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2017年09月24日
簡単な事✧✧
こんにちは＾＾
最近やることが多くていきずまっている方へ
私もたまにそういったことで悩んで、先に進まず
困ってしまうことがありました。
けれど、それが解決出来る、いたって簡単な考えが生まれたので
シェアしたいと思います(^^♪
簡単な事
やりたいこと、もしくは遣らなきゃいけなことが
重なってしまうことってありますよね
どちらを選択すれば良いのか分からなくて
気もちに焦りが出てしまったり
焦れば焦るほど先の不安に支配されて
上手くいかないまま気持ちばっかり先走ったり。
そういうときっていったいどうすれば良いのでしょうか？
どんなに急いでも時間は過ぎてしまいます…
二つとも捨てられない重要な内容で、中身が濃く
中途半端に出来ないことだとしたら
どちらを優先すべきなのでしょうか。
選択することばかりかを考えたり、
どちらか一つを完璧に終わらせようとしたり…
そうやって無理をかけていると、一日の時間が全て奪われて
しかも手を付けた内容は更に深く難しくなり、終わらせられなくなった場合
もう一つの内容に全く触れていないために
ダブルのプレッシャーがかかってしまうという
負のスパイラルにまきこまれていきます
では、やるべきことの優先順位はどうすれば良いのか
どちらを先に完成させなくてはいけないのでしょうか…
内容の濃い、やるべきことを二つ抱えてしまったときは
焦って、どちらかに優先順位をつけ
寝る間を惜しんででも完成させなきゃとつい無理をかけてしまう。
どちらも重要なのに、選択するなんてつらいですよね？
けれど、そんなふうに凝り固まった考えで苦しむ必要はありません！！
実は、答えはとってもシンプル…
そう、「どちらかなんて、選択しないこと！！」
両方やっちゃえばいいんです＾＾
「そんなこと出来ないから困ってるんです」と思うかもしれませんが
困ってる、悩んでる間にも時間は進んでいるんです
全てを完璧にこなそうとすればするほど
そのペースについていけず空回りしてしまいます
ですから、
固定概念は捨て去って、どちらもやってみて下さい
しかも、時間をかけずにです！
やるべき時間を決めてその時間内に超集中させ頑張りすぎないこと
時間が過ぎてしまったら、次に切り替える
それ以上やらないと、決めてしまう！
そしてもう一つの課題も同じように定めた時間で超集中させる
これを毎日コツコツやり続けることで、
上手く時間を使い、やるべきことをストレスなくクリアされていきます
簡単でしょ？
☆時間を定める・絶対に無理はしない・どちらもやってみる
これが時間を有効に使いながらすすめらシンプルな方法です
なんだ、こんな簡単な事で悩んでいたのか＾＾って
気が軽くなったでしょ？
TANEさんで
スペイン料理・パエリアを食べてきました＾＾
ケーキもとっても美味しくってお持ち帰りも買いました(^^♪
オシャレで落ち着いた雰囲気の素敵な空間でした☆
癒されます〜
最近やることが多くていきずまっている方へ
私もたまにそういったことで悩んで、先に進まず
困ってしまうことがありました。
けれど、それが解決出来る、いたって簡単な考えが生まれたので
シェアしたいと思います(^^♪
簡単な事
やりたいこと、もしくは遣らなきゃいけなことが
重なってしまうことってありますよね
どちらを選択すれば良いのか分からなくて
気もちに焦りが出てしまったり
焦れば焦るほど先の不安に支配されて
上手くいかないまま気持ちばっかり先走ったり。
そういうときっていったいどうすれば良いのでしょうか？
どんなに急いでも時間は過ぎてしまいます…
二つとも捨てられない重要な内容で、中身が濃く
中途半端に出来ないことだとしたら
どちらを優先すべきなのでしょうか。
選択することばかりかを考えたり、
どちらか一つを完璧に終わらせようとしたり…
そうやって無理をかけていると、一日の時間が全て奪われて
しかも手を付けた内容は更に深く難しくなり、終わらせられなくなった場合
もう一つの内容に全く触れていないために
ダブルのプレッシャーがかかってしまうという
負のスパイラルにまきこまれていきます
では、やるべきことの優先順位はどうすれば良いのか
どちらを先に完成させなくてはいけないのでしょうか…
内容の濃い、やるべきことを二つ抱えてしまったときは
焦って、どちらかに優先順位をつけ
