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2018年04月30日

男の料理(アスパラベーコン炒め)

 庭のアスパラがたくさん出てきました。
 これでアスパラベーコン炒めを作ってみましょう。

【道具】
フライパン

【材料】
・アスパラ 1把
・ベーコン 4枚くらい
・バター 少々


【調味料】
・塩コショウ 少々
 塩とこしょう別々でもいいですが私は便利なのでこれを使ってます
DSC_1726.JPG
・しょうゆ 小さじ1

【作り方】
・材料を切る
 @洗ってアスパラは3cm位に切ります。
DSC_1711.JPG

 下の方は2cmくらい切り捨てます。
DSC_1710.JPG

 根元の皮の固いところは皮を少し剥くと柔らかくいただけます。
DSC_1709.JPG

 Aベーコンは1cm幅くらいに切ります。
DSC_1712.JPG

・炒める
 @熱したフライパンにバターを入れ溶かします。
DSC_1713.JPG
※バターは5mm幅くらい。適当に・・

 Aアスパラを炒めます。
DSC_1715.JPG
※アスパラが全体に火が通るくらい

 Bベーコンを入れます
DSC_1717.JPG

 C塩、こしょうを少々ふります。
  一振りくらい。
DSC_1720.JPG
※ベーコンにかなり塩分があるので塩コショウは少なめに。

 Dしょうゆを小さじ1ふりかけます。
DSC_1722.JPG

 Eベーコンに焦げ目がついたら完成!
DSC_1723.JPG
DSC_1725.JPG
※後片づけは忘れずに!!

注意!
 塩コショウは少なめにふり、味をみながら少しずつ追加しましょう。
 味見はアスパラで! ベーコンはもともと味がついているので味見になりません!


 下ごしらえから始めて10分で完成。 とても簡単ですが、ご飯のおかずにも、お酒のつまみにも最高です。
 アスパラは春の味。 新鮮なアスパラは甘みがあっておいしいですよ。

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 2004年から糖尿病対策で自転車通勤を始め、その楽しさにはまりました。 雨の日の電車賃、メンテナンス費用を、会社からの通勤費でまかなっていますが、収支はプラスにできています。
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