ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

アロマのチカラで脳をアンチエイジング！


◆アロマテラピーとは、
アロマテラピーとは植物から取り出した『精油』が持つ、
その働きを心身に取り入れる欧米の自然療法で古くから健康やアンチエイジングのために取り入れられている療法の一つです。




◆精油とは、
精油とは、エッセンシャルオイルとも呼ばれるもので、選りすぐりされた優秀な植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などから浸出された非常に濃度の濃いもので、様々な効果や効能を持っているオイルのこと。
これを、肌に塗るときは必ず、キャリアオイルというベースオイル（例えば、ホホバオイルやココナッツオイルなど）に少量混ぜて使用します。絶対！直接塗るのは禁物ですのでご注意くださいね！
この精油は、ダイレクトに脳に働きかけるという性質を持っており、肌に塗らずにおいを嗅ぐだけでも効果が得られるという優れもの。


アロマテラピーの用途に使用されるものは、１００種類以上あると言われていますが、
日本で一般的に使用されているものはほんの僅かです。


それぞれの香りは違った性質や働きをもっていますので、ご自分のお悩みに合わせて
選ぶことが大切なポイントです。


そしてその香りは、あなたの心身を癒し、時には元気づけてくれるはずですよ。


私がいつも使用しているのは、『ローズマリー』と『ラベンダー』。
これには、香りや効能だけでなく私の思い出などがたくさん詰まった、いろんな理由があるのですが
それは、また今度お話するとして・・・


今回、母の日にプレゼントしようと購入したオイルたちをご紹介します。




これ！先日『たけしの健康エンターテインメント!』
『みんなの家庭の医学』〜名医が診断 若返り＆長生きできる!3つの悩み解決スペシャル
で紹介されて以来、今までアロマのことをあまり知らなかった60代・70代の方々が
放送翌日後、わいわいと情報交換しまくってる話題のグッズ！


私のボディメイクスタジオでも、朝からこの話で盛り上がってました！
この年代は、いかに認知にならないでいるか？これが深刻問題なんです。

早速、私の専門分野だったので、使い方や詳しいお話をさせていただきましたが
皆さん熱心に、聞かれていました。
確かに、皆さん年齢的に認知症予備軍といっても過言ではないので・・・


認知症は予防できる!精油は、
『ローズマリー』・『レモン』・「ラベンダー』・『オレンジ』
嗅神経が認知症予防の鍵！





使い方は簡単です！
オイルはブレンドされているので、お昼は、昼用アロマを！夜は、夜用アロマを使用します。
今なら、羊のテラコッタがついているのでここに垂らすだけ・・・



ご自分のそばにおいて、ほのかに香りを嗅げばOK！



アロマの香りを嗅ぐことで、うっかりを予防






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