寝る間を惜しんででも完成させなきゃとつい無理をかけてしまう。
どちらも重要なのに、選択するなんてつらいですよね？
けれど、そんなふうに凝り固まった考えで苦しむ必要はありません！！
実は、答えはとってもシンプル…
そう、「どちらかなんて、選択しないこと！！」
両方やっちゃえばいいんです＾＾
「そんなこと出来ないから困ってるんです」と思うかもしれませんが
困ってる、悩んでる間にも時間は進んでいるんです
全てを完璧にこなそうとすればするほど
そのペースについていけず空回りしてしまいます
ですから、
固定概念は捨て去って、どちらもやってみて下さい
しかも、時間をかけずにです！
やるべき時間を決めてその時間内に超集中させ頑張りすぎないこと
時間が過ぎてしまったら、次に切り替える
それ以上やらないと、決めてしまう！
そしてもう一つの課題も同じように定めた時間で超集中させる
これを毎日コツコツやり続けることで、
上手く時間を使い、やるべきことをストレスなくクリアされていきます
簡単でしょ？
☆時間を定める・絶対に無理はしない・どちらもやってみる
これが時間を有効に使いながらすすめらシンプルな方法です
なんだ、こんな簡単な事で悩んでいたのか＾＾って
気が軽くなったでしょ？
TANEさんで
スペイン料理・パエリアを食べてきました＾＾
ケーキもとっても美味しくってお持ち帰りも買いました(^^♪
オシャレで落ち着いた雰囲気の素敵な空間でした☆
癒されます〜
2017年09月22日
お料理7
こんにちは♪
またまた日々の食卓シリーズです
今回は、簡単なもので作ったので
テーマは特にないのですが
つけるとしたら平凡な日常です(*´∀｀)
それと、これは昨日食べてきた
ラーメンです
チャーシュー山盛り♪お腹いっぱいになりました(^^)
ここのところ、本当にお休みというお休みを取れていない気がします^^;
けれど言い方を変えると
充実しているともいえますね(^^)
明日あたりどこかにお出かけしたいな〜と思います♪
どこかオススメスポットはありますか？
是非コメント下さいませ:D
それにしても、ブログって良いですね♪
書いてる間は私にとって
ホッと一息の時間です〜^_^（内容にもよりますが 笑）
また次回もお楽しみに!
またまた日々の食卓シリーズです
今回は、簡単なもので作ったので
テーマは特にないのですが
つけるとしたら平凡な日常です(*´∀｀)
それと、これは昨日食べてきた
ラーメンです
チャーシュー山盛り♪お腹いっぱいになりました(^^)
ここのところ、本当にお休みというお休みを取れていない気がします^^;
けれど言い方を変えると
充実しているともいえますね(^^)
明日あたりどこかにお出かけしたいな〜と思います♪
どこかオススメスポットはありますか？
是非コメント下さいませ:D
それにしても、ブログって良いですね♪
書いてる間は私にとって
ホッと一息の時間です〜^_^（内容にもよりますが 笑）
また次回もお楽しみに!
2017年09月21日
適当精神
こんにちは＾＾
今日は、頑張っちゃう方に向けて
私なりの考えをシェアしたいと思います✩
適当な精神とは
その物事を果たすために適した安定している精神力だと私は思う
また、違う意味での「てきとう」も
気楽に、ほどほどに、適度に、行う事で
気持ちが安定し、より多くの事が素直に頭に入るようになる。
これは、物事を効率よく行う為にとても大切な事である。
新しい事を始めたり、何かを極めたりするとき
どうしても、そのことだけに没頭し頑張りすぎたり、
その学びにしがみついて離せない状態になる。
私もよくそうなることがある。
確かにそうやって、思い切りその内容に全精神を集中させた方が
知識を得るのに時間の短縮にも繋がる
そして、のめり込むことに面白さを感じ
そうしなければ気が済まないという依存症が始まる…
けれど、それは危険信号だ。
自分でも気が付かない間に、脳と身体には相当な疲れが蓄積されているのだ
そして、何度やっても同じ場所でつまずいたり
出来ない自分が許せずに無理をしてでもやろうとする
いわゆる完璧主義者に多くみられる
それを繰り返すうちに
原因不明の頭痛や吐き気に襲われたり、眩暈や耳鳴りまでしてくる
朝も目覚めが悪く、眠ったはずなのに疲労感があったり
私の場合よく悪夢を見てうなされたり、金縛りにあったりしていた。
自分の感情は騙せても、脳と身体は険信号を出しているのだ…
もしも今、仕事にしても勉強にしても、やるべきことが沢山あり
