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【毎日一つ追加するルーティン】


◆　毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」


91. 抹茶を飲みながら仕事をした


抹茶には、テアニンが含まれています。

テアニンは、脳波をアファ―波へと導きます。
脳の血流をサポートしてくれます。

テアニンで集中状態を固定化します。


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＜作業時間＞

2024/10/16/05:00〜2024/10/16/06:30
（01h30m）
2024/10/16/07:00〜2024/10/16/07:30
（00h30m）
2024/10/16/10:00〜2024/10/16/13:30
（03h30m）
2024/10/16/14:00〜2024/10/16/14:30
（00h30m）
2024/10/16/17:30〜2024/10/16/00:00
（06h30m）


（1日12h30m）

（合計2409h00m）





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ダイエーで、玄米茶を購入しました。


【伊藤園・宇治抹茶入り玄米茶】です。

価格は、￥318（税抜）です。

宇治抹茶は、京都府産です。



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ダイエーで、緑茶を購入しました。


【伊藤園ホームサイズ緑茶】です。

価格は、￥318（税抜）です。

じつは、購入しようと思った理由があります。


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「まいばすけっと」でチョコアイスを購入しました。


価格は、99￥（税抜）です。

昨日は、食べたりませんでした。

という訳で、今日も二個です。



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DAISO（ダイソー）で、カレースナックを購入しました。


半額の50円（税抜）でした。

機能は、25％値引きの75円（税抜）でした。


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