わたしとだんなと娘たち。

　　　　　　　　　



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子供二人産みました。
元気な女の子です。いやはや。出産は本当神秘的で何度味わっても
感動、不思議、幸せでいっぱいなんですが一人目と違ったのは
二人目は子宮が一度大きくなっているので
おなかが出るのが早かった！
ほーんとう早くて便秘も加わって結構つらいスタートでした。

二人とも完全母乳なので
産後すぐとは行きませんでしたが
３，４ヶ月で元の体重にもどりました。

ただ今回は二人目ともあって
よく二人目は戻りが悪いって言われることもあり
事前に対策。。
といっても友達から骨盤ベルト借りただけ。
一人目のときはネットではじめて骨盤ダイエットなるものを知って
ほんの少しストレッチをしましたが今回は
アマゾンで骨盤ダイエット本まで買って
取り組みました。

その効果のほどはわかりませんが
とりあえず前のジーンズはけてます。
よかった。

いや、でもおなか回りの皮がね。
たるんでるのよね。

ストレッチをする時間は
ないとは言わない。子供が寝た時間、もしもその気があれば
やれる。
でも疲れてるのよ~~~~


そんなんで毎日過ぎてきます。

ようはめんどくさがりなんだけどもね。


二人目が寝ない子で夜いまだに何度も起こされます。
だからますますだらだら。

産後６ヶ月が勝負なんていいますがあと数週間で６ヶ月。

ちょっと消極的にがんばろうかな。


あ、余談ですが友達からかりた骨盤ベルトは
苦しくてすぐ使わなくなりました。
産後すぐに使うものらしかったんですが
産後すぐは骨盤ぎしぎしいってつけてられません。
でもぎしぎしいうのがわかるほど緩んでるのも事実。
締めることができるのも身を持って体験しています。


骨盤ダイエット。

体重を落とすというよりはゆがんだ体をもとの
正しい体型に戻すことに意味があるそうな。

たしかに、体重はもどってもここがああなのよ、
そこがだぶだぶなのよなんてよく聞きます。


うーん。

これを書いてるいま、だいぶサボっていた
骨盤ストレッチ、また始めようかななんて気分になってきました。



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