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2017年11月08日
プラセンタ飲んだら便秘になった??
散々おススメしているのにこのタイトルおかしいですよね〜!!
個人的にはすごく効果を実感しているプラセンタ。
なにより、朝起きるのがつらくないのが一番!!
では、このタイトルって??って思われたかと思います。
実は、私プラセンタのみ始めた時に便秘になったのです。検索していると「プラセンタ 便秘」という検索ワ−ドがあったので、今回私の体験を元にお話されていただきます〜
以前に、プラセンタには馬と豚と植物の3種類があるお話をしました。植物は経験したことないのですが、豚を馬では便秘になったんです。特に、ネットを見ていると馬プラセンタ飲んで便秘になった人はわずかですが、いましたね〜
この便秘ってなぜなったのか?
調べてみました!!
<プラセンタで便秘>
プラセンタは本来ホルモン分泌の調整をします。なので今まで不十分だったホルモン分泌の調整が裏目にでることもあります。今回の便秘もそのことのようです。
妊娠中の便秘や生理前の便秘も同様でホルモン分泌のバランスによって起きる症状なんです。
※黄体ホルモンが増えると筋肉が緩み腸の働きが悪くなりますので・・・
<誰でもおきる症状なのか?>
これははっきり言います!!違います!
まさに逆でプラセンタを飲むと便秘が解消されたという話の方がよく聞きます!
私の場合は、プラセンタを飲んだことにより崩れていたホルモンバランスを正してもらったので生理前のような症状になったのでは?と思います。
まさに、その後生理がきました。生理が終わってからは全く便秘にはなっていません。
<プラセンタを飲んで便秘になったら?>
今回の私のように一時的なものかもしれません。
初めてプラセンタを飲んだ方に現れるごく稀な症状との書き込みもありました。
※これは私も深く納得しています。
私は今は全く問題ない生活を過ごしていますし、未だにプラセンタを飲み続けています。
なので、もし、便秘のような症状になってしまったときには、是非以下のような対策をとってみてください
@規定の量以下にする
例えば1日3粒とかの表記があるものなら、様子みて2つに減らしたり、1つにしたりするのもいいですね!
A1日おきにしてみる
これも同様で本日飲んだら明日はお休みにしてみるのもいいかと思います。
私の場合は量を減らしてみました。プラセンタは必要不可欠なサプリなので特に馬サプリは高い!なので量を減らして少しでも使用日数増やせれば・・・なんてケチくさいこと考えてそちらに変えました♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
プラセンタを飲み始めてもう何年もの付き合いになりますが、肌の弾力が全然違うかも!!って感じることが多くなりました。女子にはまさに必見のサプリメントだと思います。いつまでも若々しいお肌を体の内側から作っていくには是非このプラセンタお試しください☆
個人的にはすごく効果を実感しているプラセンタ。
なにより、朝起きるのがつらくないのが一番!!
では、このタイトルって??って思われたかと思います。
実は、私プラセンタのみ始めた時に便秘になったのです。検索していると「プラセンタ 便秘」という検索ワ−ドがあったので、今回私の体験を元にお話されていただきます〜
以前に、プラセンタには馬と豚と植物の3種類があるお話をしました。植物は経験したことないのですが、豚を馬では便秘になったんです。特に、ネットを見ていると馬プラセンタ飲んで便秘になった人はわずかですが、いましたね〜
この便秘ってなぜなったのか?
調べてみました!!
<プラセンタで便秘>
プラセンタは本来ホルモン分泌の調整をします。なので今まで不十分だったホルモン分泌の調整が裏目にでることもあります。今回の便秘もそのことのようです。
妊娠中の便秘や生理前の便秘も同様でホルモン分泌のバランスによって起きる症状なんです。
※黄体ホルモンが増えると筋肉が緩み腸の働きが悪くなりますので・・・
<誰でもおきる症状なのか?>
これははっきり言います!!違います!
まさに逆でプラセンタを飲むと便秘が解消されたという話の方がよく聞きます!
私の場合は、プラセンタを飲んだことにより崩れていたホルモンバランスを正してもらったので生理前のような症状になったのでは?と思います。
まさに、その後生理がきました。生理が終わってからは全く便秘にはなっていません。
<プラセンタを飲んで便秘になったら?>
今回の私のように一時的なものかもしれません。
初めてプラセンタを飲んだ方に現れるごく稀な症状との書き込みもありました。
※これは私も深く納得しています。
私は今は全く問題ない生活を過ごしていますし、未だにプラセンタを飲み続けています。
なので、もし、便秘のような症状になってしまったときには、是非以下のような対策をとってみてください
@規定の量以下にする
例えば1日3粒とかの表記があるものなら、様子みて2つに減らしたり、1つにしたりするのもいいですね!
A1日おきにしてみる
これも同様で本日飲んだら明日はお休みにしてみるのもいいかと思います。
私の場合は量を減らしてみました。プラセンタは必要不可欠なサプリなので特に馬サプリは高い!なので量を減らして少しでも使用日数増やせれば・・・なんてケチくさいこと考えてそちらに変えました♪
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プラセンタを飲み始めてもう何年もの付き合いになりますが、肌の弾力が全然違うかも!!って感じることが多くなりました。女子にはまさに必見のサプリメントだと思います。いつまでも若々しいお肌を体の内側から作っていくには是非このプラセンタお試しください☆
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2017年11月07日
ミンネとメルカリ〜登録するならどっち?
野菜にせよ、備品にせよ!ここ何年か前より手作りの良さについて実感しています。
手作りものってなんとなく愛情沸くんですよね〜!
ハンドメイド作品を趣味で作り始めて、私もお世話になっているミンネ!メルカリにも登録していますが・・・良さが違う!
両方とももちろんいいのですが・・・今回はミンネとメルカリの違いについてお話します。
ハンドメイド作家さんにおススメ!!
一般に多いアクセサリ−をはじめ!洋服・雑貨・お菓子など様々☆
友人も多く出品してます〜ここは主にハンドメイド専門!メルカリのようにフリマ感覚ではなくハンドメイドを求めている方がメインで訪れます!
