2015年10月08日
露出の多いこの季節が過ぎ去ろうと・・・
私の住んでいる九州熊本県の今日はすっかり秋で、過ごしやすい一日となっています。昨日まで日中は半袖で過ごしていましたが、今日は外出に薄手のカーディガンを羽織りました。
昨日まで日中は暑く、もう暫くは昼間半袖の日は続くかと思っていました。次の日曜日には衣替えしなくっちゃ!ですね。(*^-^*)
こういう時季は、せっかくウォーキングやランニングに行った帰りにアイスや炭酸を買いたくなります…。かえって真夏より欲しくなるような気がします。でも今はダイエット中、我慢するのも辛いところです。
私は、基本一週間に一回ご褒美日を作りながらダイエットをします!今我慢したら週末美味しく食べれる!と脳を騙し自分をだましながら運動しています!
それを何週間か続けると「なんか食べなくてもいいや」とか「いま食べなかったらもっと体重減るのかな」という思いになって効果的ですよ!
(*∩ω∩)?みなさん一緒に頑張りましょうね!
それから、今日は、私もう一つブログのご紹介です。タイトルは、
お気楽主婦の平凡な日記で、タイトルそのまま、何ということもない普通に平凡な日記です。
私って、生活も頭の中身も、並々なことばかりで、ご紹介するに申し訳なさすら感じてしまいますが、こちらにもご訪問頂けれは幸いです。(#^^#)
![](https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=150929343759&wid=055&eno=01&mid=s00000013768001008000&mc=1)
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2HUXTR+CJX6LE+2Y8G+601S1)
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私は、基本一週間に一回ご褒美日を作りながらダイエットをします!今我慢したら週末美味しく食べれる!と脳を騙し自分をだましながら運動しています!
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