必死になってやってるにもかかわらず、同じミスを繰り返したり
全然思い通りにならないなら
一度深呼吸して、考える事をすっぱりと放棄してみて欲しい
一旦、全て置いといて、何処かに遊びに行くでもいい。
今日は何にもしないDayを作るのだ！
その時重要なのは、今日はとことん休憩の日にして
明日からまた思う存分に勉強する、だから大丈夫！と自分に言い聞かせることだ。
騙されたと思って、是非やってみて欲しい
私はこの、てきとうな精神と何にもしないDayのおかげで
精神的にとても楽になったし
肩の力が抜けて、前よりすんなり物事が頭に入るようになった。
効率アップには、適度な休憩と適当精神が必要不可欠だと私は思う。
カフェ
シュシュでほっと一息
焼きたてケーキ
素敵な空間で
とっても癒されました(^^♪♡
今日は、頑張っちゃう方に向けて
私なりの考えをシェアしたいと思います✩
適当な精神とは
その物事を果たすために適した安定している精神力だと私は思う
また、違う意味での「てきとう」も
気楽に、ほどほどに、適度に、行う事で
気持ちが安定し、より多くの事が素直に頭に入るようになる。
これは、物事を効率よく行う為にとても大切な事である。
新しい事を始めたり、何かを極めたりするとき
どうしても、そのことだけに没頭し頑張りすぎたり、
その学びにしがみついて離せない状態になる。
私もよくそうなることがある。
確かにそうやって、思い切りその内容に全精神を集中させた方が
知識を得るのに時間の短縮にも繋がる
そして、のめり込むことに面白さを感じ
そうしなければ気が済まないという依存症が始まる…
けれど、それは危険信号だ。
自分でも気が付かない間に、脳と身体には相当な疲れが蓄積されているのだ
そして、何度やっても同じ場所でつまずいたり
出来ない自分が許せずに無理をしてでもやろうとする
いわゆる完璧主義者に多くみられる
それを繰り返すうちに
原因不明の頭痛や吐き気に襲われたり、眩暈や耳鳴りまでしてくる
朝も目覚めが悪く、眠ったはずなのに疲労感があったり
私の場合よく悪夢を見てうなされたり、金縛りにあったりしていた。
自分の感情は騙せても、脳と身体は険信号を出しているのだ…
もしも今、仕事にしても勉強にしても、やるべきことが沢山あり
必死になってやってるにもかかわらず、同じミスを繰り返したり
全然思い通りにならないなら
一度深呼吸して、考える事をすっぱりと放棄してみて欲しい
一旦、全て置いといて、何処かに遊びに行くでもいい。
今日は何にもしないDayを作るのだ！
その時重要なのは、今日はとことん休憩の日にして
明日からまた思う存分に勉強する、だから大丈夫！と自分に言い聞かせることだ。
騙されたと思って、是非やってみて欲しい
私はこの、てきとうな精神と何にもしないDayのおかげで
精神的にとても楽になったし
肩の力が抜けて、前よりすんなり物事が頭に入るようになった。
効率アップには、適度な休憩と適当精神が必要不可欠だと私は思う。
カフェ
シュシュでほっと一息
焼きたてケーキ
素敵な空間で
とっても癒されました(^^♪♡
2017年09月19日
意味
こんばんは^_^
今日は挑戦する事の意味について
自分なりに書きたいと思います。
『意味』
今行っている内容が
果たしてこれで正解なのだろうか？と思う事がある。
自分の目的地とは一見関係のないように思えるからだ
しかし、その手をつけた内容自体は
かなり深く、それを習得するためには
大変な時間と労力が必要になる
そこまでしてやる必要性があるのかと
自問自答することもある
しかし
その内容がくだらない内容なら捨てても構わないが、
やってみて、難しいと思ったので
これはやる価値があるかもしれない！
そう私は思っている。
こうやって、知らなかった知識を得ようとする事自体が
かなりの財産になっているのかもしれない
一見、自分の未来とは関係なくおもえる事でも
その経験と知識、それを習得する為に使った自分の脳
知識と経験は人脈を広げる
こういったメリットがあるので
私は今行っている事が、というより、
自分の知らない知識を得る事が
しかも、いいかげんではなく、一生懸命に頑張る事が
一番重要だと確信している。
100％まではいかなくても良いと思っているが
半分以上は知識を得たい
学びが楽しいと思えているうちに
たくさん学びたいと思う(^^)
今日は挑戦する事の意味について
自分なりに書きたいと思います。
『意味』
