最近ホントに運動不足だなと感じます。
というのは、たまにちょっと長い時間歩いただけで、
すぐに疲れてしまうからです
それよりもひどいのは、
今行ってる学校の教室は２階なんだけど、その部屋に行くまでの階段。
トイレに行くときに降りなきゃいけないので、
必然的に毎日何回も階段を往復する羽目に。
これがなかなか辛く困っております
以前はジョギングとかしてたからか、ぜんぜん疲れなかったんですけどね。
なんか悲しくなってしまいます。
でも、食欲は常に変わらないので、けっきょく太ってしまい・・・。
ダイエットが必要な下半身になっております。

スリムシェイカーというダイエットに最適の器具があるそうで、
さっそくチェックしてみました。
これって有名な振動トレーニングなんですね。
何分かこの器具の上に乗っているだけで、
振動によってダイエット効果があるらしいので、
運動が苦手な人にはとっても嬉しいトレーニングです。
これで理想の体型になれるならめちゃくちゃいいですよね。

わたしもこれ自宅に欲しい〜