2019年09月28日
今日は肌寒い！白湯（さゆ）で身体を暖めて便秘解消対策！
今日は肌寒い！白湯（さゆ）で身体を暖めて便秘解消対策！
初回半額<生漢煎防風通聖散>
こんにちは。
数日暑いくらいのいい日でしたが、予報通り天気が崩れました。
雨降りがしばらく続くとか。
肌寒い日は温かい白湯を飲んで便秘解消を図りましょう♪
寒いと便秘解消も不調になりがちですよね。
主な原因を挙げれば、水分不足・体の冷え・運動不足・自律神経の乱れ
暴飲暴食といったところ。
では、肌寒い日の便秘解消方法は・・・・
・温かい飲み物を飲む。白湯（さゆ）が絶対的にオススメ。
コーヒーなどは利尿作用があるので好ましくないです。
・入浴すること。
体の冷えを解消し、副交感神経がリラックス⇒腸の動きを活発にする事が出来ます。
・運動をする。これが結構難かしいのですが、外に出ずとも腹筋トレーニングなどオススメ。
このようなことに努めて便秘解消を心掛けましょう。
※私は生漢煎防風通聖散を飲んで便通は好調です。
この37日で出なかったのは4日だけ。
肥満にも良いのでオススメです＾＾
初回半額<生漢煎防風通聖散>
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こんにちは。
数日暑いくらいのいい日でしたが、予報通り天気が崩れました。
雨降りがしばらく続くとか。
肌寒い日は温かい白湯を飲んで便秘解消を図りましょう♪
寒いと便秘解消も不調になりがちですよね。
主な原因を挙げれば、水分不足・体の冷え・運動不足・自律神経の乱れ
暴飲暴食といったところ。
では、肌寒い日の便秘解消方法は・・・・
・温かい飲み物を飲む。白湯（さゆ）が絶対的にオススメ。
コーヒーなどは利尿作用があるので好ましくないです。
・入浴すること。
体の冷えを解消し、副交感神経がリラックス⇒腸の動きを活発にする事が出来ます。
・運動をする。これが結構難かしいのですが、外に出ずとも腹筋トレーニングなどオススメ。
このようなことに努めて便秘解消を心掛けましょう。
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この37日で出なかったのは4日だけ。
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