趣味で作っていて売る自信はないんだあ〜って言っていた友人も先日登録して出品したらお客様に喜んでもらったって言ってました☆
<ミンネのお得な内容>
・登録料が無料
・販売手数料が10%
※決済はミンネがまとめて決済してくれます。後に販売手数料引いた金額が口座に振り込まれる感じですね
詳しくはミンネのHPでご確認ください。
・送料もきちんと請求できる
いまや、送料無料のサイトが多いですが、ミンネはきちんとお客様に送料も請求できるんです。
他の方も同様に行っているので、安心してお客様に請求できますよ!
・サイトの登録以外にも掲載方法も簡単♪
掲載方法は表示に基づいて行っていくだけなので簡単です!
<メルカリのお得な内容>
・登録料が無料・販売手数料10%
これはミンネと一緒ですね!
・サイトの登録以外にも掲載方法も簡単♪
掲載方法は表示に基づいて行っていくだけなので簡単です!
アプリで簡単にできるのでこれもミンネと同様ですね
・ハンドメイド以外にも中古ものの販売も可能
メインはフリ−マ−ケット!なのでいらないものでも簡単に出品できるのです。
ハンドメイドコ−ナ−も設けてますが・・・メインはフリマですね
ここはミンネと大きく違うところですね〜
あと、フリマメインなので、お客様の幅も広いですね☆
ミンネはハンドメイドを求めている方がメインです☆
・送料もきちんと請求できる
こちらもミンネ同様ですね☆ただ、送料無料登録している人が多い気がしますね〜
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
自分の作品が売れたときってなんかうれしいですよ〜。
認めてもらった気がして〜
ミンネとメルカリの違う点はあまりありません!が主にお客様のニーズくらいですかね〜
広い二−ズなのかどうなのか?
両方登録してそれぞれ確認してみるのもいいですね!!
その人なりに感じ方が違うと思うので〜
手作りものってなんとなく愛情沸くんですよね〜!
ハンドメイド作品を趣味で作り始めて、私もお世話になっているミンネ!メルカリにも登録していますが・・・良さが違う!
両方とももちろんいいのですが・・・今回はミンネとメルカリの違いについてお話します。
ハンドメイド作家さんにおススメ!!
一般に多いアクセサリ−をはじめ!洋服・雑貨・お菓子など様々☆
友人も多く出品してます〜ここは主にハンドメイド専門!メルカリのようにフリマ感覚ではなくハンドメイドを求めている方がメインで訪れます!
趣味で作っていて売る自信はないんだあ〜って言っていた友人も先日登録して出品したらお客様に喜んでもらったって言ってました☆
<ミンネのお得な内容>
・登録料が無料
・販売手数料が10%
※決済はミンネがまとめて決済してくれます。後に販売手数料引いた金額が口座に振り込まれる感じですね
詳しくはミンネのHPでご確認ください。
・送料もきちんと請求できる
いまや、送料無料のサイトが多いですが、ミンネはきちんとお客様に送料も請求できるんです。
他の方も同様に行っているので、安心してお客様に請求できますよ!
・サイトの登録以外にも掲載方法も簡単♪
掲載方法は表示に基づいて行っていくだけなので簡単です!
<メルカリのお得な内容>
・登録料が無料・販売手数料10%
これはミンネと一緒ですね!
・サイトの登録以外にも掲載方法も簡単♪
掲載方法は表示に基づいて行っていくだけなので簡単です!
アプリで簡単にできるのでこれもミンネと同様ですね
・ハンドメイド以外にも中古ものの販売も可能
メインはフリ−マ−ケット!なのでいらないものでも簡単に出品できるのです。
ハンドメイドコ−ナ−も設けてますが・・・メインはフリマですね
ここはミンネと大きく違うところですね〜
あと、フリマメインなので、お客様の幅も広いですね☆
ミンネはハンドメイドを求めている方がメインです☆
・送料もきちんと請求できる
こちらもミンネ同様ですね☆ただ、送料無料登録している人が多い気がしますね〜
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自分の作品が売れたときってなんかうれしいですよ〜。
認めてもらった気がして〜
ミンネとメルカリの違う点はあまりありません!が主にお客様のニーズくらいですかね〜
広い二−ズなのかどうなのか?
両方登録してそれぞれ確認してみるのもいいですね!!
その人なりに感じ方が違うと思うので〜
失敗かぼちゃで作る☆パンプキンパイ♪
かぼちゃって当たり外れあって・・・
今年は我が家のかぼちゃは残念ながら1個しかできなかったので・・・購入しました。
野菜って売っているのを見ても見た目だけでは中々判断できないのが現実でして、かぼちゃも同様!
かぼちゃって固いのや持って見て重いものが甘みが増して美味しい!とよく母が言っていたので、参考に購入したんですが、久々のはずれを買ってしまいました。
煮物にしたらものすごく水っぽくて甘みもなく正直美味しくない!!
こういうかぼちゃも料理の腕があれば、無駄なく食べれるので色々考えてみた。残念ながら料理は好きだが技術が伴っていないのでありきたりのものしかできず。。。。一昨年友人が、ハロウィン用にジャンボかぼちゃを購入したときのことを思い出したのです。ジャンボかぼちゃって食せるのか??って聞いたら、食べれるが美味しくないとの事!彼女はもったいないので、中身を煮てペースト状にしたことを思い出したので、早速やってみた。で、このぺ−ストをお菓子にしようと試みパイに至ったわけです。
長い説明にお付き合いいただきありがとうございます。
早速、レシピに移ります。
<材料>
・冷凍のパイシ−ト ・・・ 2枚
・かぼちゃ ・・・ 1/4個
・砂糖 ・・・ 15g
・バタ− ・・・ 16g(8gバタ−を2つ使用)
・牛乳 ・・・ 大さじ1(使っても使わなくても可能)
※卵黄 ・・・ これはパイに艶を出すために使います。もったいない人は使わなくても可能!
