心の膿を出そう！: MegArt Blog

2018年06月02日

心の膿を出そう！

疲れは判断力を鈍らせる

単純に体が疲れている時もそうですが

嫌な事が続いたり、気持ちがブルーになることって

誰にでもありますよね

どんなに強い人も

モチベーションを保ち続けるのって

意外と大変なんです。

人に甘えることが出来る人は

不運続きでも、誰かに相談することでスッキリ出来ますが

常に気を張っている人や

自分に厳しい人ほど、そういった自分が許せないので

見えないストレスが山積みになるんですよ＾＾

私の場合、

疲れたな～と思ったら、

休憩しますし、

気持ちがイライラしたときは

歌ったり、運動したり、映画を見て思いっきり笑ったり泣いたりするんです。

小さい事かもしれないし、
そんなことをしている時間がもったいないかもしれないけれど

そんなことでも、気持ちは少し楽になるんですよ

もし、側に

話を聞いてくれる人や

ストレスを笑い飛ばしてくれる人がいるなら

話をしてみればいい

話をきいて貰うだけでも

分かってくれる人がいるだけで

気持ちは楽になるんですよ＾＾

もし人に話したくないなら

ブログを書いたり、自分専用ノートを作って

そこに押さえつけていた感情をありのままに書くと

脳が整理されて、リセットできるんです！

私の場合は、絵におもいっきり感情をぶちまけてしまいます（笑）

人それぞれ、その方法は津がいますが

気持ちがモヤっとしたときは、

心の膿を出しましょう！！

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