夢を実現させるブログ

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戻れたのだけど

予定歩数の6000歩には届かなかった

なので後で

もう一度続きを歩いてくる

ささいなことではあるけど

自分で決めた予定の中でも

かなり実行が容易なことなので

手を抜かずにやり終えたい


ちなみにあと600歩程度なので

ものの5分もかからないと思う


いままでだったら自分で予定した6000歩に届かなくても

まあいいかと切り上げていたけど

これは早起きするための対策として決めた3項目の一つだから

やっておく


早歩きを取り入れたことで

運動量は前までよりも格段に増えているのを実感している

多少息が切れるくらいのスピードにも数回挑戦したり

日々研究しながらやっているので

単にゆっくり歩くよりは運動効果ありそうな予感

5記事づつ投稿しているが

アクセス数は

135PV

82PV

とそれぞれ目標の70PVは超えている

なので継続して毎日5記事はアップしていきたい

ブログの内容が薄いかもしれないが

基本的には自分が夢を実現させるためのブログなので

そのために取り組んでいることを書いていれば

どんなに小さなことであってもブログ趣旨からはそれないと考える


とりあえず最近痛感するのはブログにおいても

継続が大事ということ

まだ始めたばかりなので

まずはその習慣が身につくまではひたすら続ける



さて今日は少しだけ作業が進んだので

外で運動してくる

17時半には戻る予定

なんとかギリ回避できた

目安としてはフォロワー数より＋100を超えるフォローを

短時間（1時間以内）で連続して行ったことで

BOTとの疑いをかけられてしまったのが原因


ロボットではないことを画像選択認証や

携帯電話のSMS（ショートメールサービス）でのログインコード認証

を行う事によって凍結手前で解除できた


やはりフォロワーの少ない現段階では

フォロワー数より＋100くらいがフォローの目安なのかもしれない

時間を少しおいてフォロワーが少し増えてきた段階で

再度フォローしてみることにする


なお同日中に大量のフォローとリムーブを繰り返しても

凍結されやすいらしいので

本日はリムーブ数はフォローした数の1/10程度に抑えておく予定

ちなみにリムーブする際の自分が行っている判断目安については

また別の投稿で詳しく書いてみる予定

フォロー数650

フォロワー数586


アカウント凍結を防ぐため最近は

フォロー数をフォロワー数の＋100くらいに抑えているけど

実際にはまだもう少し余裕がありそう

感覚的には＋200くらいまではいけると感じる


フォロワー数が500前後でも

その倍近くフォローしているアカウントもいくつか見かけたので

おそらく＋200はいけるのではないか


ただし一日で＋200フォローしても凍結されないかは不明なので

フォロワー数が500台の段階で一度テストしてみたいと思う

ややリスキーではあるけど

やってみる価値はありそう

本日テストしてみたい

逆に1時間遅く起きてしまった

やはり就寝時間が遅すぎたのが原因

睡眠時間は5時間半くらいなので

無理すれば実行できたはずなのだが

体が受け付けなかったようだ


これは何か手を打たないと

昨日決めたことがなかなか実現できないことになりそうだ


ということで今日は新たにいくつか対策を考えてみる

�@就寝時間を昨日より2時間以上早める

�A昨日よりも少し運動量を増やす（歩数で＋1000歩）

�B就寝2時間前にはブルーライトを見ない


とりあえずはこの3つを実行してみる予定