※私はいつも使いません☆
<作り方>
@冷凍のパイシ−トを解凍しておく
Aかぼちゃを火の通りやすい大きさに切って茹でます(レンジで温めても可能)※その際まわりの皮は切り落とします。
Bかぼちゃを取り出し潰す。暖かいうちに(湯気が出ているうちに)砂糖とバタ−を入れてあわせます。
※バターが溶けてきたら牛乳も投入。
我が家のかぼちゃは冒頭でお話したとおり水っぽいので今回牛乳は使いませんでした。
Cパイシートの上にBをのせます。※その際水気がない状態を確認してのせてください
Dもう一枚のパイシ−トに切れ目を入れてかぶせます。
E2枚のパイシ−トをあわせるためにフォ−クを使って押し込みます。
こんな感じ・・・やりながらの撮影の為、手ぶれ本当にすみません。不器用ですから〜
F後は焼くだけなんですが・・・卵黄はこの際上部に卵黄を塗っていきます!お店屋さんのようなパイになりますよ〜♪
180℃のオ−ブンで30分ほど焼いて完成☆
前回、アップルパイを作った際に上から画像だったため、今回は断面図でどうぞ〜♪
失敗かぼちゃがうそのよう!甘くて美味しいお菓子に早代わり☆是非お試しあれ〜♪♪
先日のニュ−スで野菜が高騰していると聞きました!このサイトもだいぶ品薄ですが、ストックできるものは早めに抑えておいた方が無難ですね☆
今年は我が家のかぼちゃは残念ながら1個しかできなかったので・・・購入しました。
野菜って売っているのを見ても見た目だけでは中々判断できないのが現実でして、かぼちゃも同様!
かぼちゃって固いのや持って見て重いものが甘みが増して美味しい!とよく母が言っていたので、参考に購入したんですが、久々のはずれを買ってしまいました。
煮物にしたらものすごく水っぽくて甘みもなく正直美味しくない!!
こういうかぼちゃも料理の腕があれば、無駄なく食べれるので色々考えてみた。残念ながら料理は好きだが技術が伴っていないのでありきたりのものしかできず。。。。一昨年友人が、ハロウィン用にジャンボかぼちゃを購入したときのことを思い出したのです。ジャンボかぼちゃって食せるのか??って聞いたら、食べれるが美味しくないとの事!彼女はもったいないので、中身を煮てペースト状にしたことを思い出したので、早速やってみた。で、このぺ−ストをお菓子にしようと試みパイに至ったわけです。
長い説明にお付き合いいただきありがとうございます。
早速、レシピに移ります。
<材料>
・冷凍のパイシ−ト ・・・ 2枚
・かぼちゃ ・・・ 1/4個
・砂糖 ・・・ 15g
・バタ− ・・・ 16g(8gバタ−を2つ使用)
・牛乳 ・・・ 大さじ1(使っても使わなくても可能)
※卵黄 ・・・ これはパイに艶を出すために使います。もったいない人は使わなくても可能!
※私はいつも使いません☆
<作り方>
@冷凍のパイシ−トを解凍しておく
Aかぼちゃを火の通りやすい大きさに切って茹でます(レンジで温めても可能)※その際まわりの皮は切り落とします。
Bかぼちゃを取り出し潰す。暖かいうちに(湯気が出ているうちに)砂糖とバタ−を入れてあわせます。
※バターが溶けてきたら牛乳も投入。
我が家のかぼちゃは冒頭でお話したとおり水っぽいので今回牛乳は使いませんでした。
Cパイシートの上にBをのせます。※その際水気がない状態を確認してのせてください
Dもう一枚のパイシ−トに切れ目を入れてかぶせます。
E2枚のパイシ−トをあわせるためにフォ−クを使って押し込みます。
こんな感じ・・・やりながらの撮影の為、手ぶれ本当にすみません。不器用ですから〜
F後は焼くだけなんですが・・・卵黄はこの際上部に卵黄を塗っていきます!お店屋さんのようなパイになりますよ〜♪
180℃のオ−ブンで30分ほど焼いて完成☆
前回、アップルパイを作った際に上から画像だったため、今回は断面図でどうぞ〜♪
失敗かぼちゃがうそのよう!甘くて美味しいお菓子に早代わり☆是非お試しあれ〜♪♪
先日のニュ−スで野菜が高騰していると聞きました!このサイトもだいぶ品薄ですが、ストックできるものは早めに抑えておいた方が無難ですね☆
2017年11月06日
美肌効果抜群!!水素風呂☆
紅葉のきれいな季節になりました!
そんな綺麗な紅葉を見ながら〜恒例の八方温泉に行って来ました♪♪
用事があったので閉店ギリギリになってしまい・・・暗くなってからの撮影なので、見えずらいですがご理解ください。
入ってきたのがこちら〜
大好きな温泉☆「おびなたの湯」
白馬の八方温泉は・・・
@八方の湯
Aおびなたの湯
Bみみずくの湯
C郷(さと)の湯
があります☆
一番好きなのが「おびなたの湯」ここは、露天風呂しかありません!それがいいんです☆
川沿いに佇むこのお風呂は、営業時間も短いためにほとんど人に出会わずゆっくり入れるんです♪
川が流れる自然が作り出す音楽を聴きながらゆっくり浸かれば・・・体の表面だけでなく心まで洗われているようで♪本当に癒されるんです☆
このおびなたの湯のおススメの3点は
@ 大きい露天風呂
露天風呂しかないので広いです!それがいい☆
A 天然水素風呂
八方温泉の中で唯一「おびなたの湯」「八方温泉」だけは天然の水素風呂なんです。
八方尾根の地質を形成する蛇紋岩(じゃもんがん)と熱水が反応してできたのがこの温泉。強アルカリ性で水素含有量が高いという特徴のほか、生命の元となるメタンなどの炭化水素が含まれていることがわかったのです。
水素といえば抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待され、注目されています。
以前は、水素水が多く売られていましたが、後に水素は飲むより肌から吸収ほうが効果があるといわれ、水素風呂へとシフトチェンジしてきました☆
個人的にはこじんまりとしたおびなたの湯ファンですが・・・
交通手段とか施設の充実さだと「八方の湯」もおススメです。
店内に飲食店もあり、湯上り場も設けされていて施設内も綺麗で清潔に管理されているので利用客は多いですね〜
この八方の湯は、内湯と露天風呂があります。
この露天風呂の方が「水素風呂」ですね〜☆ちなみに八方の湯は駐車場内に「足湯」も設けられています♪♪
B 風呂上りに天然水素を飲む事ができる
暗い画像ですみません。
この蛇口から出ているのが水素です。
紙コップも用意されているので飲めます!
