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2018年12月14日
梅干し
めっちゃしょっぱ!!
と、思ったら「塩分無調整」とちゃんと書いてた。
塩抜きして 好きな塩分濃度にしないといけないみたい。
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【塩抜きについて】
梅干し500gを大きめのボウルなどの容器に入れ、そこに水2〜3リットルを入れます。
塩小さじ1を入れて軽くかき混ぜ、お好みの塩分になるまで置いておきます。10〜15%くらいが食べやすい塩分濃度といわれています。
(塩抜き目安)
12時間 12〜15%
24時間 7 〜10%
水に浸けた後の梅干しは水分を含んで水っぽくなっていますので、ザルに上げ、5時間程おいて十分に水気を切ります。少し硬めがお好みの場合は、1〜2時間天日干しをしてください。
冷蔵庫で保管し、できるだけ早めにお召し上がりください。
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水とはちみつ入れてみようと思ってます。
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2018年12月12日
【本】飲みものの危険度調べました
表紙をみただけでもとっても勉強になるいい本でした。
中もとっても読みやすく、やっぱり買い物するときは
きちんと原材料を見ようとしみじみ思いました。
四段階評価されていて
「不可」「可」「良」「優」とランク付けされています。
一部紹介しようと思います。
キリン メッツコーラ 評価:不可 ×
トクホ系の飲料は割とほとんど
可、不可でした。
合成甘味料のアスパルテーム、
アセスルファムK、
スクラロース
これが、飲み続けると
胃や腸を悪くさせる可能性があるそうです。
コカ・コーラ 評価:不可 ×
色素に発がん性物質が含まれている可能性があるそうです。
カラメル色素には4種類あって、そのうちの2つは大丈夫なのですが
あとの二つはアンモニウム化合物が化学反応を起こし、発がん性物質ができます。
どれを使っているのか記載がないためやめておいた方がいいということでした。
ボス ブラック 評価:良 〇
無添加(香料、乳化剤を不使用)なのが良いそうです。
2%香料を含む餌をラットに食べさせた実験で、49週ですべて死亡したり
他の実験でも腫瘍が大きくなったりって書いてあって、
香料でも気を付けないとなと思いました。
でも、香料全部が悪いわけではないです。
しっかり、何の香料を使っているか書いている商品もあるので
「香料」単品で書かれている時だけ、
とりあえず注意。
ワンダ 金の微糖 評価:不可 ×
合成甘味料を使用しているので
肝臓と免疫力への悪影響が心配とありました。
これも、本にはどういう実験をやって数値がどうなったからとか
具体的な説明がされていて、アセスルファムK、怖っってなりました。
アクエリアス 評価:不可 ×
合成甘味料のスクラロースが、
動物実験では免疫に対する悪影響が示唆されているそうです。
でもアルギニン、イソロイシMgとか、
クエン酸とかは安全性に問題ないそうなのです。
ポカリスエット 評価:可 △
スポーツ飲料を水代わりに飲むのは良くないということで「可」でした。
飲みすぎると、かなり多くの糖分を取ってしまうので
肥満や糖尿病になる可能性があるそうです。
あと酸味料と香料が添加されています。
アミールS 評価:不可 ×
酵素の働きを妨害して血圧を下げると書いてありました。
また、合成甘味料のアスパルテームと、アセスルファムK、が添加されています。
モンスター エナジー 評価:不可 ×
「原材料のどれを見ても元気が出る要素はない」
いいフレーズですねぇ!!
