2018年03月06日
QOLの維持向上 ７．困難に立ち向かわないし逃げない生き方プロローグ
仕事を通しての「うまくいかないこと」「憂鬱になること」「恐れること」が根幹となっているストレスの蓄積を防ぐ方法として
１．困難に立ち向かわない
２．逃げる
とみてきました
最後に３．困難に立ち向かわないし逃げない
のプロローグを述べたいと思います。
実はこれ「１．困難に立ち向かわない」「２．逃げる」の合わせ技となります。
前提として、困難に立ち向かたあとに、逃げるを経験したことのある人にこそ実践できる方法なのです。
困難に立ち向かうことで、ストレスはマックスにまで引き上げられるでしょう。
そしてQOLは非常に低くなることが予想されます。
結果として、メンタル免疫の低下を感じることになるでしょう。
メンタル免疫低下から、うつを発症したり、休職、離職を経験することも考えられます。
でも、この貴重で唯一無二の経験をしたからこそ本当にQOLについて本気で考えるようになるものです。
残念ながら、人は頭ではわかっていても、分かっていることを実戦することは出来ません。
経験をすることで、今後のQOLの維持向上に向けて動き出すことが出来るのです。
逃げる方法で、休職または離職と書きましたが、可能な限り休職を選択することおすすめします。
企業は休職中も給料をきちんと支給してくれます。
少なくとも、休職中の生活に困ることはなくなるので、一度ご自身の会社の規定を確認してください。
傷病手当という制度があれば、それを活用するのも手です。
これは、不当に給料を取得することを推奨している訳ではありません。
社員として享受することが出来る権利を行使するものなので、安心してください。
仮に、社員の生活保護に対する制度がない会社、意識が薄い会社であれば、それは残念ながら相当なブラック企業ですから、見切りをつける良い機会と思ってください。
あなたは、怒鳴られる毎日で幸せになれますか？
あなたは、不安だらけの毎日で楽しみを感じることができますか？
あなたは、仕事に追われることを一生つづけますか？
次回はいよいよ「３．困難に立ち向かわないし逃げない」の本題についてみていきますので、よろしくお願いします。
QOLの維持向上
（第１回）１．QOLとは
（第２回）２．QOLが低下する理由
（第３回）３．QOLを向上させるには
（第４回）４．ストレスの蓄積を防ぐには
（第５回）５．逃げるが恥だが〜自分の得意な分野に向かう
（第６回）６．休職はあなたにとって必要なことだ
（今 回）７．困難に立ち向かわないし逃げない生き方プロローグ
（第８回）８．困難に立ち向かわないし逃げない生き方（１）
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