ただ、結構硫黄の香りが含んでいるので、たくさんは飲まない方がいいですね〜
何事も飲みすぎ・食べすぎは良くないので!!
※このサービスはおびなたの湯だけです!
<水素風呂について>ここの水素濃度は露天風呂湯口 250ppb
露天風呂浴槽 150ppb
あんまりよくわからないのですが、湯口の方が濃いってことですよね〜
水素風呂の正しい入り方は・・・
お風呂に浸かって5分ほどで水素濃度上昇がピ−クとなるそうです。なので、長く浸かればよいということではなく、5分ごとに休憩をいれたりして入ることをおススメします。
長湯はよくないようですね〜
確かに・・・温泉に入って何分もしないうちにお肌がつるつるなんです!
子供を連れて行くとすぐわかります!!若い子は反応が早い!!
お肌が光ってるんですよ!!
天然の水素風呂っておそらく白馬だけだと聞いています。
そのため世界の科学者からも注目を集めているといわれる八方温泉!
しかし、近ければ寄れますが〜水素風呂も定期的に入って効果を持続しますので・・・やっぱり今人気のこちらに頼ってしまいますよね〜
自宅で水素を作り出せるなんてすばらしい☆
八方温泉も年間パス販売してましたが・・・1人42,000円!
それを選ぶか・・・簡単に利用できる水素を選ぶか・・・悩むところですね☆
2017年11月05日
サプリメント派?ドリンク派?
様々な美容サプリメントがでている中で、最近ドリンクタイプも良く見ますね〜。
私が散々、「酵素ドリンク」をおススメしていたら・・・
会社の人が「酵素始めた〜」って言うじゃないですか〜。
その方は2年前からダイエットをしたい!!っていってたんですが、私のダイエット法を教えたら!やりたい!!とは入ってみるものの、やはり簡単には手が出せなかったようで、色々安くて簡単にできるダイエットばかり試してました。
当然、安いのはおいて置いて、簡単なダイエットで痩せられるんならみんながスリムになっているわ!!!
一番大事なのは自分でもできたんだ!!っていう達成感と努力がリバウンドを防いでくれるし、更に頑張ろうと気合が入るものです。
・・・で、その酵素ですが、聞いたら、サプリメントなんです!!
私もサプリメントは飲んだことが無いので、よくわからないのですが、酵素は酵素だし、いいのか!!と思い、応援していました。
しかし、あれから、1ヶ月!何も変わっていない!!むしろちょっと太った?
これ、太ったのは更に健康的になったおかげでらしいです!
なので、私も食べてみました!
サプリメントとドリンクタイプの違い!
ドリンクタイプはそのまま吸収してくれるので即効性があります。
酵素は特に、飲むと満足感が出るので、全く食べ物を欲しないんです!!
サプリメントは食前の30分前とかに飲むことによって胃の中で溶け、いざ食事の際には量を抑えてくれるんですね〜我々の仕事はいつ食事タイムになるかわからない仕事なので・・・そろそろかな?と思って30分前に飲んでも急な案件とかで食べれないことが多々あります。
当然、毎日の生活リズムが決まっている人にはサプリメントだと安価だしおススメですね☆
美容サプリも一緒ですが、使用上の注意をよく読み生活スタイルにあっている方を選んだ方が、効率よく吸収していきます。
・・・でも、ドリンクタイプの方が即効性あるぶん、高価なんですよね〜(汗)
でも!でも!買っても効果がないと意味ありません。安物買いの銭失いになる前によく見極めてみてくださいね☆
私が散々、「酵素ドリンク」をおススメしていたら・・・
会社の人が「酵素始めた〜」って言うじゃないですか〜。
その方は2年前からダイエットをしたい!!っていってたんですが、私のダイエット法を教えたら!やりたい!!とは入ってみるものの、やはり簡単には手が出せなかったようで、色々安くて簡単にできるダイエットばかり試してました。
当然、安いのはおいて置いて、簡単なダイエットで痩せられるんならみんながスリムになっているわ!!!
一番大事なのは自分でもできたんだ!!っていう達成感と努力がリバウンドを防いでくれるし、更に頑張ろうと気合が入るものです。
・・・で、その酵素ですが、聞いたら、サプリメントなんです!!
私もサプリメントは飲んだことが無いので、よくわからないのですが、酵素は酵素だし、いいのか!!と思い、応援していました。
しかし、あれから、1ヶ月!何も変わっていない!!むしろちょっと太った?
これ、太ったのは更に健康的になったおかげでらしいです!
なので、私も食べてみました!
サプリメントとドリンクタイプの違い!
ドリンクタイプはそのまま吸収してくれるので即効性があります。
酵素は特に、飲むと満足感が出るので、全く食べ物を欲しないんです!!
サプリメントは食前の30分前とかに飲むことによって胃の中で溶け、いざ食事の際には量を抑えてくれるんですね〜我々の仕事はいつ食事タイムになるかわからない仕事なので・・・そろそろかな?と思って30分前に飲んでも急な案件とかで食べれないことが多々あります。
当然、毎日の生活リズムが決まっている人にはサプリメントだと安価だしおススメですね☆
美容サプリも一緒ですが、使用上の注意をよく読み生活スタイルにあっている方を選んだ方が、効率よく吸収していきます。
・・・でも、ドリンクタイプの方が即効性あるぶん、高価なんですよね〜(汗)
でも!でも!買っても効果がないと意味ありません。安物買いの銭失いになる前によく見極めてみてくださいね☆
2017年11月04日
キノコの代表「しいたけ」
キノコが美味しい季節になりました☆
先日ス−パ−の地物コ−ナーにこんなすばらしいしいたけが・・・
大きいのなんのって!!
食べ応えありそうなシイタケにうっとりしてしまい尽かさず買いました!!