理由はスクラロースと、保存料が添加されているからでした。
エナジードリンク、全部不可かなと思ったら
レッドブルは「可」でした。
ウコンの力 評価:不可 ×
二日酔い防止飲料は全滅でした。
クルクミンは「肝臓によい」「発がん性を抑制する」など言われていますが
ヒトでの有効性や、安全性で信頼できるデータがみあたらないそうです。
また、逆にクルクミンが含んでいる食品による肝機能障害が報告されているそうです。
C1000 ビタミンレモン 評価:可 △
これも一言が面白かったです。
「ビタミンCは1000mgもいらない」
一日に必要なビタミンCの量は18歳以上で100mg。
「可」の理由は酸味料と香料が添加されているからでした。
コラーゲンビューティ7000 評価:不可 ×
美容飲料も全滅でした。
合成甘味料がだいたい全部入ってます。
綾鷹 評価:良 〇
お茶を淹れると茶葉の細かい破片などが沈殿するのですが、
あえて、そのオリを残していることで
本来のお茶のうまみを残していると書いてありました。
また、ビタミンCが添加されているのですが
これは問題ないそうです。
お茶の添加物はだいたいビタミンCなので
ほとんど「可」と「良」でした。
リプトン アップルティー 評価:不可 ×
フルーツティーもほとんど「可」の中、リプトンだけ「不可」ついてました。
合成甘味料のアセスルファムK、スクラロースが添加されていたからです。
ミルクティーもほとんど「可」なのに、リプトンのミルクティーは「不可」。
でも、リプトンのリモーネっていうレモンティーは「可」でした。
午後の紅茶は本に載っていたのは全部「可」でした。
高千穂牧場 カフェ・オ・レ 評価:良 〇
牛乳が少ないと、その分クリームなどの乳製品を混ぜないといけなくて
乳化剤が必要となりますが、牛乳が多ければコクが出るので
乳化剤が必要ないそうです。
この高千穂牧場 カフェ・オ・レは、無添加。
たくさん牛乳が使われているのでしょうね。
おいしい無調整豆乳 評価:優 ◎
す、すごい!!優だ!
「栄養的にも優れています。」
しかも「最上級の優良飲料」とも書かれていました。
イソフラボンってやっぱり体にいいみたい。
一方、「調整豆乳」は「不可」。
是非「無調整」のやつを飲んでください。
2018年12月11日
【Amazon】賞味期限 金額 まとめ
Amazonでセールやってたのですが
たくさん飲み物もセールしてるので
まとめ買いのチャンスと思い
いろいろたくさん買いました!
Amazonのビッグセールは年に2回。
12月と6月。
半年ストックできるものは買っといてもいいのかも。
無調整豆乳もセールで売ってたので
ため買いしようと思ったけど
賞味期限、大丈夫か心配になったので
次のセールのためにまとめました。
森永製菓 マクロビ派ビスケット<フルーツグラノーラ> 100g×5袋
賞味期限は、購入日から半年ほど
セール時の購入金額 | ¥ 1,449 |
配達日 | 2018年12月9日 |
賞味期限 | 2019年 6月 |
マルサン 有機豆乳無調整 200ml×24本
賞味期限は、購入日から2か月ほど
あと、ビッグセールの時は定期購入、キャンセル必須。
飲み物はセールのものの方が定期よりも安い!
定期購入金額 | ¥ 1,804 |
配達日 | 2018年12月8日 |
賞味期限 | 2019年 2月20日 |
セール時の購入金額 | ¥ 1,517 |
配達日 | 2018年12月10日 |
賞味期限 | 2019年 2月27日 |
カゴメ 野菜生活100 Smoothie(スムージー) グリーンスムージーMix 330ml×12本
賞味期限は、購入日から4か月ほど
定期購入金額 | ¥ 1,801 |
配達日 | 2018年12月8日 |
賞味期限 | 2019年 4月29日 |
からだ巡茶 Advance お茶 ペットボトル 410ml×24本
賞味期限は、購入日から半年ほど
定期購入金額 | ¥ 3,282 |
配達日 | 2018年12月9日 |
賞味期限 | 2019年 6月30日 |
アサヒ飲料 おいしい水 六甲 600ml×24本
賞味期限は、購入日から半年くらい
定期購入金額 | ¥ 1,517 |
配達日 | 2018年12月10日 |
賞味期限 | 2019年 8月 |
コカ・コーラ 綾鷹 ほうじ茶 PET 525ml×24本
賞味期限は、購入日から半年ほど
セール時の購入金額 | ¥ 1,883 |
配達日 | 2018年12月10日 |
賞味期限 | 2019年 6月16日 |
キリン 晴れと水 550ml PET×24本
賞味期限は、購入日から一年ほど
定期購入金額 | ¥ 2,055 |
配達日 | 2018年 7月18日 |
賞味期限 | 2020年 2月 |
結論
・定期購入よりセール品が安い
※その購入しているものが安売りされるとは限らないので注意
・水は半年いけるけど 他は2か月くらい
2018年11月28日
【料理】絶品ピザ
2018年11月27日
【本】ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室 【感想】
いいえ、人生について考えさせられる本でした。
人の生き方、気持ち、そこにこの方がどう料理と関わってきたのかが書かれていました。
特に好きだった、はっとさせられたところがありました。
下に抜き出しておきます。
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公平 を 期す ため に 書く が、 食べる という 行為 にとって 手軽 さは 最も 大切 で ある と 訴える、 こう いっ た 呼びかけ は、 ただ の 宣伝 文句 の ひとつ だろ う とは 思う。 自分 や 自分 の 大切 な 人 に 栄養 を 与える こと が 何より 重要 で ある と、 私 たち が 忘れ て しまう のも 無理 は ない。 私 が 女性 の カート に 入っ て い た 食品 を 見 て 打ちのめさ れ た 理由 は、 そこ に 栄養 という 概念 が なかっ た からなの だ。
キャスリーン・フリン. ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室 (きこ書房) (Kindle の位置No.362-366). きこ書房. Kindle 版.
