アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog
<< 少し遅くなったけど | TOP | 1時間早く起きるどころか >>

2019年01月28日

予定通り18時前に戻ってこれたのだが

ぎりぎり17:56とかだった

5分前くらい迄には戻る予定だったけど

まあ仕方ない

なかなか時間管理は難しい

特に仕事や人との約束以外では

意外と自分の予定していた時間を守れずに

遅れることよくあるので

少しずつ修正していけたらと思う


今日新たに取り組んだのは

いつもののんびり歩くだけの散歩に加えて

少し早歩きをインターバルに取り入れてみたこと

ただ早歩きするだけでなく

やや競歩みたいな感じの

走るときの様に両腕を振って

足を前に真っすぐ伸ばしていく歩き方

3分くらいで普通歩きと交互にやってみたが

まだ慣れていないせいかかなりハードだった

しばらくは効果の検証のつもりで取り組んでみようと思う
【このカテゴリーの最新記事】
posted by あみなす at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/8510882
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2019年02月 >>
日 月 火 水 木 金 土
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    
最新記事
(02/28)今日はブログを書けなかった
(02/27)物事を継続するためのポイント
(02/27)ツイッターの現在のフォロー数フォロワー数
(02/27)ごほうび
(02/27)なんとか一ヵ月連続で
写真ギャラリー
最新コメント
作業はほとんど進んでいないけど by あみなす (02/12)
作業はほとんど進んでいないけど by エリー (02/11)
ツイッターの現在のフォロー数フォロワー数 by あみなす (02/04)
ツイッターの現在のフォロー数フォロワー数 by エリー (02/03)
散歩から戻ったらなんと by あみなす (01/25)
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
Twitter(53)
早起きの習慣化(26)
散歩・運動(22)
ブログのアクセス数(32)
特に書くことが無いけれど(5)
ブログの習慣化(2)
達成癖を体得する(4)
月別アーカイブ
2019年02月(165)
2019年01月(85)
プロフィール
あみなすさんの画像
あみなす
自分の夢を実現するために ブログを開始してみました 3年以内には大きな夢を叶えたい
プロフィール
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。