シイタケは嫌いな人も多いかもしれませんが、栄養価たっぷりなんですよね〜
<しいたけ栄養>
@血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧を予防
A骨を丈夫にし、骨粗しょう症予防
※これは干ししいたけにした場合はビタミンDが倍増するようです。
また、カルシウムと一緒に摂取することで骨粗しょう症予防効果が期待できるようですね♪
B便通を良くし、便秘予防
これとのセットで毎日快便♪♪
C低カロリーでダイエットに効果的
D免疫力を活性化する
私たちにとって一番身近なキノコの「しいたけ」には恐るべき栄養素が含まれているんです。
干ししいたけだと出汁もでて最高に美味しいですよね〜
<しいたけの旨みを存分に味わう料理>
早速料理してみました!
しいたけは一番美味しい食べ方は焼き!だと思うので!焼いてみました〜
<材料>
・しいたけ ・・・ 3個
・バタ− ・・・ 8g
・醤油 ・・・ 少々
<作り方>
@フライパンを熱し、バタ−を溶かしシイタケの石づきを取った状態で両面焼いて最後に醤油を回して完成☆
至って簡単!!
ただ・・・今回は、シイタケ以外にもエリンギまで焼いちゃったので・・・量が多く見えますが、バタ−醤油最高の組み合わせです!!
※ちなみにオリゴ糖を一緒に使う場合は醤油を別皿に用意しておきその中にオリゴ糖を少々混ぜておくだけでOK
あとは焼いたしいたけに回しいれてくださいね♪
今日!お酒のつまみ足りないわ!!なんて時にすぐできる簡単おつまみ☆是非お試しあれ〜☆
先日ス−パ−の地物コ−ナーにこんなすばらしいしいたけが・・・
大きいのなんのって!!
食べ応えありそうなシイタケにうっとりしてしまい尽かさず買いました!!
シイタケは嫌いな人も多いかもしれませんが、栄養価たっぷりなんですよね〜
<しいたけ栄養>
@血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧を予防
A骨を丈夫にし、骨粗しょう症予防
※これは干ししいたけにした場合はビタミンDが倍増するようです。
また、カルシウムと一緒に摂取することで骨粗しょう症予防効果が期待できるようですね♪
B便通を良くし、便秘予防
これとのセットで毎日快便♪♪
C低カロリーでダイエットに効果的
D免疫力を活性化する
私たちにとって一番身近なキノコの「しいたけ」には恐るべき栄養素が含まれているんです。
干ししいたけだと出汁もでて最高に美味しいですよね〜
<しいたけの旨みを存分に味わう料理>
早速料理してみました!
しいたけは一番美味しい食べ方は焼き!だと思うので!焼いてみました〜
<材料>
・しいたけ ・・・ 3個
・バタ− ・・・ 8g
・醤油 ・・・ 少々
<作り方>
@フライパンを熱し、バタ−を溶かしシイタケの石づきを取った状態で両面焼いて最後に醤油を回して完成☆
至って簡単!!
ただ・・・今回は、シイタケ以外にもエリンギまで焼いちゃったので・・・量が多く見えますが、バタ−醤油最高の組み合わせです!!
※ちなみにオリゴ糖を一緒に使う場合は醤油を別皿に用意しておきその中にオリゴ糖を少々混ぜておくだけでOK
あとは焼いたしいたけに回しいれてくださいね♪
今日!お酒のつまみ足りないわ!!なんて時にすぐできる簡単おつまみ☆是非お試しあれ〜☆
2017年11月03日
葱の大量消費におススメ☆辛味噌ネギの万能調味料!
先週雨が続き、中々畑に出れなかったわけですが、久々の晴天に恵まれ、畑に出てみると!!
びっくりするくらい荒れに荒れてました!原因は宿敵「イノシシ」です。
この時期幸いにもイノシシに食べられる農作物が無いためいいのですが、土の中のミミズを掘っていたのかわかりませんが、とにかく掘りかえされてすごい騒ぎ!雑草が茂っていたところをメインに掘り返していただいたので、草刈の手間は省けましたが・・・違う!違う!そうじゃない!!
結局あいつら遠慮して歩かないので、せっかくの葱は踏み荒らされてて折られていたんです。
もう収穫できるレベルなんですが、大量にある葱はいつも必要な分だけ抜いているのでこんな状態で一部抜かないといけない状態なのは初めて!
もったいないので抜いた葱をどうするか考えました・・・
んで!!見つけたんです。葱の大量消費術!
今回は畑の葱の消費ですが、、、皆さんもス−パ−とかで葱を買いたいんだけど、3本パックで消費できない・・とか、薬味として買ったのだが使い道が・・・と悩んでいる方には是非この技試してください☆h
ちなみに、過去に掲載した葱の栄養についておさらい・・・→https://fanblogs.jp/beardaunt/archive/52/0?1509670784
<材料>
@・味噌 ・・・ 大さじ2
・砂糖 ・・・ 大さじ1
・みりん ・・・ 大さじ1
・酒 ・・・ 大さじ1
・豆板醤 ・・・ 希望の辛さにて小さじ1〜大さじ1までの中で調整
・すりゴマ ・・・ お好み
A ・葱 ・・・ 青みの部分を入れて約3〜4本
・ ごま油 ・・・ 少々
・コチュジャン ・・・ 少々
・@のたれ
<作り方>
@ 材料@をボールにすべて入れ混ぜておきタレを作っておきます。
A 葱をみじん切りにしておきます。
B Aを熱したフライパンにごま油を入れたところに一緒に入れます。
C ある程度焦げ目が付く程度にいためます。
D 焦げ目がついたら一旦火を止め@を入れて混ぜます。
E 再び弱火で軽くいためて完成
これは、なんでも使える万能調味料!
炒め物に入れても美味しいですし〜、おでんの付けダレとしてや我が家では煮込みうどんの薬味代わりに使います。
程よい辛さが寒い時期には体を温めてくれるのでとてもおススメ☆もちろんご飯の上にのせて食べても美味しいですよ〜♪
今年、雨の関係で野菜が高騰しているようですね〜!
保存できるものは大量買いしてストックしておくのがおススメですね!
こちらのサイトもだいぶ品薄になってます!買えるとき買っておくがチャンスです!
