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2020年10月24日

【体】もはや気分転換ジョギング


基本的に週2回程お休みをいただいておりまして、
休みの日も出勤日と大体同じ時間に目が覚めるので、


7時頃から近所のメガバンナーに隣接しているメガパークで、
歩いたり走ったりしておりますやしのき



IMG_20200628_081114.jpg



IMG_20200711_094741.jpg



IMG_20200531_083054.jpg



IMG_20200620_074449.jpg



最初は無論、脂肪燃焼のためでしたが、
今では綺麗に管理された緑や花を見ながら、


眼精疲労軽減も兼ねての癒しのために行ってる感じですやしのき







自分にとってためになると思う動画かSpotifyで音楽を聴きながら、
脂肪が燃焼されやすいとされている心拍数をキープしつつ走っておりますが…


なかなか燃えてくれまへんナ脂肪ｗ


増えるは簡単、減らすをムズいあせあせ（飛び散る汗）
信頼とまるで逆ですナｗ


ザ・糖質スーパープレミアムダイエット





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posted by ANNAMAN at 04:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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