今行っている内容が
果たしてこれで正解なのだろうか？と思う事がある。
自分の目的地とは一見関係のないように思えるからだ
しかし、その手をつけた内容自体は
かなり深く、それを習得するためには
大変な時間と労力が必要になる
そこまでしてやる必要性があるのかと
自問自答することもある
しかし
その内容がくだらない内容なら捨てても構わないが、
やってみて、難しいと思ったので
これはやる価値があるかもしれない！
そう私は思っている。
こうやって、知らなかった知識を得ようとする事自体が
かなりの財産になっているのかもしれない
一見、自分の未来とは関係なくおもえる事でも
その経験と知識、それを習得する為に使った自分の脳
知識と経験は人脈を広げる
こういったメリットがあるので
私は今行っている事が、というより、
自分の知らない知識を得る事が
しかも、いいかげんではなく、一生懸命に頑張る事が
一番重要だと確信している。
100％まではいかなくても良いと思っているが
半分以上は知識を得たい
学びが楽しいと思えているうちに
たくさん学びたいと思う(^^)
船と武器
船
大切な人を助けたい時
大切な人を守るためには
その人と同じ視野ではいけない
それでは一緒になって共倒れしてしまうから
助ける事が出来ない
その人から一時的に離れる事になっても
そうなるだけの意味がある
その場所にしかいない人は
その場所しか知らない
それは恐ろしい事だ。
その場所以外から見た事がないと
いったい自分は何処にいるのかすら分からない
離れてみないと、立ち位置を見ることが出来ない
そして、
分からないままその場所にいるから
波に気がつく事が出来ない。
もし、大きな津波が起きた時はもう遅い
逃げ場が無く、生きのこる力もなく流されていく
だから、もっと視野を広げて
自分の船と武器をつくらなきゃいけない。
それは大切な人を守りたい自分自身の欲だ
自分を強化しなきゃ
その人を引っ張り上げる事が出来ない
その人が自分と違う武器をもっているなら
その人は生き残れるから安心だけど
その武器に気がついていなかったり
武器が古くて劣化している場合
それは、使いものにならない
また、新しい武器があっても
新しい武器を使い越せなければ意味がない
鍵が古ければ
新しい扉はあけられない。
無力である
残酷な波に流されていくだけだ…
だから、その人を波から引き上げるために
一度ここから離れて
その人を載せられる船と、引き上げる力と
新しい武器を強化させる必要がある
今はまだ理解されないし
その人は、違う場所に行くよりも、そこで死にたいと言うかもしれない。
それがその人の望みなら良いと思う
けれど
その日が来るのを知っているから
やるべき価値はある
その人を助けたい自分のために
もっと強くならなきゃいけない。
大切な人を助けたい時
大切な人を守るためには
その人と同じ視野ではいけない
それでは一緒になって共倒れしてしまうから
助ける事が出来ない
その人から一時的に離れる事になっても
そうなるだけの意味がある
その場所にしかいない人は
その場所しか知らない
それは恐ろしい事だ。
その場所以外から見た事がないと
いったい自分は何処にいるのかすら分からない
離れてみないと、立ち位置を見ることが出来ない
そして、
分からないままその場所にいるから
波に気がつく事が出来ない。
もし、大きな津波が起きた時はもう遅い
逃げ場が無く、生きのこる力もなく流されていく
だから、もっと視野を広げて
自分の船と武器をつくらなきゃいけない。
それは大切な人を守りたい自分自身の欲だ
自分を強化しなきゃ
その人を引っ張り上げる事が出来ない
その人が自分と違う武器をもっているなら
その人は生き残れるから安心だけど
その武器に気がついていなかったり
武器が古くて劣化している場合
それは、使いものにならない
また、新しい武器があっても
新しい武器を使い越せなければ意味がない
鍵が古ければ
新しい扉はあけられない。
無力である
残酷な波に流されていくだけだ…
だから、その人を波から引き上げるために
一度ここから離れて
その人を載せられる船と、引き上げる力と
新しい武器を強化させる必要がある
今はまだ理解されないし
その人は、違う場所に行くよりも、そこで死にたいと言うかもしれない。
それがその人の望みなら良いと思う
けれど
その日が来るのを知っているから
やるべき価値はある
その人を助けたい自分のために
もっと強くならなきゃいけない。