びっくりするくらい荒れに荒れてました!原因は宿敵「イノシシ」です。
この時期幸いにもイノシシに食べられる農作物が無いためいいのですが、土の中のミミズを掘っていたのかわかりませんが、とにかく掘りかえされてすごい騒ぎ!雑草が茂っていたところをメインに掘り返していただいたので、草刈の手間は省けましたが・・・違う!違う!そうじゃない!!
結局あいつら遠慮して歩かないので、せっかくの葱は踏み荒らされてて折られていたんです。
もう収穫できるレベルなんですが、大量にある葱はいつも必要な分だけ抜いているのでこんな状態で一部抜かないといけない状態なのは初めて!
もったいないので抜いた葱をどうするか考えました・・・
んで!!見つけたんです。葱の大量消費術!
今回は畑の葱の消費ですが、、、皆さんもス−パ−とかで葱を買いたいんだけど、3本パックで消費できない・・とか、薬味として買ったのだが使い道が・・・と悩んでいる方には是非この技試してください☆h
ちなみに、過去に掲載した葱の栄養についておさらい・・・→https://fanblogs.jp/beardaunt/archive/52/0?1509670784
<材料>
@・味噌 ・・・ 大さじ2
・砂糖 ・・・ 大さじ1
・みりん ・・・ 大さじ1
・酒 ・・・ 大さじ1
・豆板醤 ・・・ 希望の辛さにて小さじ1〜大さじ1までの中で調整
・すりゴマ ・・・ お好み
A ・葱 ・・・ 青みの部分を入れて約3〜4本
・ ごま油 ・・・ 少々
・コチュジャン ・・・ 少々
・@のたれ
<作り方>
@ 材料@をボールにすべて入れ混ぜておきタレを作っておきます。
A 葱をみじん切りにしておきます。
B Aを熱したフライパンにごま油を入れたところに一緒に入れます。
C ある程度焦げ目が付く程度にいためます。
D 焦げ目がついたら一旦火を止め@を入れて混ぜます。
E 再び弱火で軽くいためて完成
これは、なんでも使える万能調味料!
炒め物に入れても美味しいですし〜、おでんの付けダレとしてや我が家では煮込みうどんの薬味代わりに使います。
程よい辛さが寒い時期には体を温めてくれるのでとてもおススメ☆もちろんご飯の上にのせて食べても美味しいですよ〜♪
今年、雨の関係で野菜が高騰しているようですね〜!
保存できるものは大量買いしてストックしておくのがおススメですね!
こちらのサイトもだいぶ品薄になってます!買えるとき買っておくがチャンスです!
2017年11月02日
長野県木島平に行ってきました☆
長野県の北部にある木島平村にいってきました♪
ここはお米とキノコが有名な場所です。
お米は「木島平米」と言われかなり高価なお米として有名。
今回はここでお水を汲みにいってきました〜この辺はお水もとっても美味しい♪お米が美味しい理由もうなづけます!!
よく水を汲みに来る場所です。
「龍興寺 清水」ここは水の量も多くかなり癖がなくおいしいので各地より汲みに来る方も多いんです!!
私たちも毎回汲みに行ってます〜
残念ながら他にも汲みに来ている方が多かったために一部の写真にてご了承ください。
この天然の水で入れるコ−ヒ−やお茶が本当に美味しい。
我が家ではそれ以外にもお米を焚いたり、お味噌汁などにつかったりしています。
お米はいいお水で炊くと艶がすごいですよね〜♪♪
ある意味安いブレンド米も高級なお米に早変わりしたり水ってこんなに違うんだ!と実感しております。
紅葉シーズンなので是非各地の名水を試してみてはいかがですか〜?
木島平より若干長野市よりになります須坂市もお水が有名です!!
この天然水がおいしい場所には絶対美味しいものがあるんですね〜
こちらも美味しい水でつくった美味しいお酒!!
結構おススメですよ♪
ここはお米とキノコが有名な場所です。
お米は「木島平米」と言われかなり高価なお米として有名。
今回はここでお水を汲みにいってきました〜この辺はお水もとっても美味しい♪お米が美味しい理由もうなづけます!!
よく水を汲みに来る場所です。
「龍興寺 清水」ここは水の量も多くかなり癖がなくおいしいので各地より汲みに来る方も多いんです!!
私たちも毎回汲みに行ってます〜
残念ながら他にも汲みに来ている方が多かったために一部の写真にてご了承ください。
この天然の水で入れるコ−ヒ−やお茶が本当に美味しい。
我が家ではそれ以外にもお米を焚いたり、お味噌汁などにつかったりしています。
お米はいいお水で炊くと艶がすごいですよね〜♪♪
ある意味安いブレンド米も高級なお米に早変わりしたり水ってこんなに違うんだ!と実感しております。
紅葉シーズンなので是非各地の名水を試してみてはいかがですか〜?
木島平より若干長野市よりになります須坂市もお水が有名です!!
この天然水がおいしい場所には絶対美味しいものがあるんですね〜
こちらも美味しい水でつくった美味しいお酒!!
結構おススメですよ♪
2017年11月01日
11月誕生石☆仕事運・金運UPシトリン♪♪
11月の誕生石といえば・・・「トパ−ズ」「シトリン」
私♪天然石大好きなんです♪
パワ−スト−ンとも呼ばれ、身に着けている人に石それぞれの思いを導いてくれるとも言われていますよね〜♪
実は私も今月は誕生月なのでシトリンとトパ−ズが誕生石です!
天然石でも一番すきな石「シトリン」が今日のお話♪
<ストーンメッセ−ジ>
不可能を可能とする富と幸福を運ぶ石♪
鉄イオンの成分により、黄色実をおびたクオーツです。天然物は非常にレアなんです!