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たしかに。時短って大事だけど
健康になるために料理を作ってるんだから
根本を忘れないようにしないといけないですね。
2018年11月02日
【本】自分の頭で考えて動く部下の育て方
すごくいい。
上司になる人だけじゃなくて
先生、または教わる人にも読んでほしい。
私は講師の仕事をしてるんですが、
この方法、正しいと思います。
一言でまとめると
「自分で考えさせるようにする」
ということを言っています。
世話をやいてあれこれ指示するのではなく、
どうすればいいと思うか考えさせてやらせる。
もちろん他にもたくさん体験談などふまえて書かれています。
たとえば、、、
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第 1 章
「 教え ない 教え 方」 を やっ て み た
「 教え ない」 どころか 意地悪 し て み た
第 5 章
「 頑張る な」 と いたわら れる から 頑張れる
部下 を 注意 する 時 の 基本 的 な 考え方
常に 成長 し 続ける こと の できる コツ
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目次で抽出しましたが、
目次だけ見てもなんとなくコツがわかるような。。。
もし部下、子供、夫が
自分で考えないで頼ってばっかりの人だったら、
是非読んでみてほしい!!
私が好きだったところ、
ちょっと抜き出しますね。
ーーーー
山本五十六氏の有名な 「やってみせ 、言って聞かせて 、させてみせ 、ほめてやらねば 、人は動かじ 」という言葉は 、率先垂範の見本のように考えられている 。この言葉は 、なんらかの技術を教える場合には全くその通りなのだけれども 、リ ーダ ーと部下の関係に当てはめるのはちょっと違うように思う 。実際には山本五十六氏の言葉には 、 「話し合い 、耳を傾け 、承認し 、任せてやらねば 、人は育たず 」 「やっている 、姿を感謝で見守って 、信頼せねば 、人は実らず 」と言葉が続くそうだ 。部下の頑張りを全身全霊で承認することが大事だということを 、山本氏もちゃんと指摘しているように思う 。
ーーーー
育てることと、すぐ出来るようにすることは違うことなんだなぁと、ここのちょっと前の部分読んでしみじみ思いました。
すぐに実践できるやつで、
また、私が生徒にやっていることで
こんなことが書かれていました。
ーーーー
実は私のところに来たばかりの頃だと 「指示待ち人間 」候補と思われる人もいた 。初めから指示を待つ姿勢なのだ 。もし私がテキパキ指示を出していたら立派な指示待ち人間に育っていただろう 。しかしどうしたわけか 、自分の頭で考えて動く人間に必ず変わった 。なんでだろう ?私の場合 、指示を求められた時に 「どうしたらいいと思います ? 」と反問するのが常 。私は粗忽できちんとした指示を出す自信がないので 、相手の意見も聞くようにしている 。最初 、指示待ちの姿勢の人はこの反問に戸惑う人が多い 。しかし私は引き下がらず 、意見を求める 。 「いや 、私もどうしたらいいか分からないんですよ 。でも何かしなきゃいけないから考えるきっかけがほしいんですけど 、何か気づいたことあります ? 」と 、なんでもいいから口にしてくれたらありがたい 、という形で意見を求める 。そうするとおずおずと意見を口にしてくれる 。
ーーーー
そうそう。最初は不安そうなのが
後からは自分で考えて 見守ってるだけで原因解決してくんですよね。
自分の力で。
この方法、絶対子育てにもいい!
