50代のすまいるビューティライフ

コーヒー豆を打っている輸入食品を扱うお店
カルディコーヒーファームで
『ドイトンコーヒー』と『シナモンロール』をお買いもの。

ドイトンコーヒー買っちゃいました

『ドイトン開発プロジェクト』というのがあるらしい。


タイ・ミャンマー（ビルマ）・ラオスの国境一帯は麻薬原料になるケシが栽培されていました。
そんなタイ北部の山岳民族の暮らしを守るために、タイ王室の財産を中心に設立されたもの。
貧困によるケシ栽培からコーヒーなどの代換作物をつくることが、
人々の平和な暮らしを守ることになるのです。

パッケージは限定で4つのタイ山岳民族のイラストが描かれています。
美味しいコーヒーを頂くことが
社会貢献タイプのプロジェクトを支援することになりますね。

このパッケージは限定だそうです。



深みのある香り。
味は、しっかりとした濃さがあり
苦みや酸味などのクセはなくとても飲みやすいです。
冷めても、味が良いのが伝わるおいしさ。

200g　864円

冷凍シナモンロールも買っちゃいました

カルディーショップで売っていた冷凍のシナモンロール。
冷凍庫から出して、電子レンジで解凍。




ちょっと、こまめに時間を見て、20秒づつ、、とかね。
アイシングがとろりと溶けてきたらOK.


シナモンシュガーが層になっていて
さらにたっぷりのアイシングがとろけて
とっても甘くて大満足。


たまには、自分にもたっぷり甘くいきましょう

カルディのコーヒーはネットでも買えるので試してみてください。


私が買ったのは、焼きあがってアイシングをたっぷりかけて冷凍したもの。
他に、冷凍した生地を解凍→発行させて、オーブンで焼くのもありでしょう。

冷凍生地シナモンロール【55g×10個】 価格:1,354円 (2015/9/24 21:52時点) 感想(22件)

【coco＆co.EXヴァージンココナッツオイル】
で
オイルプリング、やっています。
歯の裏がつるつるになった感じがする。


これ使っています。


なんだか、くちゅくちゅするだけだけど
アンチエイジング効果に期待しちゃう。



『ヴァージンココナツオイル』を使うのがポイントなんです。


『ヴァージンココナツオイル』って何がそんなに違うのかというと

その１．
フィリピン政府機関のひとつ、農業省ココナッツ庁（Philippines Coconut M Authority）が
認定した工場で生産されてるというところ。
フィリピンではココナッツは重要な輸出産物なので、厳しい検査と衛生管理を政府がチェックしているそう。
フィリピン産の『ヴァージンココナツオイル』は、温度が下がると白くきれいに固まるのが特徴。
その白さは、品質の良さを表しているんですって。


その２．
オーガニックココナツから低温圧搾で絞り出した成分をkeepしながら
自然発酵法で オイル分を取り出し、ろ過を何度も繰り返して完成。
加熱していないから、重要な成分が破壊されていないのがポイント。


その３．
塗って使う効果ってどんなもの？

ココナッツオイルを体に塗る使い方。
アトピー性皮膚炎に効果的というデータがあるのです。
特に、皮膚黄色ブドウ球菌に抗菌作用があるそう。
アトピー性皮膚炎の皮膚の保護にも効果的なようですよ。

つまり、乾燥から肌をまもってくれるということ。
ビタミンＥもたっぷり含まれているしね。

他にもヘアパックに使っている人っもいるそう。




その４．
口にした時の、ビューティーアンチエイジング効果ってなに？
ここも、重要ですよね。

・美肌効果
・美白効果
・コレステロール値を下げる
・動脈硬化予防

まさにアンチエイジング効果、ばっちりですね。

ココナッツオイルに、ビタミンEの一種・トコトリエノールという健康効果のある成分多く含まれています。
これは、強力な抗酸化作用を持ち、コレステロールや中性脂肪を下げる作用もあり。
しわ・シミや毛穴の改善などの美容効果ありの「スーパービタミンE」です。

coco＆co.EXヴァージンココナッツオイルで『美しいの向こう側へ』


飲むのはいろいろＴＶとかでも取り上げられているけど
塗って使う方法、あなどれませんよ。

ココナツフレーバーが甘い香りです。

アンチエイジングやダイエット、便秘解消
糖尿病の予防、コレステロール値抑制、
そして認知症予防、などなど

子供からシニアまで、男女ともに使える
万能アイテム『ココナツオイル』

注目されているのは、ただの『ココナツオイル』ではなく
『バージンココナツオイル』の方。
【coco＆co.EXヴァージンココナッツオイル】

無精製、無添加、非加熱抽出しているために、
有効な成分が破壊されずに残っているんですって。

なかでも驚きの使い方は、ココナツオイルでうがいする健康法

オイルプリング

うがい？？？
うがいって？？？

オイルプリングとは、オイルでうがいをすることなんです。
ガラガラ、ではなく、くちゅくちゅ、的な感じのうがい。



そもそもは、インド伝承医学アーユルヴェーダにある健康法で
インドではごま油やココナッツオイルを使うそう。


口の中の菌を吐き出すことが目的。

オイルプリングは、細菌達を吸着し吐き出し口内環境を整えてくれる。
美容やアンチエイジングや口内炎にも効果ありそうですね。


効果は本当にいろいろあってすごいです。
歯周病や歯肉炎にも効果があり、歯茎もきれいに。
カンジダ菌、黄色ブドウ球菌、緑膿菌、肺炎桿菌、インフルエンザ菌など、
全身疾患の原因になる菌も排除してくれるとか。