強い浄化・再生作用があり、太陽のあたたかさを伝える快活なパワ−を持つシトリンは元気な生命力にあふれています。
<スト−ンパワ−>
商売繁盛・富貴をもたらす幸運の石として有名です。
希望や夢をかなえ人生を満足させてくれるとも言われています。全力で仕事をしたい人へのサポ−トを惜しまない石なので、仕事へのエネルギ−を与えてくれて収入と周囲の評価も上げてくれます♪
職場でのストレスも軽減してくれるほか、明晰性をもたらしてくれるので、発育期の子供のお守りとしても役に立ちます。
<その他>
・主な原産国は・・・ブラジル・インド・チリetc
・色のバリエ−ション・・・黄色
・浄化方法 ・・・・ 月の光での浄化・クラスタ−(水晶)浄化・セージ(お香)浄化
※主にホワイトセ−ジが使われています。
※水浄化は自然の中で行う事がおススメ☆
・注意点 ・・・・ 直射日光を嫌うのでなるべくは直射日光を避けてください。
・効果的な使い方・・・・タンブル
部屋や職場においたり、貯金箱の中に入れておくと収入アップにつながるといわれてます。
・相性のいい石・・・・基本的に天然石はあまり石同士はけんかしないので、ご自身の好きな感じで組みあわせることが一番!!
ただ、意味を重視して作りたい(買いたい)場合の参考として・・・
※シトリン+アンソフィライト・・・・ 寛容さと豊かな愛を授け痩せている人にエネルギ−を与える
※シトリン+グリーンファントムクォ−ツ ・・・・ 困難を乗り越える力をもたらす。仕事運・事業運向上
※シトリン+スギライト ・・・・ 心身のリフレッシュ・ストレス軽減
※シトリン+ぺリドット ・・・・ 勇気と自信、希望の光を与える
天然石の持つパワ−って科学的根拠はないと思います!!
それでもいいんです!持ち主が身につけることでポジティブになることが大事なのですから!!
個人的に依頼を受けてアクセサリ−を作る事も多いです!
身につけたら運気上がった!!って良く聞きます!
正直それは石の力ではなく身につけた人の気持ちがいい方向へ向かっていったからだと思ってます!
あくまでも、気持ちが前向きになれるかどうか!!
天然石は、持ち主の気持ちを前向きにしてくれるサポ−トをしてくれるんです☆
各方面で成功されている方々も後ろ向きな発言聞きませよね〜♪
人間ポジティブで前向きな人ほど成功しているんだ!!と私は常日頃から思っています☆
※そんな私は、人からはポジティブだね〜なんて言われますが・・・自分ではかなりの勢いでネガティブではないかと常に反省してます(照)
恋に仕事に家庭に頑張る貴方へ!是非前向きな気持ちでご自身にあった石を探してみてはいかがですか〜?
私♪天然石大好きなんです♪
パワ−スト−ンとも呼ばれ、身に着けている人に石それぞれの思いを導いてくれるとも言われていますよね〜♪
実は私も今月は誕生月なのでシトリンとトパ−ズが誕生石です!
天然石でも一番すきな石「シトリン」が今日のお話♪
<ストーンメッセ−ジ>
不可能を可能とする富と幸福を運ぶ石♪
鉄イオンの成分により、黄色実をおびたクオーツです。天然物は非常にレアなんです!
強い浄化・再生作用があり、太陽のあたたかさを伝える快活なパワ−を持つシトリンは元気な生命力にあふれています。
<スト−ンパワ−>
商売繁盛・富貴をもたらす幸運の石として有名です。
希望や夢をかなえ人生を満足させてくれるとも言われています。全力で仕事をしたい人へのサポ−トを惜しまない石なので、仕事へのエネルギ−を与えてくれて収入と周囲の評価も上げてくれます♪
職場でのストレスも軽減してくれるほか、明晰性をもたらしてくれるので、発育期の子供のお守りとしても役に立ちます。
<その他>
・主な原産国は・・・ブラジル・インド・チリetc
・色のバリエ−ション・・・黄色
・浄化方法 ・・・・ 月の光での浄化・クラスタ−(水晶)浄化・セージ(お香)浄化
※主にホワイトセ−ジが使われています。
※水浄化は自然の中で行う事がおススメ☆
・注意点 ・・・・ 直射日光を嫌うのでなるべくは直射日光を避けてください。
・効果的な使い方・・・・タンブル
部屋や職場においたり、貯金箱の中に入れておくと収入アップにつながるといわれてます。
シトリン タンブル(1個) インテリア 置物 シトリン 天然石 パワーストーン シトリン タンブルストーン 天然石インテリア パワーストーン置物 シトリン 価格:1,069円 |
・相性のいい石・・・・基本的に天然石はあまり石同士はけんかしないので、ご自身の好きな感じで組みあわせることが一番!!
ただ、意味を重視して作りたい(買いたい)場合の参考として・・・
※シトリン+アンソフィライト・・・・ 寛容さと豊かな愛を授け痩せている人にエネルギ−を与える
※シトリン+グリーンファントムクォ−ツ ・・・・ 困難を乗り越える力をもたらす。仕事運・事業運向上
※シトリン+スギライト ・・・・ 心身のリフレッシュ・ストレス軽減
※シトリン+ぺリドット ・・・・ 勇気と自信、希望の光を与える
天然石の持つパワ−って科学的根拠はないと思います!!
それでもいいんです!持ち主が身につけることでポジティブになることが大事なのですから!!
個人的に依頼を受けてアクセサリ−を作る事も多いです!
身につけたら運気上がった!!って良く聞きます!
正直それは石の力ではなく身につけた人の気持ちがいい方向へ向かっていったからだと思ってます!
あくまでも、気持ちが前向きになれるかどうか!!
天然石は、持ち主の気持ちを前向きにしてくれるサポ−トをしてくれるんです☆
各方面で成功されている方々も後ろ向きな発言聞きませよね〜♪
人間ポジティブで前向きな人ほど成功しているんだ!!と私は常日頃から思っています☆
※そんな私は、人からはポジティブだね〜なんて言われますが・・・自分ではかなりの勢いでネガティブではないかと常に反省してます(照)
恋に仕事に家庭に頑張る貴方へ!是非前向きな気持ちでご自身にあった石を探してみてはいかがですか〜?
