笑っているから、おもしろい。

テレビ番組「雨上がりの『Aさんの話』〜事情通に聞きました！〜」にて、眼に関する情報が放送された。


この数年でドライアイの患者が急増しているという。
その原因は、スマートフォンの普及によるものだと考えられている。
スマホの画面に集中することでまばたきが減り、涙の量や質が低下することで眼に悪影響が出ているようだ。


ドライアイは、ただ眼が乾くというものではない。
自覚症状がなくても、突然眼がかすむ症状が出ることもあるという。
例えば、車の運転中に眼がかすんだとしたら、事故を起こす可能性がある。


ＶＤＴ症候群とは、パソコンなどのディスプレイを長時間見続けることによって眼、体、心などに影響が出る病気である。
症状としては、指先のしびれ、背中を刺すような痛みなどがある。
また、自律神経の乱れによってうつ病になることもある。


・４０℃のホットタオルで目を温める
・アスタキサンチンが含まれる食物を摂る（サケ、イクラ、エビなど）。
・パソコンやスマホの近くに加湿器を置く。


個人差はあるが、眼は１０代から老化していくことがある。
老化の症状として、「視野が狭くなる」というものがある。


視野が狭くなると、

・横からの車の飛び出しに気付かない
・小さな段差につまづいて転ぶ
・忘れ物が多くなる

など、事故につながる危険や、日常生活のトラブルを引き起こす可能性がある。


ある６５歳の男性は、訓練をすることで視野を２０代の状態に保っているという。
その訓練とは、「速読」だという。

ある程度歳をとってからでも、速読の訓練をすれば、視野が狭くなるのを防ぐことができるようだ。


現代において、パソコンやスマホを使わない生活というのはちょっと考えにくいですよね。
眼を酷使しないように大切にしつつ、訓練をして衰えないようにする。
なかなか大変ですが、眼は一生使うものなので、ちゃんとしたほうがいいですね。


最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。


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