あと、こんな言葉もありました。
ーーーー
自分の頭で考えるスタッフになってもらうには 、失敗を許容するゆとりを持ち 、むしろ自分の頭で考えて失敗するリスクを採った勇気をたたえること 。
ーーーー
怒らないで、ありがとうと
感謝をきちんと述べることって大事!
2018年06月29日
【白鳳堂】 化粧ブラシ + 手入れの仕方
しかも届く日数もけっこうかかった。。
6月19日に買って、
6月29日に届きました。
商品名: 白鳳堂製 新・三種の神器
商品コード: H4187
数量:1
金額:23,652 円
...............................................................
小 計 23,652 円 (うち消費税 1,752 円)
送 料 702 円
代引き手数料 0 円
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合 計 24,354 円
梱包完璧。
箱は裏面の写真。
表はサラッっとなにも付いてない。
よくデパートとかで包む感じ。
ブラシはこんな感じ。
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半年ほどつかいました。
ここから12月に書いてます。
一番左のは何回か使ってたら普通に硬く感じました。
ベアミネラル使ってるんですが、
クルクル用(コンシーラー、ファンデーション)でこのブラシをつかってます。
そんなおすすめはしないけど
ベアミネラルのブラシよりは断然すき。
でも、資生堂が出してるやつのほうが
もっと気持ちいいし、安い。
他のはめちゃきもちい。
普通に良い。
真ん中のはパウダー用なんですが、
左と同じように、ベアミネラルの粉でめっちゃクルクルするやつ
(コンシーラー、ファンデーション)で使っています。
でもブラシがでかいので、紹介されていた通り、パウダー、つまり
ミネラルベール(そんなクルクルしなくていいやつ)の時が一番向いてます。
一番右の明かにフワフワそうなやつ、
これはチーク用。
めっちゃふわっと乗るからほんとチーク用ブラシ。
実は、これも 根本の毛の部分をしっかりもって、
コンシーラとファンデーション用として使ったことがあります。
いけなくもない。
でもやっぱりチークに最適。
毛が柔らかいから割と刷り込むようなコンシーラやファンデーション向きではない。
なんなら 真ん中のブラシでチークまでやって
右のブラシで薄めたり、余分な粉落とす用で使いたいくらいきもちい。
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毎日のお手入れ
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粉系ブラシ(フィニッシング、パウダー、チーク類)
使った都度、手のひらで強めにはたいて粉を落とす。
落ち切らないときは、テーブルにティッシュなどひいて優しく拭き取る。
リップ、シャドー系ブラシ
テーブルにティッシュを敷いて優しく拭き取る。
使うたびに拭いておけばほとんど洗わなくてOK
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お湯での洗い方
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1、においが気になったり毛にダマができるときはお湯で洗う。
毛にお湯を十分馴染ませて、
泡立てた無香料の石鹸を筆の毛の部分に含ませる。
指で軽く挟んで根元から穂先に向かって押し出すように洗って
よくすすぐ。
※注意: 濡らしていいのは口金まで。
2、櫛をかける。
穂先から少しずつかけ始めて
櫛を通す向きは根元から穂先へ。
回転させながらする。
3、乾かす
タオル等で軽く押さえて水気をきり
指先で形を整えて陰干し。
※注意: ドライヤーと直射日光は厳禁!!!!
