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タグ / ジム

記事
大幹の見本公開!! [2017/09/10 04:10]
大幹を鍛えることをジムの練習生の方に勧めているのですが、具体的に大幹を鍛えると何がいいか? それはズバリ『軸がしっかりします』 ん?と思いますよね? 大幹が弱い方は上半身に重心が乗ってしまい疲労を感じやすいです。 逆に大幹が強い方はおへそのあたり(丹田)に重心が乗り疲労を感じずバランスを崩しづらいです。 ん?ですよね? 要はこういうことです。 長時間の片足立ち 井之頭公園のパフォーマーさんのこの安定感..
食べ過ぎた翌日はなにも食うな [2017/08/23 00:13]
最近太ってきたので夕食は質素なおかずです。 「食べる順番」と、「空腹睡眠」というルールを守っていれば、どれだけ食べても絶対太らないのですが最近は食べてすぐ寝てしまうのでこういったおばあちゃんみたいな色合いになっております。 ま、ビールは辞めれないので飲んじゃいますが・・ あ、一つ言わせてください。 以前、ジムのお客様で「会社の付き合いで飲み会があるから嫌でも太ってしまう」 とおっしゃっている方がいましたが、後悔で目が覚める朝、昼間にはそのこと..
私も読んでみよう、ワンピース [2017/08/15 00:33]
某ストレッチジムのトイレ これはオシャレ!! アニメ『ワンピース』を見たことも読んだこともない私ですが、この完成度には興奮しました。 しかも、お客様が日々こっそりフィギュアを足していってくれてるというからまた素敵な話。 スタッフもお客様も、一つのゴールに向かい進んでいく。 まるでワンピースのルフィたちのようです!! まったく見たことも読んだこともないですが・・・(笑) ランキング参加中 いつもありがとうござい..
やはりシューズはReebok!! [2017/08/09 00:38]
以前にこちらに書かせていただいたReebokのシューズ ジムでボクシングを指導しているとき、ストレッチジムでお客様にストレッチをかけてるとき、いつも履いているのですが、声を大にして言わせてください。 やっぱり靴はReebokです!! うそつけ!おまえどーせリーボックに知り合いがいるんだろ?! とか思われてる方、だまされたと思ってリーボックのシューズを履いて近所を一周してみてください。 どこまででも走れます。 ※個人差あり 今ま..
ボンバーレフト三浦隆司引退。 [2017/07/29 12:59]
三浦隆司選手が引退を発表されました。 私の同世代の選手なので非常にショックです。 あの強烈なパンチは本物でしたね。 ボンバーレフト。 世界でも十分通用してました。 あとは帝拳ジムの同志、亀海選手に託しましょう!! 三浦選手、本当にお疲れさまでした!! ランキングに参加中です。 よければクリックおねがいします♪ にほんブログ村
ボンバーレフト三浦隆司引退。 [2017/07/29 12:59]
三浦隆司選手が引退を発表されました。 私の同世代の選手なので非常にショックです。 あの強烈なパンチは本物でしたね。 ボンバーレフト。 世界でも十分通用してました。 あとは帝拳ジムの同志、亀海選手に託しましょう!! 三浦選手、本当にお疲れさまでした!! ランキングに参加中です。 よければクリックおねがいします♪ にほんブログ村
腹筋の付け方 [2017/07/28 01:07]
突然ですが・・・ 私のお腹です 現役時代と比べるとさすがに贅肉がついてしまっていますが、今年33歳にしてまだ割れています(ギリ?) さて、今日は腹筋を付ける簡単な方法をご紹介します。 定番の腹筋運動ももちろんいいんですが、アレ疲れません? 私はもっぱらコレです 握力鍛えるやつ!!(ハンドグリップというそうです) こちらを両手でお腹の手前で、山型になってる1本ずつを握り、ひたすら腹筋に力を入れながらハンドグリ..
満足度ナンバー1はこのメーカー [2017/07/22 21:07]
今日は南大沢のアウトレットに、ジムで履くシューズを購入しに行ってきました。 皆さんはこだわりのブランド、メーカーはありますか? 私はシューズのメーカーは間違えなくリーボックが一番のお気に入りです。 本日も一目散にリーボックに行き、一目ぼれでこちらを購入。 もちろん履き心地も最高!! 手前は外履き用に普段履いているリーボックです。 写りこんでる足は娘です(笑) 次はフューリーライトのホワイトを購入しようと思っています..
足で打て!! [2017/07/15 00:27]
今日もボクシングトレーナーでした。 ミットを受けていて、いつも練習生に言っているのが「足で打て!!」ということです。 これにピンとこないボクサーはもう一度ボクサーとしての自分を見直すべきです。 フィットネスの方も同じです。 足で打て!!そのためにもいい靴を履け!! [NIKE]ナイキ ウィメンズフリーコネクト トレーニングシューズ ジム フィットネス 843966010 843966005 843966302 843966304 ブラック カーキ..
代謝を上げるには? [2017/07/11 22:00]
ズバリ、今は昔と違いスポーツをする際、ゆっくり柔軟から入って徐々に体をあたたためて・・・という時代ではありません。 いかに一気に心拍数を上げて体を一気にあたためるかが大切であると言われているスポーツ新時代です。 特にボクシングは、短時間集中型トレーニングなのでなおさら そんな時に必要なのがこちら・・・ サウナスーツ 男女共用 【送料無料】レディース メンズ ランニング ダイエットスーツ スポーツウェア 上下セット 減量用 大きいサイズ 発汗 ダイエット ウェア ジョギ..
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