ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

◆味覚を正しく保つ工夫をすることも必要


私達の体は必要な栄養素に応じて、味覚を変化させていることは間違いないでしょう。
ですが、普段の生活で甘味、塩味、辛味に慣れてしまっていると「習慣化」して、
慢性的に欲するようになってしまうことがあります。



◆食べる習慣が慢性化してくる

外食やファーストフードの多い生活の人は、薄味のものを食べても美味しさを感じず、
必要以上にしょうゆや塩などをプラスしてしまったり、
また、食後やおやつに甘いお菓子を食べる習慣が慢性化すると、
それが習慣となってしまうので必ず食べたくなるように。




◆激辛女子の体が危険！

辛さは食べ続けているとどんどん慣れていき、対応できる辛さや満足のいく辛さのレベルが上がります。
最近、「激辛好き女子」なんて人達も取り上げられいますよね〜
あの生活を続けていくと必ず胃腸だけでなく内臓全てにトラブルが起こるのではないでしょうか？
健康状態、お肌や髪にも何らかサインが現れるはずです。
絶対、真似をしないようにして欲しいものです。
このように、普段の食事の習慣によって、特定の味付けのものを人一倍欲してしまうということがあります。






どの味覚の食べ物も、摂り過ぎは健康に悪影響です。
体調管理の目安にするものであり、決して慣れてしまうことのないように注意しましょう。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ボディメイクトレーナーがおすすめする！

体のリセットをするなら、プチ断食がおすすめ！


18時間プチ断食の記事はこちら


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ボディメイクトレーナーがおすすめする！


プチ断食で成果を上げるなら、『万能茶』がおすすめです。

私も毎日愛用しています！



どくだみ・甜茶・クマザサ・麦・とうきび・びわの葉・あまちゃずる・くこ・柿の葉・桑の葉
ハト麦・大豆・甘草・ハブ茶・浜茶・グアバ茶・霊芝・プーアル茶・南天・かりんの
20種類の店素材が配合された健康茶です。

特に私のおすすめは、赤い文字の素材。

見た目は「これ！ホントにお茶！？」という感じ



「なんかいろいろ入りすぎていて・・・」

「癖のある食材もあるし、どんな味？」とおもいきや！




すごく！美味しい！！！！んです。





お味にはうるさい我が家の元シェフ（主人ですが・・・）

気にならないようで、飲んでくれています！


これからは、アイスにしても美味しいですよね〜

なにより、つまり・滞りを流してくれる効果があるんです。

とにかく、飲み始めて以来
トイレの回数がすごく増えました！



排泄力が上がったってことですよね〜
それも、飲み始めて2日で感じましたよ〜〜〜〜〜！


なので、私はプチ断食をされるお客様には必ずおすすめしています。


だって効果が2倍、3倍になるんですから・・・
断食後も続けると、断食効果が長く続きます。


そして、一番うれしいのがリーズナブルな価格。
漢方系はとても高いので・・・なかなか続けにくいものですが
万能茶なら、ずっと続けられそう！！！！






人気ブログランキングへ