私が買ったセット
2018年06月07日
プラズマライター【¥ 2,790】
かわいい。
キャンドル用のライター。。。
くぁわいい!!!!!!!
amazonで ¥ 2,790 でした。
プラズマライター VVAY 電子ライター USB充電式 キャンドル アーク アウトドア 防災用品 シルバー 新品価格 |
説明書英語だったんで もう一個の英語用ブログでちょっと書こうかな。。。
私が折り曲げてしまって 曲がっちゃってます。
箱とかもよくて
まじでもうこのまま贈れる。
日本語の説明書入ってなかったから
そこだけ贈りにくい。
動画もはっときます。
私のtwitterにジャンプします。
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はい、半年で壊れました。
人に送れないですね。
12月にここから書いています。
でも 全額返金された!!!
アマゾンの一番上のレビューでは
2か月で付かなくなったそうです。
私の場合は普通に全額返金でした。
レビューの方はクーポンコードだったみたい。
あと対応はめっちゃ片言な日本語。
その時、付かなくなった商品の写真を撮って送らないといけなかったです。
なので付かなくなっても捨てないで!!
タダで半年ためせて全額返金なんて。。。
ありがとうとしか言えない。
ありがとう。
そのお金で、他のプラズマライター買います。
デザインはこれが一番好きなんだけど
あと2、3個ためしたいやつがあるですよね。
この二個。
Arakoo プラズマライター 電子 点火用ライター 線香 アウトドア USB 小型 アーク 充電式 ガス オイル不要 火起こしライター 家庭 バーベキュー 防災グッズ 防風 軽量 薄型 |
二つともレビューがいい!!
多分壊れない!!
... でもデザインはこの壊れたやつがやっぱ一番好きなんだよなぁ。
2018年04月12日
小松こんぶ【ホンマでっか!?TV】
ホンマでっか!?TV 2時間SP 4月4日
加藤アナウンサー、島崎和歌子さん、マツコデラックスさんの
ベストbuyを紹介されてました。
【加藤アナウンサーのBest Buy】
第三位
正直一番気になってます。
小松こんぶ。 値段もそこまで高くなく 1296円。
なんできになったかというと
昆布に含まれている フコキサンチンの説明。
昆布には 抗がん、抗酸化、脂肪燃焼の効果があるそうです。
昆布たべよ。
とにかくおいっそうでした。
新品価格 |
第二位
shellfront medium
めっちゃほしい。
加藤アナが紹介されてたのはほんと全部ほしい。
これ、値段もけっこうよくて
21600円だそうです。
でもほしい。
ワイヤーも入ってるけど
とっても着け心地がいいらしい。
こういう下着でワイヤー入ってるって珍しいですよね。
タイトな服を着ても響かないのはいいですね。
あと、
高い下着をつけているほど
会議なのでの発言に説得力がでてくるそうです。
会議などあるときは是非高い下着を付けていかれてくださいね!
shellfront medium
第一位
紀州アイス梅
9粒 3240円
ちなみに
こういう冷たいものに価値を見出すのは若者だそうです。
年配の方は温かいものに価値を見出すそうです。
ほんとこれもおいっそうでした。
梅干し好きな方には絶対いい。
新品価格 |
【島崎和歌子さんのBest Buy】
第三位
家庭用マイコン電気圧力鍋
13800円
和香子さんはもつ煮とかつくるそうです。
カレーとか米とかもいけるからたしかに便利そう。
火を使わないってのもいいですね。
電気だけ
D&S 家庭用マイコン電気圧力鍋 2.5L STL-EC25 新品価格 |
第二位
四足重ね履き靴下 KEYUCA
3024円
もう絶対あったかいやつやん。。。
薄手なので四枚重ねても靴はけるそうです。
しかも蒸れにくい。
私が一番惹かれたのは、
締め付けが少ないのにずれ落ちないところ
池田先生いわく
足の指がバラバラになってる靴下がよくて、
足の指は脳と直結してるから
自由に動かないと頭もまわらないそうです。
今からはこれ暑いけど、
普通にそんなこと言われると
五本指靴下ほしくなってくる。。。
utatane 冷えとり靴下 大人用 お試し4足セット<シルク2足とウール2足> 重ね履き 生成 新品価格 |
第一位
ハブ入りハブ酒
29700円
飲む前に飲むと 怖いくらい二日酔いしないそうです。
あと健康にいいらしい。
酒飲みの人にプレゼントとしていいかもですね。
新品価格 |
【マツコデラックスさんのBest Buy】
第三位
弾性ストッキング アンキルク 3
まつこさんが紹介されてたのは
ひざ下だけど、私は全部おおってくれるほうがいい。
むくみに最強みたい。
弾性ストッキング(140デニール 下肢静脈瘤)(ライトベージュ、M) 新品価格 |
第二位
全自動ディーガ DMR-UBX7030
180000円
全番組を自動で録画してくれるそうです。
画質の設定でどれだけ保存できるか違ってくるみたい。
パナソニック 7TB 11チューナー ブルーレイレコーダー 全録 10チャンネル同時録画 Ultra HD対応 4K対応 全自動 DIGA DMR-UBX7030 新品価格 |
第一位
赤べこ
540円〜
一番興味ない 笑
でもマツコさんらしくて番組的にはおもしろかったです。
新品価格 |
2018年04月11日
グラデーションネール
以前からやりたくてやりたくて仕方なかった
ネール をしてみました!
