【オススメ度】3.8/5.0
【シーン】家族でもOK
山田孝之がテレビ東京のドラマに出ていたのを初めて知りました
ドラクエ実写版ですが、グタグタ間がすばらしいです

Amazonプライムビデオ　無料体験

海外ドラマもいいですが、日本の低予算ドラマもいいですよね

【過去のAmazonまとめ】
■バラエティー６作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/43/0　
■WOWOWドラマ１０作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/42/0
■阿部寛主演映画４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/37/0　
■堺雅人主演映画４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/27/0
■国内ドラマ４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/20/0　
■海外ドラマ４作品
https://fanblogs.jp/depression30/archive/16/0

休職中は傷病手当金や労働組合などありましたが、これからは失業手当となることに不安を覚えています

医師には早期の就労はやめてほしいと言われています

というわけでスマホで僅かでも生活資金を増やせる方法はないかなと調べてみました

現在やっているのは
「ポイントサイト」と「ネット銀行」を活用することです

過去のポイントサイトまとめリンク：https://fanblogs.jp/depression30/archive/49/0

生活・文化ランキング

■ポイントサイト（ちょびリッチ）




どんな内容かというと
�@「指定アプリ　ダウンロード起動」
�A「アンケートに回答」
�B「自分でクレジットカード申し込み」
�C「銀行・証券会社・仮想通貨取引所の口座開設」
�D「動画配信サイトへの登録」
�E「資料請求」
これらを行うとちょびリッチポイントが付与されます

２pt=1円換算
その中でも口座開設関連は高額PTを得られます
クレジットカード（２４０００ｐｔ：12000円）
銀行口座（２５００ｐｔ：1250円）
証券会社（１５０００ｐｔ：7500円）
仮想通貨（２０００ｐｔ：1250円）

他にも資料請求だけで２０００ｐｔとかもオススメです

【ポイントの換金方法】
１０００ｐｔ（500円）から現金やギフト券に変更出来ます
Amazon ギフト券やT-pointへの変更も可能でこちらは手数料無しです

■同じく使っているポイントサイト（ワラウ）

ちょびリッチがメインですが、たまにこちらものぞいています
但し、１０００PTで100円と換金率がやや低いのは難点です



【現金化する際はネット銀行がオススメ】
ネット銀行をオススメする理由は手数料が無料であるからです

ゆうちょ銀行や都市銀行は150円の手数料がかかる。1000円移行しても850円しかもらえないのは微妙ですよね

ネット銀行の中でもオススメは「住信SBIネット銀行」です


上記のように幅広くポイントサイトと提携しています
あとは今後証券会社や仮想通貨を始めようとしている方この銀行口座を持っていると便利かなと思います。
※SBIの仮想通貨取引所は2018年夏？？とアナウンスがありました

クレジットカードや証券会社は離職すると審査が厳しいかもなので、離職する前にやられることをオススメします

僕も一通りやってみて特にアンケートとかアプリダウンロードは簡単に出来るので、ちょこちょこやっています
まだ今月やり始めたばかりなので、途中経過等ご報告します





生活・文化ランキング
　


3月10日（土）から11日間【スーパーちょびリッチの日】開催！
毎月0の付く日（10日、20日、30日）は対象ショップのポイントが2倍になる「ちょびリッチの日」がなんと！1年の感謝を込めて「スーパーちょびリッチの日」となりパワーアップしました！
期間中はず〜っとポイント2倍！ さらに対象ショップも大幅に増加します！

実家で療養する事を決めて、東京の病院を受診。
これまで4軒の病院に行って「うつ病」と診断されていました

これまでの自身の症状をグラフにして、何があったのかを丁寧に1時間弱聞いてもらいました




医師「これまでの先生たちの診断を覆すのは気が引けるんだけれど、双極性障害だね。」

私「え？そうなんですか？」
（実は双極性障害かと思い、以前の病院で聞いたことがあった。その際、ＳＳＲＩの副作用では？と返答されていたからそう思っていました）

医師「だからイフェクサーやサインバルタでの治療は無理があるね。ジェットコースターみたいな4年間だったでしょ？」

間違いなく、
悪い時（うつ状態）は全く動けない・喋れない
良いとき（躁状態）は仕事バリバリやって、だけど元奥さんとは喧嘩多数。
といった感じでした。。。





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【クスリの変更】
「イフェクサー最大量+リフレックス1錠」を飲んでいた。
いきなりすべて失くすと症状がでるとの事で
2週間は
「イフェクサー1カプセル+リフレックス0.5錠」
その後2週間
「ラミクタール25mgを隔日投与+リフレックス0.5錠」
現在
「ラミクタール25mg連日1錠」
といった流れになっています