11月誕生石☆トパーズ
11月の誕生石といえば・・・「トパ−ズ」「シトリン」
私♪天然石大好きなんです♪
パワ−スト−ンとも呼ばれ、身に着けている人に石それぞれの思いを導いてくれるとも言われていますよね〜♪
今回は高価な宝石「トパーズ」のお話☆
<ストーンメッセ−ジ>
希望と目標をもらたす石
イギリスのヴィクトリア女王も愛用しているといわれる「トパ−ズ」様々な種類がありますが、特に黄色(オレンジ)系のインエリアトパ−ズは価値が高いといわれています。
古代ロ−マでは「皇帝」「太陽神の象徴」と呼ばれていたトパ−ズは喜び・豊かさ・寛容のエネルギ−で満たされているため、ネガディブ要素を存在とする余地のない明るさで邪気をよせつけないとされています。
<スト−ンパワ−>
持ち主が目標を見失ったとき、行く先を照らし、自信と勇気を与えます。
また、持ち主のカリスマ性も高めてくれるので芸術の仕事をしている方には特におススメです。
物事を客観的に見る力と細部まで行き届く注意力の両方が磨いてくれます。
<その他>
・主な原産国は・・・ブラジル・メキシコetc
・色のバリエ−ション・・・無色・黄色・褐色・淡青色・青色・淡緑色・橙色
・浄化方法 ・・・・ 水浄化・月の光での浄化・クラスタ−(水晶)浄化・セージ(お香)浄化
※主にホワイトセ−ジが使われています。
※水浄化は自然の中で行う事がおススメ☆
・効果的な使い方・・・・ストラップ・ブレスレット・ペンダント
真剣に人生の伴侶を探している方は、ストラップ・ブレスレット・ペンダントを肌身離さず身につけることで理想の相手との出会いがあるようです。
・相性のいい石・・・・基本的に天然石はあまり石同士はけんかしないので、ご自身の好きな感じで組みあわせることが一番!!
ただ、意味を重視して作りたい(買いたい)場合の参考として・・・
※トパーズ+ロ−ズクォ−ツ・・・・ 幸福な結婚
※トパーズ+パ−ル ・・・・ 若返り・良縁
・違う意味を持つオパ−ル・・・・ブルートパーズ
知性と冷静な精神をあらわす。学力や教養を高めるので専門的研究職・技術職向き。
天然石の持つパワ−って科学的根拠はないと思います!!
それでもいいんです!持ち主が身につけることでポジティブになることが大事なのですから!!
個人的に依頼を受けてアクセサリ−を作る事も多いです!
身につけたら運気上がった!!って良く聞きます!
正直それは石の力ではなく身につけた人の気持ちがいい方向へ向かっていったからだと思ってます!
あくまでも、気持ちが前向きになれるかどうか!!
天然石は、持ち主の気持ちを前向きにしてくれるサポ−トをしてくれるんです☆
各方面で成功されている方々も後ろ向きな発言聞きませよね〜♪
人間ポジティブで前向きな人ほど成功しているんだ!!と私は常日頃から思っています☆
※そんな私は、人からはポジティブだね〜なんて言われますが・・・自分ではかなりの勢いでネガティブではないかと常に反省してます(照)
恋に仕事に家庭に頑張る貴方へ!是非前向きな気持ちでご自身にあった石を探してみてはいかがですか〜?
私♪天然石大好きなんです♪
パワ−スト−ンとも呼ばれ、身に着けている人に石それぞれの思いを導いてくれるとも言われていますよね〜♪
今回は高価な宝石「トパーズ」のお話☆
<ストーンメッセ−ジ>
希望と目標をもらたす石
イギリスのヴィクトリア女王も愛用しているといわれる「トパ−ズ」様々な種類がありますが、特に黄色(オレンジ)系のインエリアトパ−ズは価値が高いといわれています。
古代ロ−マでは「皇帝」「太陽神の象徴」と呼ばれていたトパ−ズは喜び・豊かさ・寛容のエネルギ−で満たされているため、ネガディブ要素を存在とする余地のない明るさで邪気をよせつけないとされています。
<スト−ンパワ−>
持ち主が目標を見失ったとき、行く先を照らし、自信と勇気を与えます。
また、持ち主のカリスマ性も高めてくれるので芸術の仕事をしている方には特におススメです。
物事を客観的に見る力と細部まで行き届く注意力の両方が磨いてくれます。
<その他>
・主な原産国は・・・ブラジル・メキシコetc
・色のバリエ−ション・・・無色・黄色・褐色・淡青色・青色・淡緑色・橙色
・浄化方法 ・・・・ 水浄化・月の光での浄化・クラスタ−(水晶)浄化・セージ(お香)浄化
※主にホワイトセ−ジが使われています。
※水浄化は自然の中で行う事がおススメ☆
・効果的な使い方・・・・ストラップ・ブレスレット・ペンダント
真剣に人生の伴侶を探している方は、ストラップ・ブレスレット・ペンダントを肌身離さず身につけることで理想の相手との出会いがあるようです。
LAFONN レディース ジュエリー 送料無料 December Blue Topaz Birthstone Halo Pendant Necklace 価格:28,739円 |
・相性のいい石・・・・基本的に天然石はあまり石同士はけんかしないので、ご自身の好きな感じで組みあわせることが一番!!
ただ、意味を重視して作りたい(買いたい)場合の参考として・・・
※トパーズ+ロ−ズクォ−ツ・・・・ 幸福な結婚
※トパーズ+パ−ル ・・・・ 若返り・良縁
・違う意味を持つオパ−ル・・・・ブルートパーズ
知性と冷静な精神をあらわす。学力や教養を高めるので専門的研究職・技術職向き。
天然石の持つパワ−って科学的根拠はないと思います!!
それでもいいんです!持ち主が身につけることでポジティブになることが大事なのですから!!
個人的に依頼を受けてアクセサリ−を作る事も多いです!
身につけたら運気上がった!!って良く聞きます!
正直それは石の力ではなく身につけた人の気持ちがいい方向へ向かっていったからだと思ってます!
あくまでも、気持ちが前向きになれるかどうか!!
天然石は、持ち主の気持ちを前向きにしてくれるサポ−トをしてくれるんです☆
各方面で成功されている方々も後ろ向きな発言聞きませよね〜♪
人間ポジティブで前向きな人ほど成功しているんだ!!と私は常日頃から思っています☆
※そんな私は、人からはポジティブだね〜なんて言われますが・・・自分ではかなりの勢いでネガティブではないかと常に反省してます(照)
恋に仕事に家庭に頑張る貴方へ!是非前向きな気持ちでご自身にあった石を探してみてはいかがですか〜?