すごくシンプルなんですが
やっぱテンションあがる。。
トップコートを二重に塗ってることもあって
4日ほど経ってるけど全然まだ平気。
グラデーションは
スポンジにマニキュアをつけてポンポンしました。
このピンク、写真よりもハッキリピンクピンクしてます。
春って感じ。
桜の柄を書くときにちょうどいいかもしれません。
値段も含めて詳しく書いていきます。
【使ったもの、値段、塗った順番など】
@ ベースコートを塗る
新品価格 |
これ、私は 1100円で購入。
今見たら 1080円になってます。
注文日
2018年3月8日
到着日
2018年3月20日
発売元がamazonじゃなくて ”Tea Color” ってとこだから到着が遅かった。
値段もちょっと下がっててショック。。
まずはベースコートを塗って 爪を保護。
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A ピンクを二度塗り
私は 1108円で購入。
今見たら 1113円になってます。
注文日
2018年3月25日
到着日
2018年4月6日
これも発売元がamazonじゃなくて ”EllaGray Beauty” というとこで
少し到着が遅かった。
やっぱopi違うって思った。
塗りやすかったし 発色よかったです。
私のネール画像より、
こっちの画像の方が色近いです。
二度塗りしました。
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B 白のマニキュアをスポンジにつけてポンポン
マジョリカ マジョルカ アーティスティックネールズ (スピーディー&グロッシー) WT909 真っ白な貝殻 4.5mL 新品価格 |
私は 390円で購入。
今見たら 328円。
注文日
2018年3月8日
到着日
2018年3月10日
発送元がamazonだから早い!!
これを...
新品価格 |
私は 376円で購入。
今見たら 352円。
注文日
2017年8月14日
到着日
2017年8月17日
amazon発送だから早い。
これでグラデーションつけました 笑
おすすめできない 笑
でも全然できました!
なんでおすすめできないかっていうと
たまにスポンジが塊で爪に細かくつく!
たっぷりめにマニキュアをスポンジにつけとけば大丈夫でした。
次はこのスポンジを買ってグラデーション付ける予定ですが、
ファンデ、スポンジで塗る人とかはそれでもいけるかも。
YideaHome グラデーションカラー マニキュア スポンジ ネイルアート ネイルアートキット ネイルアートツール ネイル用品 16個 新品価格 |
スポンジに二回なぞるようにマニキュアをつけて
そのまま指先からトントン
薄くなってきたら下の方へトントン
こんな上手くいくと思わなくて写真とってなかった。
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C トップコートで硬化! 二度塗り
新品価格 |
私は 911円で購入。
今見たら 890円。
注文日
2018年3月8日
到着日
2018年3月13日
amazon発送だから早い。
正直これだけ塗っても十分テンションあがるだろうな。
というか これラストに塗るだけでまじでネール長持ちします。
四日経っても、洗い物毎日してても剥がれる気配すらない。
最高。
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ほぼ全部、私は高いときに買ってしまってる 笑
くやしいなぁ。。
次はこの金額をベースに今買うか、違うの買うか考えよう!
ちなみに全部リピートして購入しようと考えてるくらい良い。
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ピンクの色が薄くみえるの光のせいかな?と思って
撮り直してみたけどかわんない 笑