医師からはラミクタールを増量した後リーマスを併用する予定と言われています
効果はしばらくは出ない事を事前に教えてくれていました




【クスリ変更による症状】
とにかく感じたのは「イライラ感」「過食」
でした。
イライラ感は今まで感じた中でもトップクラス
正直、家族にも八つ当たりしましたし、知らない人から喧嘩を吹っ掛けられたら相手を殺害できると思える程だったです

過食は普段の食事に加えて
1人で宅配ピザ3枚+ポテトを一気に食べるやお菓子をすべて食べる等。

先生から事前に言われてはいたので、家族も見守ってくれたので、助かりました

ただ辛い辛い、最近は慣れてきたけれどたまにやばくなります

早く、リーマスの投与とラミクタール増量にならないかなと思っています。
でも今回の先生は事前に丁寧に起こりうることを教えてくれるので気長にやることが大切ですね



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うつ病にＥＰＡ／ＤＨＡが良いとの記事をみたので調べてみました。
なんかうつ病以外にも認知症や花粉症・脂質異常症等々いろんな効果があるとのこと。。。


私がみた広告が以下のものです

■ＥＰＡ／ＤＨＡのうつ病に関する効果

https://health.suntory.co.jp/omega/library/omega3/
気になったきっかけのうつ病のデータ。
やっぱり魚中心のほうがよさそう？？



■企業HPだけでなく自分で論文調べてみた
（和訳はGoogle翻訳にぶちこんだだけ）



https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027153171730502X?via%3Dihub

この分析は、65歳以上の高齢の被験者の抑うつ症状の治療におけるオメガ3脂肪酸の臨床応用の証拠を提供するために行われました。この検索に続いて、4605人の患者（平均年齢、76.97歳、男性 - 女性比= 3752：853、オメガ3摂取量の平均投与量、1.3g）を含む6つの研究が選択された/ d）。これらの結果は、健全なメンタルヘルスグループと抑うつグループの2つのカテゴリーに分類された。幸福なメンタルヘルスグループでは、Hedges gは0.12（95％信頼区間、-0.05-0.29）であり、プラセボと比較してうつ状態でのn-3 PUFA補充の有意な効果は示されなかった。抑うつ群では、プールされたHedges gはランダム効果モデルで-0.94（95％CI、-1.37〜-0.50）であり、プラセボと比較して抑うつ気分の患者にn-3PUFA補充の大きな効果を示した。
このレビューでは、オメガ3脂肪酸が高齢のうつ病患者の治療に有効であることが示されているが、オメガ3脂肪酸補給の利点は、軽度から中程度のうつ病の高齢患者においてのみ有意であった。

つまり軽度〜中等度のうつ病症状には効果があると解釈しました
うつ病ではない人が飲んでも予防にはならないが、すでに病気のひとの症状改善にはつながる？！みたいな

いずれにせよなるべく魚介類中心の生活がいいのかもしれないですね。
もうちょい勉強してみます


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■EPA/DHAの摂取目標値
とりあえず厚労省がDHAとEPAを1日１ｇ以上摂取することを推奨しているらいしいです。
先程掲示した論文でも1.3gの摂取であったので、これくらいは取る必要があるのかもですね

1gだとまぐろ刺身六人前らしいです。

■目標値に届いていない

どの年代も目標値には届いていないとのこと

■調理法によって変わる？！

竜田揚げ好きだったけれど、揚げるとほとんど摂取できないとは


だからサプリやお薬でとっているひとがいるのかと納得
両親は認知症予防を期待して私の知らないところでサプリ飲んでいました

ちょっとだけ購入可能なサプリHPを張り付けときます。ＥＰＡ／ＤＨＡの良さを分かりやすく掲示してあるので、観るだけでも結構楽しめました






医学論文でたくさん検索したら出てきたので、よさげなのあったらまた報告します




健康と医療ランキング

離職することが決まり、医師から半年は就業しないように言われて、時間だけは半年間ある状況へ。
という事で、家でポイントとか貯められないか調べてちょこちょこ空き時間にやっています

羅列になりますが、調べた分を載せてあります


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