アビシニアンのように

私のダイエットは　豆乳とキウイでチャチャッ
と作って食べます。

一週間もしない内に２～３キロは　減っていますよ( *´艸｀)

作り方も簡単で　豆乳をコップ一杯とキウイを一個か半分でもいいみたい

キウイをフードプロセッサーかまたは　サイコロみたいに切ってスプーンで潰して豆乳に投入( 一一)・・

豆乳とキウイをスプーンで混ぜると　ヨーグルトみたいになりますよ

私は豆乳は苦手なんですが　フルーティで食べやすくなる・・むしろ美味しいです。

初めて作った時は　ヨーグルトみたいで新鮮でした。

簡単なので毎朝　楽しく作れました。お手軽ダイエット　お試しあれ

特に運動前が　いいみたい

それからダイエット中の方　アミノ酸は必須ですよね！

私は採血したら　コレステロールや血圧など　全て正常値になっていて　主治医が驚いていました。

今は運動不足だから　高めになってるかな・・冬って嫌いです。

寒いと思ったら　もう動きたくないです。春はあと３ヶ月

イヤダいやだと思っているとすぐ春は来ます。

今年冬は　暖かいそうなので天気予報が当たればいいですね。

Posted by ドライアイ at 10:08 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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