サイクル&フィットネス

「自然が人に与える影響」

今回は話題をがらっと変えてみたいと思います。

トレーニングやロードバイクといった体を動かすことだけではなく、
精神的な癒やしに注目してみました。

体を動かすことで精神的にも良い効果を出せるのは今更指摘するまでも
ないと思います。

精神療法の一つとして運動療法というものがありますからね。

それだけではない効果がいろいろあるのですが、それは他の時にしたい
と思います。

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今回は「コロナ」関連で色々と気が滅入ることもあるでしょうから、こういう
アプローチもあるのでご紹介します。

個人的にはあまり自然を美化したくないというのがあります。

昔から自然を美化し過ぎる人々は多すぎて、ある種の神聖視をすることも
多々ありますね。

映画やアニメでは結局自然は素晴らしくて神秘というのが定番化している
くらいですから。

普段から時々、川沿いの木々の間をロードバイクで走ったりしますので、
気持ちが安らぐのは実感としてい分かります。

ですが市街地、それもビルとビルの間を駆け抜けていくのが好きなので
大自然のなかを走りたいとはあまり思いません。

不可能ですが高速道路を走れたらなと思うときもあります。

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それは昔から自然の怖さというか厳しさも知っているからで、自然を美化する
人達は自然の怖さをあまりにも軽視しすぎる。

元々、建築物や都市そのものが好きなのもあるのですが、雨や風が
入ってこない建物がどれだけありがたいかと思います。

最近は震災やら大型台風やらが頻繁にやっていて土砂崩れや増水で
水に流されたりすることもあります。

自然とはこういう側面もあって人間にとっては全てが良いものばかり
ではないのです。

自然を美化する人達はとってつけたような写真の中にある自然のことを
いっているのであって、現実から離れたものなんです。

現実の自然とは人にとって恐ろしいものでもあります。

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ただ認知心理学の研究なのでは、街のなかにある噴水や川でも良いので
すが、そういうものでも人は癒やされるというデーターがあります。

不思議と噴水の近くや川の近くでは犯罪が少ないというデーターも
あるくらいです。

ですから川沿いの公園をブラブラと散歩するだけでもかなり違うと思います。

これは自分の経験からも分かります。

ついでですので話を少し心理面の健康についてさらに広げたいと思います。

次回は精神の安定はこういうことでも図れと言う方法を、ご紹介
したいと思います。

今まで体を動かすことを中心にしていましたのであまり詳しく取り上げて
来なかったのですが、今回の「コロナ騒動」で今後必要になってくるかも
知れませんので。

次回はやや心理療法の世界にも踏み込んで解説してみたいと思います。

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