夢を実現させるブログ

2019年01月30日

早速ステップメール配信スタンドについて

調べてみた

無料で登録できて使用もできるものがあるのがわかった

といっても無料だとメールに広告が入ったり

最大メール配信数に大幅な制限が設けられていたりする

ただ現段階ではまずはステップメールについての学習初歩なので

テスト的な使用方法として使うだけなので

無料で登録できて無料で使用できるメール配信スタンドにしてみた

ここでしばらくは実際にステップメール配信のテストを重ねていく

予定としては来月中にはテスト使用で使いこなせるレベルが目標

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posted by あみなす at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

今朝は昨日よりも

1時間半ほど早起きできた

前日よりも早寝したのと

運動を増やしたことが

功を奏したようだ

引き続き早寝早起きに取り組んでいきたい

今日の作業予定としては

短縮URL作成

ステップメール契約

レター書き開始

この3つに取り組んでゆく予定

posted by あみなす at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2019年01月29日

予定の8分前には

戻れたのだけど

予定歩数の6000歩には届かなかった

なので後で

もう一度続きを歩いてくる

ささいなことではあるけど

自分で決めた予定の中でも

かなり実行が容易なことなので

手を抜かずにやり終えたい

ちなみにあと600歩程度なので

ものの5分もかからないと思う

いままでだったら自分で予定した6000歩に届かなくても

まあいいかと切り上げていたけど

これは早起きするための対策として決めた3項目の一つだから

やっておく

早歩きを取り入れたことで

運動量は前までよりも格段に増えているのを実感している

多少息が切れるくらいのスピードにも数回挑戦したり

日々研究しながらやっているので

単にゆっくり歩くよりは運動効果ありそうな予感

posted by あみなす at 17:25| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

昨日一昨日とブログ記事を

5記事づつ投稿しているが

アクセス数は

135PV

82PV

とそれぞれ目標の70PVは超えている

なので継続して毎日5記事はアップしていきたい

ブログの内容が薄いかもしれないが

基本的には自分が夢を実現させるためのブログなので

そのために取り組んでいることを書いていれば

どんなに小さなことであってもブログ趣旨からはそれないと考える

とりあえず最近痛感するのはブログにおいても

継続が大事ということ

まだ始めたばかりなので

まずはその習慣が身につくまではひたすら続ける

さて今日は少しだけ作業が進んだので

外で運動してくる

17時半には戻る予定

posted by あみなす at 15:57| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

Twitterであやうく凍結されかけたが

なんとかギリ回避できた

目安としてはフォロワー数より＋100を超えるフォローを

短時間（1時間以内）で連続して行ったことで

BOTとの疑いをかけられてしまったのが原因

ロボットではないことを画像選択認証や

携帯電話のSMS（ショートメールサービス）でのログインコード認証

を行う事によって凍結手前で解除できた

やはりフォロワーの少ない現段階では

フォロワー数より＋100くらいがフォローの目安なのかもしれない

時間を少しおいてフォロワーが少し増えてきた段階で

再度フォローしてみることにする

なお同日中に大量のフォローとリムーブを繰り返しても

凍結されやすいらしいので

本日はリムーブ数はフォローした数の1/10程度に抑えておく予定

ちなみにリムーブする際の自分が行っている判断目安については

また別の投稿で詳しく書いてみる予定

posted by あみなす at 14:34| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

現在のTwitterフォロー数とフォロワー数

フォロー数650

フォロワー数586

アカウント凍結を防ぐため最近は

フォロー数をフォロワー数の＋100くらいに抑えているけど

実際にはまだもう少し余裕がありそう

感覚的には＋200くらいまではいけると感じる

フォロワー数が500前後でも

その倍近くフォローしているアカウントもいくつか見かけたので

おそらく＋200はいけるのではないか

ただし一日で＋200フォローしても凍結されないかは不明なので

フォロワー数が500台の段階で一度テストしてみたいと思う

ややリスキーではあるけど

やってみる価値はありそう

本日テストしてみたい

posted by あみなす at 11:57| Comment(0) | TrackBack(0) | Twitter

1時間早く起きるどころか

逆に1時間遅く起きてしまった

やはり就寝時間が遅すぎたのが原因

睡眠時間は5時間半くらいなので

無理すれば実行できたはずなのだが

体が受け付けなかったようだ

これは何か手を打たないと

昨日決めたことがなかなか実現できないことになりそうだ

ということで今日は新たにいくつか対策を考えてみる

①就寝時間を昨日より2時間以上早める

②昨日よりも少し運動量を増やす（歩数で＋1000歩）

③就寝2時間前にはブルーライトを見ない

とりあえずはこの3つを実行してみる予定

posted by あみなす at 11:48| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2019年01月28日

予定通り18時前に戻ってこれたのだが

ぎりぎり17:56とかだった

5分前くらい迄には戻る予定だったけど

まあ仕方ない

なかなか時間管理は難しい

特に仕事や人との約束以外では

意外と自分の予定していた時間を守れずに

遅れることよくあるので

少しずつ修正していけたらと思う

今日新たに取り組んだのは

いつもののんびり歩くだけの散歩に加えて

少し早歩きをインターバルに取り入れてみたこと

ただ早歩きするだけでなく

やや競歩みたいな感じの

走るときの様に両腕を振って

足を前に真っすぐ伸ばしていく歩き方

3分くらいで普通歩きと交互にやってみたが

まだ慣れていないせいかかなりハードだった

しばらくは効果の検証のつもりで取り組んでみようと思う

posted by あみなす at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

少し遅くなったけど

今から外に軽い運動を兼ねた散歩に行ってくる

18時迄には戻ってくる予定

今日は氣分を変えていつものコースとは違ったルートで

歩いてみる予定

あと歩き方も少し変化をつけて

トレーニング効果も高めてみようと思う

詳しくは次のブログ記事で書く予定

posted by あみなす at 16:25| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

先ほど実行してきたことは

久しぶりに喫茶店に行ってきたこと

もう随分とひと月近く行ってなかったけど

せっかく早く起きることができたので

午前中のうちに喫茶店に行ってみた

11時までに入店すると

サービスセットが注文できるので

それを頼んだ

新聞や雑誌や週刊誌などをいくつか目を通して

持参した本を少し読みつつ

少しだけノートに思いついたことを書き留めたり

Twitterを少し工夫してみたりしたら

氣付けばあっという間にお昼を過ぎて

3時間近くも滞在していた

夢中になって集中していたせいか

周りのこともほとんど氣にならず

あっという間に時間が過ぎた

氣分転換もできたし

久しぶりに家の外で集中して時間を忘れる体験ができた

また折を見て実行してみよう

posted by あみなす at 15:21| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

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