悲しみから立ち直る方法 ・ 悲しい気持ちを変える方法

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「苦しい」のあとに「楽しい」がやってくる。
そしてその「苦しい」が大きいほど
そのあとの「楽しい」も大きなものとなる。

そうです、私の人生のバイブル笑。
「苦しい」が「楽しい」に変わる本の中の一文です。

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本にも書いてありますが
この法則を私たちは、経験的に知っています。
なんでだろうなって思っていましたが
本に答えが書いてありました。

「苦しい」のあとに
「幸福物質」のドーパミンが分泌されるからだそうです。
ドーパミンは、目標を設定し困難を克服し、
自分の壁やハードルを突破した時に分泌されるそうです。
ドーパミンは簡単すぎる課題をクリアしても分泌されません。
「苦しい」がないとドーパミンは出ないそうです。

今の苦しみを乗り越えたとき、幸せは必ずやって来ますよ

さて、私のもう一つの人生の教本
脳内物質仕事術には、
ドーパミンの詳しい説明が記載されています。

序章でざっくり7つの脳内物質を
エヴァンゲリオンのキャラクターで説明されています。

ドーパミン・・・・・・アスカ・ラングレー
セロトニン・・・・・・綾波レイ
ノルアドレナリン・・・碇シンジ
・・・・つづく

わかりやすく、面白く、私のとてもためになった本です。
楽天ではもう発売されていない模様です。

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このポッチの意味が少しわかりました。こちらのサイトから４人の方が私のブログを読みに来てくださいました。
↓今日は1557位ありがとうございます。

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