ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

温活レシピで花粉症対策！βカロチンたくさん食べて、アンチエイジング！


昨日は、冷蔵庫にたくさん買い置きしていた「にんじん」を使って
「にんじんポタージュスープ」を作りました！


にんじんと玉ねぎを使用。
ほんのり甘くて、優しい味に仕上がっています！


「にんじん」は、緑黄色野菜の代表選手。
最近、βカロチンをたくさん取り入れるようにしています。


にんじんに、多く含まれるβ-カロチンは抗酸化作用に優れた栄養素
アンチエイジング効果を大きく期待して老化を防止したいですよね〜。

βカロチンには、粘膜などの細胞を強化して、
免疫力を高める効果もあります。

花粉症がピークになるこの時期、
花粉対策にぜひ、おすすめしたい食材です。



楽天市場でもランキング１位を獲得！
そんな『にんじん丸ごと冷凍ジュース』が体にいい！
これで、毎日、続けられるようになりました。

無農薬人参と葉っぱもまるごとジュースにしました！
定期購入なら初回６０％ＯＦＦ！さらに毎回３パック増量！



お料理が得意な人にはこちらもおすすめ！

にんじんポタージュのレシピをご紹介します！

◆にんじんポタージュの作り方

●材料
玉ねぎ1個
人参２本
バター30g
塩ひとつまみ
水200cc
コンソメキューブ 2個
牛乳250cc


�@玉ねぎ・人参はスライスします。
�A鍋にオリーブオイル、バターを入れ、玉ねぎを焦がさないように炒めます。
�Bさらに人参を入れ、玉ねぎがきつね色になるまで炒めます。この時に塩をひとつまみ入れます。
�C水・コンソメを入れフタをして沸騰したら弱火で10分程煮ます。
�Dブレンダー又はミキサーをなめらかになるまで撹拌します。
�E牛乳を入れ、再度温めながら塩胡椒で味を整えて、出来上がり。

※トロミが欲しい時は、�Cの時にごはんを半膳入れてくださいね！

「でも、毎日にんじんスープは飽きちゃうな〜」
「毎日、自分で作るのはめんどくさい！」
という人には、手軽に飲める『にんじんジュース』がおすすめ！

どうせ飲むなら、良いものを！

探しました〜〜〜〜

無農薬にんじんを使用。さらに！葉っぱを丸ごとにんじんジュースにしているなんて・・・

にんじん自体栄養価の高い食材ですが、にんじんの葉っぱは、さらに、アンチエイジング効果抜群です。
それに、葉付きにんじんをスーパーで探すことは至難の業。
農家さん直送だから出来るジュースでしょうね〜
お味は、レモンの酸味を加えてあるので、飲みやすいです。
水も添加物も一切使用していないのが嬉しいです。

飲み始めて、わかる！お肌の調子。

まず、美白を実感できるはずですよ！

葉っぱの栄養も一緒に！葉っぱ付きまるごとにんじんジュース







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