歯についた汚れも落ちるのでホワイトニング効果も。

長時間くちゅくちゅしているので、ほうれい線対策にも効果あり




オイルプリングの方法
１．大さじ1杯のオイルを口に含み、くちゅくちゅします。
２．15〜20分がんばります。
３．オイルを吐き出し、水または塩水でうがい。

口に含むときにちょっと抵抗がありますが
軽いココナツの香りがしてそれほど嫌ではない。
はじめは頑張ってくちゅくちゅしていて、奥歯をかみしめてたよう。
ちょっと疲れた。

オイルで口内の菌を洗い流すのだから、うっかり飲まないように。
ココナツオイルは温度が下がると固まるので、ティッシュなどで受けてゴミ箱へ

体験後の感想は、、、
歯の汚れが取れるっていうけど、
ほんとに歯がつるつるしている。
あと、口の中の粘膜が保護されるっていうか
口内炎対策に良いのでは、、という私的印象あり。


オイルは、このくらいの粘度があるけど
もっと寒くなると固まってしまうのです。



美容感度の高い人気モデルさんもやっている健康法だって。
ミランダ・カーさんとか道端ジェシカさんとか。
女優の山田優さんもやっているそうですよ。


さてさて
『バージンココナツオイル』のオイルプリング以外の使い方。
たくさん効果があるけど、どういう使い方があるの？

〇スキンケアアイテム・・ボディオイルとして乾燥したお肌に。
〇健康食品として・・飲み物にいれたり、バターの代わりにつかったり。
1日スプーン2杯を目安に。
〇お料理に最後一さじ加える、、とか。


塗ってみるとこんな感じ


軽くココナツの香りがします。
開封後は、酸化する前に早く食べきりましょう。
健康的とはいえオイル＝油　だからね。
朝食でとるのがいいみたい、カロリーも消費できるし。


ココナツオイルは温度が下がると、固まりますが
フィリピン産は白く固まり、他の地域のものは茶色に色がつくそう。
品質の良いモノ選ぼうね

ファスティングって断食のこと。
新しい酵素タイプのファスティングで秋の暴飲暴食をけん制します




ファスティングするのって、
仕事が忙しいときにやるのがおすすめなんですよ。
主婦は一番痩せにくいからね〜
最近やったファスティングはこの『フィフティーン酵素』

フィフティーン酵素 　720ml植物エキス発酵飲料飲みやすい酵素ドリンク！ 価格:9,504円 (2015/9/18 00:12時点) 感想(3件)

　
シュウウエムラのも3回くらい挑戦。
『イムダイン』

【メール便不可】イムダイン　ファステンクラブ★★ 価格:5,940円 (2015/9/18 00:14時点) 感想(43件)

2日間の断食は割と平気。

ダイエットで食事内容を変えたり、栄養の取り方をくふうしたり
でも私は内臓休めるためにもファスティングが一番気に入ってる。


そして、今回はこれ
新発売 「いつもの酵素」で効率的ダイエット

ファスティングをやっていいこと

〇食べ過ぎで疲れていた胃が休まる。
〇お通じがよくなる（宿便も出ちゃう）
この2つが本当に実感できます

他には、肌のくすみが取れるとか。
（これは私がそんな気がするってこと）

他のファスティングドリンクよりいいところ

2日間の断食の後に、食事メニューも付いていること。
5日間のプチ断食が体験できます。



断食の後って、食べ始める時、どんなふうに再開したらいいか
体とか、トイレ環境と相談しながらが必要。

こんな風に断食後の食事の方法までサポートしてくれてると
自分でもそれ通りにしてみようって参考にできます。
こんな風なHOW　TOがついてきます。



厳選された40種類以上の野菜や果物から作られた「植物性発酵エキス」と「生薬系酵素」
この2種類の酵素エキスをミックスしてます。


アミノ酸が豊富に含まれる国産黒酢や牡蠣肉エキス、
アンチエイジング成分のアスタキサンチンも配合。

アスタキチンサンって、化粧品のＣＭでもやっているけど
抗酸化作用が期待できる→要はアンチエイジングに効果アリ
健康で若々しいからだつくりも期待できるね
成分はこちら

私のお気に入りポイント

それから、断食中に大切なこと
このドリンクがおいしいかどうか

3倍に薄めたドリンクをお味見してみました
香りは、多少発酵臭しますが、それほど気にならない
味はラズベリー味で、甘酸っぱくておいしい。



これを、耐えがたいほど空腹のときには濃い目に
それほどでもないときには薄めにしてたっぷり飲みましょう


今は2本で9960円（送料無料）から購入なのですが、
近々1本売りも予定しているそう。

ダイエットをしたいけどなかなか続かない人
年齢を重ねると我慢に弱くなる、そんなひとにおすすめ。


一日一食を置きかえするとか。
がっつり2日断食→3日複食するというのもＧＯＯＤ！

痩せたいけど、意思が弱くてダイエットが続かない。
そんな方に試してほしい「５日間ダイエットプログラム」をご提供しています