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若さの秘訣！カルシウムが驚きの10倍。『ごま』ってどうしてカラダに良いの？ [2017/07/15 18:56]
若さの秘訣！カルシウムが驚きの10倍。『ごま』ってどうしてカラダに良いの？
今日は、薬膳のお話です。
日頃の食事の中でもよく登場する『ごま』！
ごまは体に良い！ということを
ご存知の方も多いと思いますが・・・
なぜ、ごまが体に良いのか？
ご存知ない方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな『ごま』について
詳しくお話します。
●『ごま』ってどうしてカラダに良いの？
「なんとなくカラダに良さそう！」
..
『黒ゴマ』＆『オリゴ糖』の２つ力で腸内環境をきれいに、アンチエイジングする！3つの食生活見直し [2017/07/06 14:14]
『黒ゴマ』＆『オリゴ糖』の２つ力で腸内環境をきれいに、アンチエイジングする！3つの食生活見直し
今年の夏は、『猛暑』になると言われていますね～
残暑も厳しくなるそうで、
「どう過ごすべきか？」悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
年々、気温の高さと、日本特有湿度の辛さを実感しています。
夏は、一年で
一番体力を消耗する季節と言われています。
この夏に向けて、生活習慣に気をつけながら
体力作りしなくてはいけませんよね。..
女性のお悩み。痩せやすい体を作るために知っておきたい！６つの便秘？ [2017/05/21 10:00]
痩せやすい体を作るために知っておきたい！6つの便秘の原因とは？
便秘とは…
自然な排便メカニズムが乱れ、
排泄物が長時間腸内にとどまり、
水分が吸収されて排便に困難を伴う状態のことを言います。
健康な人は普通１日一回の便通がある。
中には２～３日に一回の人もあり、それでも充分に満足でき、
また不規則な排便であっても苦痛を感じない場合は便秘ではありません。
毎日便通があっても苦痛や残便感など不快感を伴う場合、「..
『美腸メイクの鍵』美肌は腸内細菌にバランスにで決まる! [2017/04/12 19:50]
ハードワークな「腸」に負担をかけず、
時には労わることが「美腸メイクの鍵」となります。
◆美肌は「腸内細菌」のバランスで決まる！
ウイルスや菌から体を守ってくれる「腸内細菌」についてもう少しお話します。
腸内細菌は、600兆個以上あると言われ、これが美と健康のカギを握っているのは前回もお話しましたが、
腸内細菌についてもう少し詳しくお話していきます。
腸内細菌には「悪玉菌」と「善玉菌」の2種類があり、悪玉菌は、腸内環境を悪化させる悪..
ご存知ですか？
美と健康のカギは、「腸内環境」にあり。
[2017/04/11 19:50]
◆腸内環境が、美肌を作ります。
女性は美肌作りに、毎月お金がかかるものです。私もそうでした。
しわやシミ、肌のツヤ、あらゆる美容と健康が気になる年頃ですよね～。
「きれいでいたい!」と思う気持ちは大切です。
そして、物が溢れる現代社会でどれが良いのか？正しいのか？それを見極める力が重要になります。
高級な化粧品も効果がありはずですが、土台となる体がそれをうまく受け入れてくれなくては、
全てが水の泡。まずは土台作り、それが、『美腸メイク』になります。
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